- Parengė Nikoleta Kacaitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
-
Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
Praūžus griausmingam šventiniam laikotarpiui, neretam suvalgytas ar išgertas nuodėmes norisi kuo greičiau išvaryti iš organizmo. Deja, ne itin saikingo valgymo ar gėrimų vartojimo padariniai gali ilgam turėti įtakos tiek vidinei savijautai, tiek ir išvaizdai. Kad odos problemos, papildomi kilogramai, energijos trūkumas ir kiti nemalonūs pošventiniai simptomai dingtų kuo greičiau, būtina detoksikuoti organizmą.
Kai kurie žmonės tam renkasi prabangius SPA centrus, maisto papildus ar specialias organizmą valančias arbatas, tačiau jei nenorite skriausti piniginės ar skirti ypatingų pastangų, iš pradžių pakaks tiesiog į savo valgiaraštį įtraukti kuo daugiau organizmą valančių produktų. Štai keletas tokių, kurių įsigyti galite kone kiekvienoje parduotuvėje, o efektas – iš tiesų stulbinamas.
Salierai
Šią daržovę, dar vadinamą organizmo šluota, neretai patariama naudoti norint numesti svorio, tai ne vienintelis jos pranašumas. Salieruose gausu antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų, padedančių sumažinti cholesterolio kiekį organizme, kovoti su uždegimais, aukštu kraujospūdžiu, užtikrinti sklandžią kepenų ir virškinimo trakto veiklą, panaikinti skysčių kaupimąsi ar net gydyti žarnyno opas. Salierais galite gardinti sriubas, troškinius ar valgyti kaip sveiką užkandį – tiesiog supjaustytus šiaudeliais skanauti mirkant į jogurtą ar humusą.
Smidrai
Smidrai ne tik puikiai tinka kaip gardus didkepsnio ar lašišos kepsnio garnyras, bet ir teikia didžiulę naudą nualintam organizmui. Visų pirma, šioje daržovėje gausu įvairiausių naudingų vitaminų, skaidulų, chromo ir folio rūgšties, kurios trūkumas gali sukelti mažakraujystę bei kitų rimtų sveikatos problemų. Itin gardu šią daržovę patiekti apkeptą svieste, pagardintą tik druska.
Brokoliai
Kai kalbama apie organizmui naudingus produktus, tiesiog negalima nepaminėti ir brokolių. Jie sąveikauja su kepenyse esančiais enzimais, padėdami šioms kuo greičiau iš organizmo pašalinti toksinus. Be to, šis produktas itin universalus ir tikrai nenusibos juo mėgautis – gardžios tiek su brokoliais gamintos sriubos, tiek salotos, apkepai ar troškiniai, o atskirai garuose virti ar ant grilio kepti brokoliai puikiai tiks kaip garnyras kone prie bet kokio karšto patiekalo.
Citrinos
Puiki mintis norint būti sveikesniam – rytą pradėti stikline vandens su citrina. Šiuose citrusiniuose vaisiuose gausu medžiagų, turinčių antibiotinių ir antioksiduojančių savybių, o šiuose vaisiuose randamas limoninas dar ir padeda kovoti su antsvoriu. Citrinos gerina virškinimą, palengvina kepenų ir inkstų veiklą, jose gausu vitamino C, reikalingo imuninei sistemai. Įprastą mineralinį ar stalo vandenį pagardinę citrinomis, mėtų lapeliais ir uogomis pasigaminsite gaivų ir gardų gėrimą, kurį gurkšnoti bus kur kas smagiau nei įprastą vandenį.
Žalioji arbata
Žalioji arbata – puiki alternatyva organizmą dehidratuojančiai ir kitokių žalingų padarinių turinčiai kavai. Joje esančios medžiagos yra naudingos kone visam žmogaus organizmui, pradedant pagerėjusiu dėmesio koncentravimu, atmintimi ir apskritai produktyvesne smegenų veikla, baigiant riebalų deginimu ir norint apsisaugoti nuo vėžinių ligų.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas1
Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?2
Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3
Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...