- Vilma Kasperavičienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
-
Dėmesys pakaunės gyventojų sveikatai – ištisus metus
Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro (KRVSB), besirūpinančio savivaldybės gyventojų sveikata, veikla turi savą ritmą. Žiemą rengiamos įvairios konsultacijos, mokymai, o atšilus orams pakaunės gyventojai kviečiami į aktyvesnius užsiėmimus – treniruotes po atviru dangumi gražiausiose seniūnijų vietose ar "Sveikatos akademijose". Apie tai, kas jau vyksta ir kas suplanuota, kalbamės su KRVSB direktoriumi Laurynu Diliu.
– Ar teiginys, kad sveikata – mūsų pačių rankose, išties yra teisingas?
– Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, 20 proc. žmogaus sveikatos lemia genetika, 20 proc. aplinka, kurioje gyvename, 10 proc. sveikatos priežiūra ir net 50 proc. sveikatos priklauso nuo gyvensenos (mitybos, fizinio aktyvumo įpročių, sveikatai palankios elgsenos ir kitų dalykų). Tai žinodamas, biuras siekia mažinti gyventojų sergamumą ir mirtingumą, gerinti gyvenimo kokybę, teikdamas kokybiškas visuomenės sveikatos priežiūros paslaugas.
Daugiausia dalyvių sutraukia treniruotės po atviru dangumi
– Kaip pakaunėje stiprinami sveikos gyvensenos įgūdžiai?
– Pirmiausia noriu pristatyti bene masiškiausią nemokamų vasaros treniruočių ciklą po atviru dangumi. Iš viso planuojama suorganizuoti 250 treniruočių, kuriose apsilankys apie 5 000 Kauno rajono gyventojų. Treniruotės vyks birželio–rugpjūčio mėn. Akademijos, Alšėnų, Čekiškės, Ežerėlio, Kačerginės, Rokų, Samylų, Vilkijos apylinkių, Zapyškio ir Taurakiemio seniūnijose. Kiekvienoje seniūnijoje numatyta po dvi treniruotes per savaitę. Kvalifikuoti treneriai ves tiek didelio intensyvumo treniruotes (zumbą, funkcines treniruotes), tiek mažesnio intensyvumo užsiėmimus (jogą, kalanetiką).
Iš viso planuojama suorganizuoti 250 treniruočių, kuriose apsilankys apie 5 000 Kauno rajono gyventojų.
O štai "Sveikatos akademija" – mėnesio trukmės sveikatinimo veiklų kompleksas – šiais metais aplankys dešimt Kauno rajono bendruomenių (Garliavą, Padauguvą, Ringaudus, Ilgakiemį, Neveronis, Akademiją, Raudondvarį, Domeikavą, Kačerginę ir Babtus). Kiekvieną savaitę bendruomenė turės galimybę išbandyti skirtingas veiklas: pirmasis susitikimas kvies į mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikas, antrą savaitę susitikimas bus skirtas tai chi treniruotei, trečią savaitę mitybos profesionalai įrodys, kad galima pasigaminti ir sveikatai palankias saldžias nuodėmes, ketvirtą savaitę kviesime į paskaitas apie sveiką mitybą, antibiotikų vartojimą ir burnos higieną.
Gerų orų laukti nereikia
– Ar norintiems stiprinti sveikos gyvensenos įgūdžius teks laukti vasaros?
– Tikrai ne. Šuo metu Vilkijos, Pakaunės ir Garliavos PSPC vyksta mokymai pagal širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programą "Sveika širdis – laimingas gyvenimas". Programa skirta 40–65 m. amžiaus asmenims, turintiems riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis arba cukriniu diabetu. Mokymus sudaro keturi teoriniai-praktiniai užsiėmimai, kurių metu aptariamos šios temos: sveikatos rodiklių reikšmės, streso įveikimo būdai, mitybos ir fizinio aktyvumo rekomendacijos. Dalyviams taip pat skiriamos individualios konsultacijos su kineziterapeutu ir mitybos specialistu.
Nesustojo ir "Keliaujanti sveikatos stotelė": biuro komanda vyksta į bendruomenes, kuriose konsultuoja gyventojus apie biuro vykdomas veiklas, atlieka gliukozės ir cholesterolio koncentracijos kraujyje nustatymo testus, vykdo kūno sudėties analizę, matuoja kraujospūdį.
