Rudeninį liūdesį gali išvaikyti išankstinis nusiteikimas džiaugtis net ir, pavyzdžiui, per anksti iškritus pirmam, kad ir šlapiam, sniegui. Jei tai nepavyksta, padės psichologai ir psichoterapeutai. Jie džiaugiasi, kad vis daugiau žmonių įveikia stručio sindromą, ir apgailestauja, kad jų pacientų amžius jaunėja.

Susidaro pacientų eilės

Rudenį visos ligos paūmėja, ir ypač psichikos. Prie gydytojų psichiatrų kabinetų nusidriekia eilės.
„Mūsų pacientai jautrūs sezoniškumui“, – patvirtino gydytoja psichiatrė Dalia Jaučkojienė.
Ji patvirtino ir tai, kad labai didelė mūsų visuomenės dalis draugauja su raminamaisiais vaistais, antidepresantais.

„Na, gal dar ne kas antras, tačiau trečdalis daugiau ar mažiau vartoja šiuos vaistus“, – pastebi gydytoja.
D.Jaučkojienė dar nemano, kad būtina skambinti pavojaus varpais dėl susirgusios visuomenės, tačiau ragina pakilti nuo televizoriaus, kompiuterių, išeiti pasivaikščioti. Psichiatrė siūlo į tuos reiškinius, kurie rudenį gadina nuotaiką, pamėginti pakeisti požiūrį. Ir ne tik pamėginti, o stengtis, nes tik laukdamas gali nieko ir nesulaukti.

Gydytoja ramina ir dėl padidėjusio pacientų skaičiaus.

„Šiais laikais žmonės tapo drąsesni. Daugiau informacijos, daugiau kalbama apie depresiją, todėl vis daugiau jaučiančiųjų jos simptomus nebijo kreiptis į psichologus, psichiatrus. Tiesa, daugiau ateina moterų, nes vyrai vis dar mėgina vyriškai užsidarę kęsti negandas“, – dėstė D.Jaučkojienė.

Jaunimo nerimo priežastys

Kur kas liūdniau, kai į kabineto duris pasibeldžia jaunas žmogus, kuriam galbūt tereikia būti išklausytam ir mylimam, nestokoti tėvų ir artimųjų dėmesio. Dažnai pasislėpęs virtualiame pasaulyje jaunas žmogus sunkiai grįžta atgal.

„Negalima nespėti skirti dėmesio savo vaikams. Tada jie ima jausti nerimą“, – galimą depresijos pradžią atskleidė gydytoja D.Jaučkojienė.

Ji patarė pasverti priekaištus ir reikalavimus, prieš juos sakant, pasistengti išklausyti artimo žmogaus išgyvenimus, įsigilinti į juos. Gydytoja pabrėžė, kad niekas nepakeis gyvo bendravimo, ji nusiteikusi prieš bendravimą virtualioje erdvėje.

„Norint prasiblaškyti ir pabendrauti nebūtinai reikia finansų. Galima viską daryti paprasčiau“, – dejuojančiuosius dėl pinigų stygiaus kritikavo specialistė.

Amžina vertybė – šeima

Gydytoja D.Jaučkojienė pasakojo, kaip prieš kelias dienas į polikliniką atėjęs ligonis išdaužė jos kabineto durų stiklą.

„Vyras buvo pilnas pykčio ir pagiežos. Buvo nustojęs gerti vaistus, todėl liga paūmėjo“, – nurodė priežastį gydytoja psichiatrė.

Čia pat ji pateikė keletą pavyzdžių, kaip skurdžiai gyvenančios šeimos puikiausiai susitvarko su sunkumais. Ir primena daugybę kartų girdėtą teiginį, kuris šiuo atveju labai tinka: šeimos tvirtumas ir amžinosios vertybės skatina žmones tikėti būsima gera ateitimi ir nepulti į depresiją, kai nukrenta paskutinis geltonas lapas.

„Net ir per anksti iškritęs pirmas sniegas gali džiuginti, jei tik to nori“, – patarė gydytoja psichiatrė D.Jaučkojienė.