Realybės šou žvaigždutė Kim Kardashian (32) visame pasaulyje žinoma dėl savo moteriškų formų. Tačiau pati gražuolė ne itin patenkinta apvalumais, todėl po Padėkos dienos nusprendė laikytis dietos ir numesti kelis nereikalingus kilogramus.

Visada mielai bendraujanti su savo gerbėjais moteris nusprendė su jais pasidalyti keliais patarimais, kaip tinkamai mesti svorį.

• Geriausias būdas motyvuoti sportui – susirasti draugą, kuris palaikytų jums kompaniją.

• Nesiblaškykite, susikoncentruokite į tikslą ir neleiskite, jog kas trikdytų jūsų dėmesį.

• Nekeiskite gyvenimo būdo, tiesiog stenkitės sveikiau maitintis ir mažinkite įvairius užkandžiavimus bei saugokitės įvairių pagundų.

• Gerkite kuo daugiau vandens. Jūs nustebtumėte, kaip vanduo prisideda prie svorio metimo. Aš stengiuosi išgerti nuo dviejų iki keturių litrų.