- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rūpindamiesi gyventojų emocine gerove, Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras pristato dar daugiau psichikos sveikatos stiprinimo užsiėmimų. Iki šiol Kauno rajono gyventojams jau teikiamas anonimines psichologo konsultacijas bei grupinius užsiėmimus papildė ir specialūs Gongų muzikos terapijos užsiėmimai. Visos psichinės gerovės veiklos Kauno rajono gyventojams teikiamos nemokamai.
„Nebūtina sirgti depresija ar susidurti su panikos priepuoliais, jog psichologinės gerovės stiprinimo paslaugos žmogui taptų aktualiomis. Kiekvienas žmogus per dieną patiria įvairių stresinių situacijų, kurios bėgant laikui gali peraugti į depresiją ar nerimo atakas. Jei pastebėjote, kad su streso sukeltais padariniais susidoroti tampa vis sunkiau, nelaukite ir kreipkitės profesionalios pagalbos. Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro specialistai nuolat ieško gyventojams patrauklių ir veiksmingų būdų suteikti reikiamą psichologinę pagalbą“, – sako Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro direktorius Laurynas Dilys.
Susidūrus su psichologiniais iššūkiais, nerimu ar stresu, Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras gyventojus kviečia pasinaudoti galimybe gauti iki 5 nemokamų individualių psichologo konsultacijų. Psichologų konsultacijos teikiamos anonimiškai, o norint jose lankytis nereikalingas net gydytojo siuntimas.
Kiekvienas žmogus per dieną patiria įvairių stresinių situacijų, kurios bėgant laikui gali peraugti į depresiją ar nerimo atakas.
Šiuo metu dauguma konsultacijų teikiamos nuotoliniu būdu – lengvai valdomoje registracijos platformoje, kurioje tereikia išsirinkti sau patogų laiką. Su psichologu bendrauti gyvai norintys gyventojai kviečiami atvykti į Raudondvaryje įsikūrusį Kauno rajono visuomenės sveikatos biurą. Tiesa, tokiu atveju taip pat reikalinga išankstinė registracija.
Nuo emocijų valdymo iki Gongų terapijos
Visuomenės sveikatos biuro direktorius pažymi, jog individualios psichologo konsultacijos – ne vienintelės Kauno rajono gyventojams teikiamos emocinę sveikatą gerinančios paslaugos.
„Organizuojame streso, sunkių emocijų bei nerimo valdymo mokymus, kuriuose gali dalyvauti visi 16 metų ir vyresni Kauno rajono gyventojai. Mokymų metu mažose grupėse dalyviai išbando įvairias streso valdymo technikas, išmoksta pažinti savo emocijas bei būdus, kaip adaptyviai jas išreikšti. Nerimo valdymo mokymų metu atsakoma į klausimus, kas yra nerimas bei kokia jo funkcija. Taip pat mokomasi nerimo valdymo bei darbo su nerimastingomis mintimis praktikų“, – pasakoja L. Dilys.
Kauno raj. savivaldybės nuotr.
Nuo spalio mėnesio naujam sezonui startuoja ir daug gyventojų dėmesio vasaros metu sulaukę Gongų muzikos terapijos užsiėmimai.
Ši judesių ir garso terapija skirta sveikos gyvensenos įgūdžių formavimui, mokymui atsipalaiduoti, streso mažinimui. Užsiėmimai vyksta pirmadieniais nuo 17.30 val. Garliavos viešojoje bibliotekoje, antradieniais nuo 18 val. Neveronių laisvalaikio salėje, ketvirtadieniais nuo 18 val. Vandžiogalos laisvalaikio salėje bei penktadieniais nuo 17 val. Kačerginės mokykloje-daugiafunkciniame centre. Taip pat nuo lapkričio planuojami užsiėmimai Domeikavoje, Ežerėlyje bei kitose Kauno rajono seniūnijose.
