- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kone kiekvieną mūsų po sotesnės vakarienės ar smagaus vakarėlio yra graužęs sąžinės kirminas – „et, ir vėl suvalgiau per daug, nuo pirmadienio reikės laikytis dietos” arba „kaip norėčiau ano pyrago, bet ir vėl priaugsiu svorio!”. LNK laidos „Beatos virtuvė” vedėja Beata Nicholson šį šeštadienį 16 val. meta iššūkį sau ir kitoms šeimininkėms – ar įmanoma valgyti be sąžinės graužaties? Tikrai taip! Pusryčiai, pietūs ar net desertas – gali būti pagaminti taip, kad dovanos džiaugsmą, o ne papildomus kilogramus.
Pasisvečiuoti laidoje Beata pakvietė savo pirmąją darbdavę – leidėją, rašytoją ir jogos mokytoją Evą Tombak. Pastaraisiais metais ši moteris patyrė įdomių išgyvenimų bei atradimų, o dabar moko kitus jogos ir geros savijautos. „Prisimenu, kad anksčiau, kai dar leidote savo žurnalą, jūs labai daug dėmesio skirdavote sau: bėgiodavote, kilnojote svorius, net badavote, o dabar?” – Evą kalbina Beata. „Dabar aš valgau be sąžinės graužaties”, – prisipažino Eva ir atvirai papasakojo iš pradžių nesuprasdavusi, kaip žmonės gali užsiimti joga, o išvykusi į Australiją ir patyrusi daugybę likimo išbandymų atrado, kad joga ir nusiteikimas gali ne tik pataisyti sveikatą, bet ir padėti išlaikyti norimą svorį. „Labai nemėgstu kalbėti apie minčių galią, bet ji egzistuoja, tikrai! Jei žiūrėdamas į kažkieno iškeptą tortą ar pyragą galvoji, kad štai, šis gabaliukas virs trimis papildomais kilogramais – taip ir bus. O jei matysi, kiek meilės į maistą sudėjo jį gaminęs žmogus – tuomet ta meilė pripildys tavo kūną ir jokie papildomi kilogramai neatsiras!”
Po įdomaus pokalbio Beata paprašė Evos parodyti pratimų, kurie padėtų atsipalaiduoti arba išgelbėtų, jei kiek per daug prisivalgėme. „Valgyti be sąžinės graužaties tikrai įmanoma, todėl visa ši laida ir skirta tokiems patiekalams, net desertą galima pasigaminti tokį, kad bus skanu iki dangaus, bet sveika ir be krislelio cukraus, tad net nakčiai tokį suvalgę jausitės lengvai” - gamindama sveikus gardumynus pasakos Beata savo laidoje jau šį šeštadienį 16 val. per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Britų princas Louisas švenčia savo šeštąjį gimtadienį
Velso princesė Kate ir jos vyras princas Williamas padėkojo už sveikinimus, kurių sulaukė jauniausio savo sūnaus Louiso šeštojo gimtadienio proga. ...
-
Cikados gali tapti skaniu užkandžiu?2
Garsiu čirpimu išsiskiriantys vabzdžiai cikados netrukus užplūs Šiaurės Ameriką. Pasak mokslininkų, iš žemės vienu metu išlys net dvi jų vados, tad cikadų bus milijardai. ...
-
Netrukus gimdysianti A. Zuokė: nesitikėjome, kad pavyks taip greitai10
Augusta Zuokė – smuikininkė, NIKO ansamblio koncertmeisterė ir Artūro Zuoko žmona – jau greitai taps mama. Šeima netrukus susilauks pirmojo bendro kūdikio – namus papildys mergytė. ...
-
Į politinius skandalus įsivėlusio operos solisto V. Vyšniausko dukra gailisi kritikos tėvui
Viktorija Vyšniauskaitė Lietuvos pramogų pasaulyje geriau žinoma It‘s Cheri vardu. Jos tėtis – žinomas operos solistas Vaidas Vyšniauskas. V. Vyšniauskas prieš kelerius metus buvo įsivėlęs į politinį skandalą,...
-
Ispanijoje atostogaujanti V. Siegel sulaukė kritikos dėl išvaizdos: replikas vadina nekultūringomis34
Verslininkė ir nuomonės formuotoja Viktorija Siegel ilsisi Ispanijos pietuose esančioje pasakiškoje Marbeloje. Gerbėjus stebinanti įspūdingais gamtos ir paplūdimio kadrais moteris sulaukė komentaro dėl, neva, per lieknų kūno linijų. Į repli...
-
„Teleloto“ studija virs podiumu
„Ar gali pasiūti „Teleloto“ palaidinę? Kaip išsinuomoti „Teleloto“ suknelę? Įmanoma nusipirkti „Teleloto“ kojines? Tokius ir panašius klausimus jaunoji dizainerė Karina Panina pastaraisiais metais gi...
-
Jazzu 36-ąjį gimtadienį sutinka Londone: lankome vietas, kur eidavome „nusirauti stogus“12
Justė Arlauskaitė-Jazzu gimtadienį švenčia savo jaunystės, meilės ir muzikos mieste – Londone. Lankydama ikoniškus sostinės rajonus, dainininkė retrespektyviai prisimena vietas, kur prasidėjo jos svaigi muzikinė karjera. ...
-
„Tikėjimo žodžio“ bendruomenėje augusi operos solisto dukra It‘s Cheri: daug būdavau viena
Viktorija Vyšniauskaitė, žinoma sceniniu vardu It‘s Cheri – operos solisto Vaido Vyšniausko dukra. Iki septynerių metų ji augo „Tikėjimo žodžio“ bendruomenėje. Ypač griežto auklėjimo padarinius ji sako jautusi i...
-
Smurtą ir badą kentęs jaunosios kartos dainininkas D. Valma: už savo likimą atsakau tik aš pats2
„Gyvenome močiutės bute. Viename kambaryje miegodavau aš, o kitame nuolat vykdavo vakarėliai, kuriuose kartu su mama dalyvaudavo pašaliniai žmonės, buvo rūkoma ir geriama. Ne kartą neturėdama kur paguldyti „draugų“, mam...
-
Gyvenimo dramas A. Užkalniui padėjo išgyventi naujas draugas: man jo reikėjo ne mažiau nei jam manęs22
Rašytojo Andriaus Užkalnio metai prasidėjo didele netektimi – teko atsisveikinti su mylima augintine Arizona. Supratęs, kad nenori gyventi vienas, vyras priglaudė praeityje sunkias traumas išgyvenusį šunį iš prieglaudos....