KRVSB nuo 2018 m. liepos mėn. įgyvendina projektą "Fizinio aktyvumo skatinimas Kauno rajono bendruomenėje", finansuojamą ES struktūrinių fondų lėšomis. Projekto tikslas – padidinti Kauno rajono vyresnio amžiaus (55 m. ir vyresni) gyventojų sveikatos raštingumo lygį ir suformuoti pozityvius jų sveikos elgsenos pokyčius. Šiuo metu vyksta keturių treniruočių ciklas. Kauno rajono gyventojai turi galimybę susiburti ir sportuoti net 25-iose skirtingose vietose. Kiekvienais metais Kauno rajono gyventojų taip pat laukia dvi trijų dienų trukmės sveikatinimo stovyklos, kurių metu gyventojai gali susipažinti su jogos, treniruočių su Flexi Bar lazdomis ir funkcinių treniruočių pagrindais, išbandyti juoko jogą, nirvana fitness, mindfulness praktikas, gongų muzikos terapiją, mokytis šokių žingsnelių ir šiaurietiškojo ėjimo subtilybių. Iš viso nuo projekto pradžios projekto veiklose apsilankė jau daugiau nei 5 000 Kauno rajono gyventojų.
Laurynas Dilys
Jaunimą kviečia: "Prisijunk!"
– Visa tai, ką pristatėte, skirta brandaus ir vyresnio amžiaus žmonės. Ar biuras dirba su vaikais ir jaunimu?
– Be jokios abejonės. Vaikams ir jaunimui skiriame ne mažiau dėmesio nei kitų amžiaus grupių žmonėms. Ikimokyklinio ugdymo ir bendrojo lavinimo įstaigose dirba visuomenės sveikatos specialistai, kurie stiprina ir saugo mokinių sveikatą. Specialistai kartu su vaikais ir jų tėvais ar globėjais bei mokyklos bendruomene dirba sveikatai palankios mitybos, fizinio aktyvumo skatinimo, užkrečiamųjų ligų ir traumų prevencijos, psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos bei psichikos sveikatos stiprinimo temomis.
Iš kitų veiklų noriu paminėti Ankstyvosios intervencijos programą "Prisijunk!", skirtą motyvuoti jaunus asmenis keisti savo požiūrį į psichoaktyviąsias medžiagas ir jų vartojimą. Veiklų metu sukuriama saugi erdvė būti išklausytiems ir suprastiems. Programą sudaro pradinis pokalbis, aštuonių valandų užsiėmimai bendraamžių grupėje ir baigiamasis pokalbis. Šią programą ugdymo įstaigose įgyvendina psichologo, socialinio pedagogo ir visuomenės sveikatos specialisto komanda.
Populiarios ir naujos paslaugos
– Kokias naujas paslaugas siūlo biuras?
Visos Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro siūlomos priemonės, kaip stiprinti ar palaikyti savo sveikatą ir keisti gyvensenos įpročius, yra nemokamos.
– Nuo praėjusių metų lapkričio Kauno rajone teikiamos priklausomybės konsultantų paslaugos. Konsultacijos skirtos rizikingai ar žalingai alkoholį vartojantiems, priklausomiems nuo alkoholio asmenims ir jų artimiesiems. Per šį laikotarpį 47 Kauno rajono gyventojams suteiktos 82 konsultacijos. Kol kas jos vyksta Vilkijos, Ežerėlio, Zapyškio, Karmėlavos ir Raudondvario seniūnijose, tačiau šiais metais planuojame paslaugas teikti dar penkiose seniūnijose. Norint gauti paslaugas nereikia šeimos ar kito gydytojo siuntimo, tik susitarti konsultacijos laiką telefonu. Konsultantai dirba tik mokslu grįstais metodais, savo veikloje laikosi anonimiškumo ir konfidencialumo.
Naujiena ir mokymų programos, skirtos gerinti psichikos sveikatos kompetencijas ir gebėjimus tarp įmonių darbuotojų bei ugdymo įstaigų bendruomenėse. Mokymų programa įmonėms siekia ugdyti įmonių darbdavių ir jų atstovų, įmonių darbuotojų kompetencijas, mažinant neigiamą psichosocialinių rizikos veiksnių poveikį darbuotojų sveikatai, gerinant psichosocialinę aplinką įmonėse ir stiprinant darbuotojų psichikos sveikatą. Bendrojo ugdymo mokyklų darbuotojų gebėjimų visuomenės psichikos sveikatos srityje stiprinimo mokymų programos tikslas – saugoti ir stiprinti visuomenės psichikos sveikatą ugdymo įstaigų bendruomenėse. Programa apima 32 val. mokymus, į kuriuos įeina: aktualių mokyklos problemų psichikos sveikatos srityje pristatymas, situacijų analizė ir rekomendacijų, kaip reaguoti į problemines situacijas ir kokiais būdais jas spręsti, pateikimas. Šiais metais į mokymų programas įtrauktos šešios įmonės ir šešios ugdymo įstaigos.
