- Jurgita Šakienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
Pirmąją metų dieną Kaune tradiciškai švenčiama Pasaulinė ruonių diena, kai ledinių maudynių aistruoliai niurkteli į vandens telkinius, kad ir koks oras bebūtų.
Upėse, ežeruose, jūroje šiandien maudėsi daugelio Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai.
Kaune kelios dešimtys entuziastų rinkosi Panemunėje prie pėsčiųjų tilto. Iš pradžių - apšilimas, o vėliau ir lemiama akimirka įbrendant į vandenį ir panyrant bent iki kaklo.
Nors oras anaiptol ne vasariškas, tarp besimaudžiusiųjų - nė vieno susiraukusio žmogaus. "Gaila, nėra sniego", - tarstelėjo vienas maudalių. Vandens temperatūra rodė +4 laipsniai Celsijaus.
"Jauti, kad kūnas gyvas, kad esi gamtos dalis. Labai geras jausmas, ypač kai maudaisi kartu su bendraminčiais, visu būriu. Jauti visų palaikymą", - kalbėjo aktyvaus laisvalaikio ir sveikos gyvensenos organizatorė Kristina Visagurskienė ir Kauno jungtinio sveikatos klubo vadovė.
Pirmą kartą nėręs į ledinį vandens telkinį Ignas Čepulis teigė, kad nuotaikos geros. "Gali būti, kad ir kitais metais čia susitiksime, nežinau, ar tada Kaune būsiu, bet šiaip visai įdomu. Verta bent pabandyti", - kalbėjo vaikinas.
Anot K. Visagurskienės, sunkiausia maudynių dalis - įveikti psichologinį barjerą, tad ypač svarbu yra nusiteikimas. Po maudynių šaltame vandenyje užplūsta geros nuotaikos ir energijos dozė - adrenalinas ir endorfinai.
"Aišku, prieš pradedant maudytis reikia įvertinti savo sveikatos būklę. Pavyzdžiui, reikėtų susilaikyti, jeigu turite rimtesnių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų", - akcentavo K. Visagurskienė, nusijuokusi, kad šiųmetę sausio 1-ąją oras toks, kad renginiai dalyviai sušlaps dar net nespėję įlįsti į upę.
Be nusiteikimo dar būtinas ir tinkamas pasirengimas. "Būtina apšilti, kad organizmas būtų pasirengęs šalčio šokui", - kalbėjo sveikuolė. Po nedidelės mankštos, per kurią daugiausiai dėmesio skiriama sąnariams ir raumenų grupėms, entuziastai pasileidžia ristele, kad kūnas galutinai išsijudintų ir sušiltų. Visam apšilimui sugaištama apie pusvalandį.
Po maudynių nuo kūno reikia nubraukti vandenį, galūnes pamasažuoti, kad į jas priplūstų šilumos ir, be abejo, šiltai apsirengti. Šįmet apsieita be pirties.
„Visada smagiau gyventi sveikiau“, - įsitikinusi K. Visagurskienė. Ji pati žiemą maudytis vandens telkiniuose pradėjo gal prieš dešimtmetį, o klubas, švenčiantis 25 metų jubiliejų, tokią laisvalaikio pramogą ir sveikatinimo būdą propaguoja visus savo gyvavimo metus.
Klubo nariai maudytis kartu renkasi kas dvi savaites.
Sveikuoliai įsitikinę, kad tokios pramogos padeda atsikratyti neigiamų minčių, o reguliarus prausimasis po vėsiu vandeniu stiprina imunitetą, pagerina kraujo apytaką ir yra kur kas efektyviau už rytinį kavos puodelį.
Kovo 2 dieną Sveikuolių sąjunga organizuoja 25 metrų plaukimą ekete. Vieta parinkta Trakuose, Galvės ežere.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Iš Kauno oro uosto išskristi vėlavęs lėktuvas išskrido
Kauno oro uoste, viename iš orlaivių išsiskleidus avarinei išlipimo čiuožyklai, buvo atidėtas skrydis į Londoną. ...
-
Ugdė vaikų meilę vandeniui1
Ketverius metus, nuo 2020 m. rusėjo iki 2024 m. sausio, trijų Kauno miesto pradinių mokyklų antrokai dalyvavo Sporto rėmimo fondo finansuojamame projekte „Pamilk vandenį“. Apie 800 antrokų vieną kūno kultūros pamoką praleido baseine, mok...
-
Kariuomenė: pratybų metu Kaune gali būti įvesta komendanto valanda – detalės neatskleidžiamos61
Lietuvos kariuomenė surengė spaudos konferenciją, kurios metu viešai nurodė, kad vykstat didžiausioms NATO pratyboms, tam tikrose Kauno ir Vilniaus teritorijose gali būti įvesta komendanto valanda. Paprašius detalizuoti, kokie pratybų vei...
-
Studentų akcija „Pavasario pasibeldimas“: savaitgalis, kai durys atveriamos knygoms ir aukai
Balandžio 20–21 d. Vilniuje ir Kaune vyks labdaros akcija „Pavasario pasibeldimas“, kurią jau ne pirmus metus asmenine iniciatyva organizuoja šalies studentai. Didmiesčių gyventojus namų duris atverti ir įsigyti knygų bus kvie...
-
„Mega“ pranešė liūdną žinią: neteko ilgaamžių ryklių13
Ne vienus metus prekybos ir laisvalaikio centras „Mega“ buvo vienintelė vieta Lietuvoje, kurioje buvo galima apžiūrėti ryklius. Rykliai kartu su daugiau nei dviem šimtais per 40 skirtingų rūšių iš Atlanto, Indijos ir Ram...
-
300 kg sveriantis kaunietis problemos šaknis surado vaikystės traumose: buvo sunku15
31-erių kaunietis Tomas Maročka neslepia, kad jo kūnas iš dalies tapo kalėjimu. Vyras sveria daugiau nei 300 kg. Neseniai T. Maročka ryžosi ryžtingiems pokyčiams ir chirurginei intervencijai. Jis papasakojo nuo ko atsirado problemos su svoriu. A...
-
Šančiškiai: žvejai, susirinkite savo pavojingus žaislus!14
Šančių gyventojai kreipėsi į žvejus, kurie mėgsta žvejoti Nemune, ir prašo susirinkti kabliukus ir kitus žūklės įrankius, nes jie gali sužaloti. Šį kartą ant kabliuko užkibo vedžiotas keturkojis draugas, bet kitą kartą ga...
-
Šilainiuose uždaroma gatvė: alternatyvus maršrutas – pro Vakarinį aplinkkelį5
Šilainiuose, ties Vakariniu aplinkkeliu, uždaroma Vijūkų (senasis šios atkarpos pavadinimas – B. Brazdžionio g.) gatvės atkarpa, tad gyventojai raginami ieškoti kitų kelių, kuriais būtų patogu pasiekti darbus ar namus. ...
-
Iš Kauno marių dugno ištraukta nuskendusi jachta: narai toliau žvalgys atnaujinamą uostą7
Kaune įsibėgėja naujas laivybos sezonas – vaizdingą Neptūno įlanką netrukus užpildys šimtai laivų. Vis didesnio populiarumo sulaukianti akvatorija nuo šiol bus saugesnė ir švaresnė: iš marių sėkmingai ištra...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...