- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Niekada nebijok eiti prieš srovę, jei jautiesi teisus“, – taip diskusiją su studentais „Pasitikėk savimi labiau: share your story“ pradėjo KTU Filosofijos ir psichologijos katedros vedėjas, filosofas Nerijus Čepulis.
Apie nesėkmes, kurios ugdo, drąsą kalbėti ir bendravimo įgūdžių įtaką pasitikėjimui savimi diskutavo ir Seimo narys Mykolas Majauskas bei teatro režisierius Gildas Aleksa, rašoma Kauno technologijos universiteto (KTU) pranešime.
„Pasitikintis žmogus savęs nekvestionuoja ir kelia sau tokius tikslus, kuriuos, tiki, anksčiau ar vėliau pasieks. Vienas iš pavyzdžių – Arnoldas Schwarzeneggeris, imigrantas iš Austrijos, tapęs autoritetu sporto pasaulyje bei pasiekęs aukštumų politikos srityje“, – sakė M. Majauskas.
G. Aleksos, „Teatrono“ trupės įkūrėjo ir vadovo, vieno pagrindinių šiuolaikinio cirko festivalio „Cirkuliacija“ iniciatorių, nuomone, pasitikėjimas savimi ateina per nesėkmes ir užsispyrimą. Režisierius savo asmenine patirtimi liudijo, kad būtent nesėkmės faktorius padėjo atrasti savyje pasitikėjimo.
„Jei nedarai klaidų, nesi novatoriškas“, – viename interviu sakė Elonas Muskas. Antrindamas šiai minčiai N. Čepulis patarė nekaltinti savęs suklydus – tai gali turėti didelės įtakos žmogaus savivertei.
Žvalgymasis atgal ir klaidų analizavimas tik sustiprina kaltės jausmą ir judėti pirmyn būna vis sunkiau.
„Žvalgymasis atgal ir klaidų analizavimas tik sustiprina kaltės jausmą ir judėti pirmyn būna vis sunkiau. Išlaikykime savo aukštą savivertę žvelgdami į ateitį pasimokydami iš klaidų ir pripažindami jas“, – susirinkusiai auditorijai kalbėjo filosofas.
Viename iš Ilinojaus universiteto Urbanoje-Šampeinėje straipsnių minima, kad norint ugdyti pasitikėjimą savimi, pirmiausia būtina nebijoti ir rizikuoti, priimti įvairią gyvenimišką patirtį kaip galimybę mokytis, o ne tikimybę suklysti. Tokiu būdu žmogus gali išvengti negatyvių minčių, kurios „įkalina“ ir neleidžia stiprinti pasitikėjimo savo asmenybe.
Socialiniuose tinkluose visi žaidžiame su įvaizdžiu – dažnai nė nesusimąstome, kai medijose sukurtas personažas tampa realybe žmogaus gyvenime, pastebi N. Čepulis. Jo nuomone, „norėdami būti sėkmingi ir laimingi, medijose privalome išlaikyti sąmoningumą, kritiškai vertinti save ir kitus bei netapti savo paties įvaizdžio įkaitu – kuo daugiau parodome savo „tikrąjį aš“, tuo geriau būname priimami auditorijos“.
Pasak garsios JAV psichologės Donnos Wick, mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad neretai žmonės, o ypač jaunuoliai, idealizuodami savo susikurtas internetines asmenybes, po tam tikro laiko pradeda jausti nusivylimą savimi. Juos apninka netikrumas dėl nuolatinio skirtumo tarp to, kokie jie yra realybėje ir kuo apsimeta virtualioje erdvėje. Todėl kiekvienam svarbu išmokti pabrėžti savo realias stipriąsias puses.
Tiems, kurie nori atrasti savyje pasitikėjimo savimi, N. Čepulis duoda patarimą: „Tikėk, turėk patikimą draugą, dirbk darbą, kuriame gali save realizuoti, galvok apie savo ateitį, misiją bei giliai kvėpuok“.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti18
Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai22
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Psichologė: vis mažesnius vaikus slegia sunkios mintys7
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su tokiomis sunkiomis mintimis, kaip baimė, nerimas, vienatvė, savižala ar net savižudybė, amžius jaunėja. Kasdien vien šiomis temomis įvyksta per 30 vaikų ir paauglių poka...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1
Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3
Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6
Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos
Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6
Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...