Klysti naudinga: pasitikėjimą savimi ugdo nesėkmių istorijos?

Apie nesėkmes, kurios ugdo, drąsą kalbėti ir bendravimo įgūdžių įtaką pasitikėjimui savimi diskutavo ir Seimo narys Mykolas Majauskas bei teatro režisierius Gildas Aleksa, rašoma Kauno technologijos universiteto (KTU) pranešime.

„Pasitikintis žmogus savęs nekvestionuoja ir kelia sau tokius tikslus, kuriuos, tiki, anksčiau ar vėliau pasieks. Vienas iš pavyzdžių – Arnoldas Schwarzeneggeris, imigrantas iš Austrijos, tapęs autoritetu sporto pasaulyje bei pasiekęs aukštumų politikos srityje“, – sakė M. Majauskas.

G. Aleksos, „Teatrono“ trupės įkūrėjo ir vadovo, vieno pagrindinių šiuolaikinio cirko festivalio „Cirkuliacija“ iniciatorių, nuomone, pasitikėjimas savimi ateina per nesėkmes ir užsispyrimą. Režisierius savo asmenine patirtimi liudijo, kad būtent nesėkmės faktorius padėjo atrasti savyje pasitikėjimo.

„Jei nedarai klaidų, nesi novatoriškas“, – viename interviu sakė Elonas Muskas. Antrindamas šiai minčiai N. Čepulis patarė nekaltinti savęs suklydus – tai gali turėti didelės įtakos žmogaus savivertei.

Žvalgymasis atgal ir klaidų analizavimas tik sustiprina kaltės jausmą ir judėti pirmyn būna vis sunkiau.

„Žvalgymasis atgal ir klaidų analizavimas tik sustiprina kaltės jausmą ir judėti pirmyn būna vis sunkiau. Išlaikykime savo aukštą savivertę žvelgdami į ateitį pasimokydami iš klaidų ir pripažindami jas“, – susirinkusiai auditorijai kalbėjo filosofas.

Viename iš Ilinojaus universiteto Urbanoje-Šampeinėje straipsnių minima, kad norint ugdyti pasitikėjimą savimi, pirmiausia būtina nebijoti ir rizikuoti, priimti įvairią gyvenimišką patirtį kaip galimybę mokytis, o ne tikimybę suklysti. Tokiu būdu žmogus gali išvengti negatyvių minčių, kurios „įkalina“ ir neleidžia stiprinti pasitikėjimo savo asmenybe. 

Socialiniuose tinkluose visi žaidžiame su įvaizdžiu – dažnai nė nesusimąstome, kai medijose sukurtas personažas tampa realybe žmogaus gyvenime, pastebi N. Čepulis. Jo nuomone, „norėdami būti sėkmingi ir laimingi, medijose privalome išlaikyti sąmoningumą, kritiškai vertinti save ir kitus bei netapti savo paties įvaizdžio įkaitu – kuo daugiau parodome savo „tikrąjį aš“, tuo geriau būname priimami auditorijos“.

Pasak garsios JAV psichologės Donnos Wick, mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad neretai žmonės, o ypač jaunuoliai, idealizuodami savo susikurtas internetines asmenybes, po tam tikro laiko pradeda jausti nusivylimą savimi. Juos apninka netikrumas dėl nuolatinio skirtumo tarp to, kokie jie yra realybėje ir kuo apsimeta virtualioje erdvėje. Todėl kiekvienam svarbu išmokti pabrėžti savo realias stipriąsias puses.

Tiems, kurie nori atrasti savyje pasitikėjimo savimi, N. Čepulis duoda patarimą: „Tikėk, turėk patikimą draugą, dirbk darbą, kuriame gali save realizuoti, galvok apie savo ateitį, misiją bei giliai kvėpuok“.