Kauno rajono savivaldybėje taip pat organizuojami Savižudybių prevencijos ir intervencijos įgūdžių mokymai. Šiemet planuojame apmokyti 90 Kauno rajone dirbančių specialistų, kurie dažniausiai susiduria su aukštą savižudybės riziką turinčiais asmenimis. Išklausę mokymus, dalyviai yra geriau pasirengę atpažinti savižudybės rizikos ženklus, užmegzti ryšį su žmonėmis, galinčiais suteikti pagalbą ir suteikti pirmąją psichologinę pagalbą krizėje atsidūrusiam žmogui.
Visos Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro siūlomos priemonės, kaip stiprinti ar palaikyti savo sveikatą ir keisti gyvensenos įpročius, yra nemokamos, todėl pasinaudoti šia galimybe kviečiame kiekvieną Kauno rajono gyventoją.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Istorinė akimirka: Kaune į vandenį nuleista didžiausia Baltijos šalyse upinė barža14
Vidaus vandens kelių direkcijos (VVKD) Kauno žiemos uoste į vandenį nuleista upinė barža, galinti vienu metu gabenti iki 90 konteinerių. Tai istorinis momentas visai laivybai, nes krovinių gabenimas vidaus vandenimis padės ne tik sutaupyti, bet ir že...
-
Kauno pramonininkų asociacija pasirašė sutartį su Lietuvos mokyklų vadovų asociacija2
Besibaigiant sezonui, gegužės 13 dienos popietę visi Kauno krašto pramonininkų ir darbdavių asociacijos (KKPDA) nariai rinkosi į metinį ataskaitinį susirinkimą, kuris vyko AB „Volfas Engelman“ Galerijoje. Asociacijos vadovybė naria...
-
Trūksta žodžių: pakrantę sutvarkė, bet šiukšles išvertė laukuose1
Kaišiadorys šiemet tapo Lietuvos kultūros sostine ir prie įvažiavimo į miestą, šalia vieno ežero, pasistatė miesto ženklą. Tam reikėjo sutvarkyti ežero pakrantę ir išrauti nendres. Tačiau, atrodo, viskas, kas išt...
-
Kaune apdovanojimais pagerbtos socialiai atsakingos organizacijos ir iniciatyvos3
Kaunas penktus metus iš eilės įvertina socialiai atsakingas organizacijas bei iniciatyvas, rodančias išskirtinį dėmesį specialiųjų poreikių turintiems žmonėms. Šią savaitę įteikti apdovanojimai „Kaunas visiems“ 20...
-
Kauno parama Ukrainai – perduos nebereikalingą greitosios automobilį
Kauno miesto taryba atliepė į Charkivo rajono atstovų prašymą suteikti humanitarinę pagalbą – greitosios medicinos pagalbos automobilį. Ši transporto priemonė padės teikti pagalbą nuo karo nukentėjusiems ukrainiečiams. ...
-
Keičiasi vietos, kur bus galima prekiauti maistu iš specialių automobilių1
Miesto tarybos posėdyje pakoreguotos prekybos Kauno viešosiose vietose taisyklės, pagal kurias bus daugiau vietų, kur galima prekiauti maistu iš specializuotų automobilių. Tiesa, kai kurios vietos nebuvo populiarios, todėl nuo šiol j...
-
Patvirtinta: už įvažiavimą į Senamiestį teks susimokėti80
Kauno taryba pritarė apmokestinti įvažiavimą į Senamiestį. Mažų emisijų zoną kertant tranzitu reikės sumokėti 2 eurus, tačiau jei žmonės čia užsibus, mokestis bus taikomas tik už parkavimą. Gyventojams numatyta išimčių. ...
-
„Ryanair“ atidarė antrą orlaivių priežiūros angarą Kauno oro uoste – investavo 20 mln. eurų3
Airijos pigių skrydžių bendrovė „Ryanair“ Kauno oro uoste antradienį oficialiai atidarė antrąjį orlaivių remonto ir techninės priežiūros pastatą su dviem angarais, į kurį investavo 20 mln. eurų. ...
-
Kaune į Nemuną bus nuleista didžiausia barža Baltijos šalyse5
Antradienį Kaune į Nemuną bus nuleista didžiausia Baltijos šalyse barža, skirta vidaus laivybai. ...
-
V. Adamkus išpildė seną troškimą: jaunystės rekordus prisiminė viešėdamas Kauno stadione19
Nuo mažų dienų Žaliakalnyje šalia Ąžuolyno gyvenęs ir jaunystę aktyviam sportui dedikavęs Prezidentas Valdas Adamkus aplankė atstatytą Dariaus ir Girėno stadioną bei renovuotą Sporto halę. Buvęs šalies vadovas su nostalgija dalijo...