- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Mėlynės ir obuoliai padeda išvengti diabeto
Mėlynės ir obuoliai mažina riziką susirgti diabetu, rodo JAV mokslininkų tyrimas.
Šiose uogose ir vaisiuose yra flavonoidų – natūralios medžiagos, kuri, tyrimų duomenimis, taip pat sumažina tikimybę susirgti širdies ligomis ir vėžiu.
„Žmonės, kurie valgo daugiau mėlynių ir obuolių, yra mažiau linkę sirgti antro tipo diabetu“, – tvirtina tyrėjai iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos.
Vis dėlto, mokslininkų teigimu, tai nereiškia, kad valgydami mėlynes ir obuolius tikrai išvengsite šios ligos, skelbia reuters.com.
Tyrime dalyvavo beveik 200 tūkst. amerikiečių – moterų ir vyrų, kurių amžius neviršijo 24 metų. Jie nuolat pildė apklausas, kuriose reikėdavo atsakyti į klausimus apie savo mitybos įpročius.
Iš pradžių nei vienas nesirgo diabetu, tačiau tyrimo metu per 12 tūkst. tyrimo dalyvių buvo diagnozuotas diabetas.
Nustatyta, kad tie tyrimo dalyviai, kurie per savaitę du kartus ar dažniau suvalgydavo po pusę puodelio mėlynių arba bent penkis obuolius, 23 proc. rečiau susirgo antro tipo diabetu, nei tie, kurie mėlynių ir obuolių visai nevalgė.
„Vaisiuose esantis cukrus padidina gliukozės kiekį kraujyje, tačiau kitos medžiagos, pavyzdžiui, skaidulos ir pektinas gali padėti apsaugoti nuo diabeto“, – sakė medicinos profesorė Loren Greene iš Niujorko universiteto.
Ji pabrėžė, kad dėl šios priežasties geriau valgyti vaisius, o ne gerti sultis, kurios, kaip rodo kai kurie tyrimai, gali padidinti riziką susirgti diabetu.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Atminimo lenta H. Perelšteinu...
-
Vilniuje – G. Kirkilo laidot...
-
Šeštoji RESC ciklo su kandid...
-
Vilniuje atsisveikinama su G. ...
-
Lietuvoje prisnigo...
-
Balandžio mėnesio Kauno tary...
-
Pirmieji prezidento rinkimų k...
-
„Econovus“ teritorijoje ki...
-
Šlabdriba Kaune...
-
A lygos rungtynės: Vilniaus ...
-
Erzinančios drabužių etiketės: (ne)galima iškirpti?Drabužių etiketės – vienos būna aplink sprandą, kitos įsiūtos šone. Kartais jos erzina odą ir sukelia nepatogumų. Galbūt galima jas iškirpti, o galbūt priešingai – tai bus blogai ir jums pačiam, ir kada nors prireik...
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas6Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?3Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermėŠylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. ApfelŠimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
