- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kauno rajono turizmo ir verslo informacijos centras (KRTVIC), bendradarbiaudamas su Kauno rajono visuomenės sveikatos biuru (KRVSB), parengė bendras programas, skirtas Kauno rajono bendruomenėms. Projektas "Sveikatos popietė" startavo liepos mėnesį, o į Fizinio aktyvumo pamoką kitaip moksleiviai pakviesti prasidėjus mokslo metams. Abu jie baigsis spalio pradžioje.
Sveikatos popietės metu dalyviai kviečiami susipažinti ar prisiminti šiaurietiško ėjimo metodiką. "Vaikštant su lazdomis dirba net 90 proc. raumenų. Vaikštant paprastai rankų raumenys dirba mažai arba iš viso nedirba, o einant su šiaurietiškomis lazdomis dirba visi rankų ir nugaros raumenys", – pasakojo KRVSB direktorius Laurynas Dilys.
Po šiaurietiško ėjimo žygio pačiame Kulautuvos parko viduryje dalyvių laukia psichologė, kuri veda autogeninę treniruotę. Treniruotės metu atsipalaiduoja raumenys, sulėtėja prakaito liaukų darbas, pagerėja odos kraujo apytaka, pakinta pulsas ir kraujospūdis, sulėtėja kvėpavimo dažnumas, sumažėja budrumas. "Raumenų atsipalaidavimas jaučiamas kaip sunkumas, o geresnė odos kraujo apytaka – kaip šilumos jausmas. Tie, kurie reguliariai daro autogeninę treniruotę ir jos metu pasiekia koncentruoto atsipalaidavimo fazę, greitai pastebės teigiamų fizinės ir psichinės savijautos pokyčių", – aiškino L.Dilys.
Projekto "Fizinio aktyvumo pamoka kitaip" pamokos skirtos 5–9 klasių moksleiviams ir vyksta išskirtinėje aplinkoje. Popietė prasideda plaukimu laivu nuo Zapyškio į Kulautuvą. Pasiekę kelionės tikslą mokiniai dalyvauja fizinio aktyvumo mankštoje, kurios metu turi galimybę pažinti ir praktiškai išbandyti įvairių sporto šakų elementus po atviru dangumi. Esant nepalankioms oro sąlygoms, mokiniai varžosi protmūšyje sveikatinimo temomis.
"Fizinio aktyvumo pamoka kitaip moksleiviams nėra vien tik sveikatinimo, bet ir istorijos, geografijos, literatūros pamokos. Jų metu projekto dalyviai susipažįsta su Kauno rajono kurortinėje teritorijoje gyvenusiais įžymiais rašytojais, dailininkais ir su laivyba Nemune", – pabrėžė KRTVIC direktorė Raminta Popovienė.
Pasak KRTVIC vadovės, abiem projektams įgyvendinti pasitelktas laivas "Zapyškis" – moderni vandens transporto priemonė, pritaikyta ir judumo negalią turintiems asmenims, suteikia galimybę greitai ir komfortiškai pasiekti kelionės tikslą ir šiltuoju metu yra jungtis tarp Zapyškio ir Kulautuvos. Nuo birželio laivas plukdo ne tik pramogų pasiilgusius Kauno rajono gyventojus. KRTVIC organizuoja keliones laivu su gidu į Kauno rajono kurortinę teritoriją sudarančius miestelius: literatūrinę Kačerginę, žavingąjį gotikos dvasia alsuojantį Zapyškį, tarpukariu itin populiarią Kulautuvą ir Vilkiją – buvusią pirmąją muitinę Nemuno upėje.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
V. Matijošaitis: užtruko, bet duotas žodis – ištesėtas20
Kauno miesto meras Visvaldas Matijošaitis džiaugiasi, kad „Vičiūnų grupės“ pasitraukimo iš Rusijos rinkos istorijoje pagaliau padėtas taškas. Kelis pastaruosius metus kritikos dėl įmonės veikimo Kaliningrade susilauk...
-
Laisvės alėjoje kepa ir šakočius, ir sūrius2
Laisvės alėjoje karaliauja ūkininkai, tautodailininkai ir amatininkai. „Kauno mugė. Pavasaris 2024“ dalyvių stalai lūžta nuo mėsos, pieno, duonos, tekstilės, molio, juvelyrinių ir kitokių gaminių, dirbinių. ...
-
Sužydėjusios Kauno puošmenos džiugins iki pat rudens
Ilgus metus puoselėjami ir plečiami gėlynai vėl traukia kauniečių žvilgsnius. Ryškiausiomis spalvomis nusidažė Laisvės alėja, aikštės bei miegamųjų rajonų erdvės. Šiemet visame mieste apsodinta apie 70 atskirų augalų klom...
-
Nacionalinis kultūros forumas mėgins sujungti, kas sunkiai sujungiama, – kultūrą ir verslumą
Nacionalinis kultūros forumas, šiais metais vykstantis devintąjį kartą, kraustosi į Kauną. Vytauto Didžiojo universitete šalies kultūros lauko dalyviai imsis nagrinėti dvi itin svarbias – kultūros regionuose ir verslumo – te...
-
Elektromobilių vairuotojus Kaune pasitinka pokyčiai: atsiskaitymas už įkrovimą – mobiliąja programėle6
Kauno mieste 23 elektromobilių įkrovos stoteles įrengusi savivaldybės administracija, reaguodama į elektros kainų svyravimus ir piktnaudžiavimo atvejus, imasi neišvengiamo sprendimo. Nuo balandžio 22 d. (pirmadienio) pradeda veikti apmokėjimo s...
-
Liūčių tvindomame Dubajuje esantis lietuvis: nustėrau pamatęs apsemtą aštuntą viešbučio aukštą32
„Dvi dienos, atrodytų, iškrito iš gyvenimo“, – atviravo darbo reikalais į audrų ir liūčių pastaruoju metu talžomą Dubajų atvykęs kaunietis Donatas. Vyras neslėpė – miestas nepasiruošęs tokioms nelaimėm...
-
Kraipo galvas dėl „Megos“ ryklių: kaip visi galėjo nugaišti per vieną mėnesį?21
Kaunas neteko ryklių – tokią žinią pranešė prekybos centras, kurio akvariume trys rykliai gyveno bene du dešimtmečius. Akvariumo prižiūrėtojai sako, kad rykliai tiesiog paseno, tačiau lankytojai, atvažiavę ryklių pasiži...
-
Landynė daugiabutyje: ar gali būti blogiau?65
Vieno Šilainių daugiabučio gyventojai pavargo: landyne virtusiame bute – narkomanų slėptuvė, nuolatinės girtuoklystės, muštynės, sklindantis dvokas. Problema – ne nauja, bet sunkiai sprendžiama. ...
-
Mugė Laisvės alėjoje – dar gausesnė35
Trim dienom nuo penktadienio į Kauną susirinks ūkininkai, tautodailininkai, amatininkai ir susiveš įdomiausio, skaniausio, gražiausio, ką turi. „Kauno mugė. Pavasaris 2024“ žada įspūdžių, reginių, unikalių dirbinių, gaminių i...
-
Į vasarą – naujais laiptais: iki remonto pabaigos liko nedaug14
Pernai rudenį prasidėjęs Aušros laiptų remontas įpusėjo. Nors Žaliakalnio gyventojai ir turistai vis dar kabarojasi laikinai įrengtais mediniais laiptais, vasarą remontas bus baigtas. ...