Daugiau informacijos apie visas teikiamas paslaugas gyventojams suteikti gali Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro specialistė Karolina Brazaitytė, susisiekus telefonu +37060098392 arba el. paštu: karolina.brazaityte@kaunorvsb.lt.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Liūčių tvindomame Dubajuje esantis lietuvis: nustėrau pamatęs apsemtą aštuntą viešbučio aukštą2
„Dvi dienos, atrodytų, iškrito iš gyvenimo“, – atviravo darbo reikalais į audrų ir liūčių pastaruoju metu talžomą Dubajų atvykęs kaunietis Donatas. Vyras neslėpė – miestas nepasiruošęs tokioms nelaimėm...
-
Kraipo galvas dėl „Megos“ ryklių: kaip visi galėjo nugaišti per vieną mėnesį?7
Kaunas neteko ryklių – tokią žinią pranešė prekybos centras, kurio akvariume trys rykliai gyveno bene du dešimtmečius. Akvariumo prižiūrėtojai sako, kad rykliai tiesiog paseno, tačiau lankytojai, atvažiavę ryklių pasiži...
-
Mugė Laisvės alėjoje – dar gausesnė7
Trim dienom nuo penktadienio į Kauną susirinks ūkininkai, tautodailininkai, amatininkai ir susiveš įdomiausio, skaniausio, gražiausio, ką turi. „Kauno mugė. Pavasaris 2024“ žada įspūdžių, reginių, unikalių dirbinių, gaminių i...
-
Į vasarą – naujais laiptais: iki remonto pabaigos liko nedaug6
Pernai rudenį prasidėjęs Aušros laiptų remontas įpusėjo. Nors Žaliakalnio gyventojai ir turistai vis dar kabarojasi laikinai įrengtais mediniais laiptais, vasarą remontas bus baigtas. ...
-
Incidentas Kauno oro uoste: lėktuvas negalėjo pakilti3
Kauno oro uoste, viename iš orlaivių išsiskleidus avarinei išlipimo čiuožyklai, buvo atidėtas skrydis į Londoną. ...
-
Ugdė vaikų meilę vandeniui1
Ketverius metus, nuo 2020 m. rusėjo iki 2024 m. sausio, trijų Kauno miesto pradinių mokyklų antrokai dalyvavo Sporto rėmimo fondo finansuojamame projekte „Pamilk vandenį“. Apie 800 antrokų vieną kūno kultūros pamoką praleido baseine, mok...
-
Kariuomenė: pratybų metu Kaune gali būti įvesta komendanto valanda – detalės neatskleidžiamos97
Lietuvos kariuomenė surengė spaudos konferenciją, kurios metu viešai nurodė, kad vykstat didžiausioms NATO pratyboms, tam tikrose Kauno ir Vilniaus teritorijose gali būti įvesta komendanto valanda. Paprašius detalizuoti, kokie pratybų vei...
-
Studentų akcija „Pavasario pasibeldimas“: savaitgalis, kai durys atveriamos knygoms ir aukai
Balandžio 20–21 d. Vilniuje ir Kaune vyks labdaros akcija „Pavasario pasibeldimas“, kurią jau ne pirmus metus asmenine iniciatyva organizuoja šalies studentai. Didmiesčių gyventojus namų duris atverti ir įsigyti knygų bus kvie...
-
„Mega“ pranešė liūdną žinią: neteko ilgaamžių ryklių18
Ne vienus metus prekybos ir laisvalaikio centras „Mega“ buvo vienintelė vieta Lietuvoje, kurioje buvo galima apžiūrėti ryklius. Rykliai kartu su daugiau nei dviem šimtais per 40 skirtingų rūšių iš Atlanto, Indijos ir Ram...
-
300 kg sveriantis kaunietis problemos šaknis surado vaikystės traumose: buvo sunku17
31-erių kaunietis Tomas Maročka neslepia, kad jo kūnas iš dalies tapo kalėjimu. Vyras sveria daugiau nei 300 kg. Neseniai T. Maročka ryžosi ryžtingiems pokyčiams ir chirurginei intervencijai. Jis papasakojo nuo ko atsirado problemos su svoriu. A...