„Padarykite paprastą eksperimentą – bent dieną nesinaudokite socialiniais tinklais. Jei pajusite nerimą ar aplankys jausmas, kad kažkas svarbaus vyksta be jūsų, vadinasi, jums jau vystosi priklausomybė socialiniams tinklams“, – pataria dr. K.Šmigelskas.

„Dažnai žmogus mano, kad per dieną socialiniuose tinkluose praleidžia tik pusvalandį, tačiau patikrinęs duomenis nustemba, sužinojęs, kad tuščiai iššvaistė net tris ar daugiau valandas“, – įspėja profesorius.

Jei suaugęs žmogus pats atsako už savo veiksmus, tai vaikams ir paaugliams socialiniai tinklai kelia dar daugiau pavojų.

Kokių, kaip nuo jų apsisaugoti ir kokia alternatyva dažnai erzinantį pojūtį sukeliančiam naršymui internete – pokalbis su K. Šmigelsku „Kauno dienos“ studijoje.