Šios dienos treniruotė, kaip pasakojo D. Šemiotas, skirta daug sėdintiems žmonėms.

„Tai vidutinio intensyvumo kardio treniruotė. Stengsimės į darbą pajungti kuo daugiau raumenų grupių, pagrindinis akcentas – kojų raumenys, pečių lankas, pilvo presas“, – vardijo sportininkas, treneris ir sporto klubo „Daugirdas Gym“ įkūrėjas bei vadovas.

Treniruotę galite stebėti čia: