- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Siūlo nemokamus savigynos kursus: patarė, kaip saugumu pasirūpinti ir patiems
-
Siūlo nemokamus savigynos kursus: patarė, kaip saugumu pasirūpinti ir patiems
-
Siūlo nemokamus savigynos kursus: patarė, kaip saugumu pasirūpinti ir patiems
-
Siūlo nemokamus savigynos kursus: patarė, kaip saugumu pasirūpinti ir patiems
Vilniuje savivaldybė gyventojams siūlo nemokamus savigynos užsiėmimus. Juos ves instruktorius, Kalėjimų tarnybos specialiųjų kompetencijų mokytojas. Užsiėmimų metu bus imituojamos užpuolimo situacijos ir paaiškinama, kaip apsiginti. Savivaldybė, ilgus metus neskyrusi tam dėmesio, dabar prieš rinkimus dalija pažadus, kad gerins naktinį miesto apšvietimą, įrengs daugiau stebėjimo kamerų. Bet kol visa tai bus realizuota, saugumu teks pasirūpinti ir patiems.
Kaip tai daryti, LNK žurnalistė paprašė pademonstruoti „Savigynos akademijos“ vadovo Žilvino Šriubšos.
– Gal galite pademonstruoti, koks yra elementarus savigynos veiksmas?
– Tarkim, jus pastvėrė už atlapų, užpuoliko rankos įtemptos, šiek tiek sulenktos. Tokioje situacijoje jūsų rankos turi būti iš viršaus. Su viena ranka stveriate priešingos rankos dilbį ir kiek įmanoma stipriau traukiate jo ranką prie savęs. Jūsų alkūnė turi prilipti prie jūsų kūno, tuomet turėsite daugiau jėgos. Tada darote žingsnį prie užpuoliko iš šono. Kita ranka keliauja į veido sritį. Reikia žinoti, kad jautriausia vieta yra ne smakras, o nosis. Toliau seka toks veiksmas: nosį – atgal, rankas – į priešingą pusę. Pritūpiam, užpuolikas nukrito. Gal jis iš karto ir nepaleis apykaklės, į kurią buvo įsikibęs, bet turime atramą – jo alkūnę ir savo kelį. Darome svertą, užlenkiame jo ranką, o tuomet geriausia bėgti kuo toliau.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
– O jeigu užpuola iš nugaros?
– Vos pajutus traukimą atgal, žengtelkite viena koja atgal link užpuoliko. Lenkiatės link jo į priekį ir pralendate pro jo rankas. Keliate savo ranką ir užmetate ant veido, kiek įmanoma daugiau. Jūs atsiduriate arba iš šono, arba iš nugaros. Galite sukabinti rankas. Jeigu jėgos nėra pargriauti, jūs tiesiog pritūpiate ir priešininkas nugriūva.
– Kaip elgtis, jei užpuolikas prispaudė prie sienos?
– Tuomet stipriu smūgiu stumiame jo ranką į vidinę pusę, o patys tuo metu judame į priešingą pusę. Svarbiausia – pašalinti spaudimą nuo kaklo srities. Kita ranka užfiksuojame užpuoliko ranką – padarome tokį „kabliuką“. Kita ranka, kuri tampa laisva, griebiame už nosies ir verčiame. Reikėtų kuo stipriau bumbtelti į sieną, kad subraškėtų galvelė. Ir, neutralizavę užpuoliką, pabėgame.
Jeigu tvirtai laiko, jaučiate, kad jėga nieko nelaimite, tiesiog smūgiuokite į tarpukojį. Arba galite tiesiog pralįsti pro šoną viso kūno jėga ir bėgti.
– Kokie gynybos veiksmai padėtų užpuolikui tiesiog pastvėrus rankas?
– Jeigu tvirtai laiko, jaučiate, kad jėga nieko nelaimite, tiesiog smūgiuokite į tarpukojį. Arba galite tiesiog pralįsti pro šoną viso kūno jėga ir bėgti.
– Ir pati pabandžiau – išsisukti įmanoma, demonstruojami veiksmai atrodo nesudėtingi. Vis dėlto kai užpuola naktį, kai tamsu, žmonių nėra, iš baimės gali visus tuos savigynos veiksmus ir užmiršti…
– Dažniausiai taip ir būna, žmogus išsigąsta. Todėl reikėtų praktikuotis savigynos kursuose, tai daryti kuo dažniau. Na, o tokiu atveju gali padėti ir savigynai skirti dujiniai balionėliai. Juos turi teisę nešiotis tik pilnamečiai. Kaip jais naudotis, rekomenduočiau irgi praeiti vienos dienos mokymo kursą, nes neteisingai panaudojus, galite ir sau pakenkti. Per mokymus pastebėjau, kad stresinėje situacijoje trečdaliui žmonių tas balionėlis iškrenta iš rankų dar nespėjus jo panaudoti.
– Ką dar galime panaudoti savigynai? Daugelis kišenėje nešiojasi raktus, kaip jie gali pasitarnauti?
– Tarkim, jei reikia tamsiu paros metu paėjėti nemažą atkarpą nuo stotelės iki namų, patarčiau į ranką paimti raktų ryšulėlį. Vieną raktą reikėtų tvirtai įbrukti tarp pirštų, kad būtų kažkokia aštri atbraila. Jeigu netikėtai užpultų, smogti tuo raktu užpuolikui į veidą. Naktį gali pagelbėti ir paprastas žibintuvėlis. Pašvietus į akis, jis trumpam apakina, turite laiko pabėgti nuo užpuoliko. Taip pat yra tokie taktiniai legalūs tušinukai. Su juo netgi rašyti galima, bet prireikus, jis gali pasitarnauti kaip savigynos priemonė ir užpuolikui pridaryti daug bėdos.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Vilniaus miesto taryboje – pokyčiai: N. Jagelavičienė pasitraukė iš frakcijos2
Sumažėjo „Laisvės ir teisingumo“ gretos Vilniaus miesto savivaldybėje – iš frakcijos pasitraukė tarybos narė Nijolė Jagelavičienė. Tai trečiadienio posėdyje pranešė sostinės meras Valdas Benkunskas. ...
-
VPT: rastas neatitikimas tarp Nacionalinio stadiono statybai pasiskolintų ir išleistų lėšų
Viešųjų pirkimų tarnyba (VPT) nustatė, kad Nacionalinio stadiono statybai nuo 2021 metų iš komercinių bankų galėjo būti pasiskolinta apie 120 mln. eurų, tačiau ši suma gali neatitikti atliktų darbų kainos, trečiadienį skelbi...
-
Vilniaus savivaldybė apie Nacionalinį stadioną: infrastruktūros planavimas – baigiamojoje stadijoje2
Vilniaus miesto tarybai trečiadienį planuojant svarstyti pagal Viešųjų pirkimų tarnybos (VPT) išvadas pakoreguotą Daugiafunkcio komplekso projektą, miesto savivaldybės projektų vadovė Lina Melianienė teigia, kad savivaldybės planai d...
-
J. Borisovo valdose apsilankę inspektoriai įpareigojo atkasti galimai nelegalų požeminį pastatą7
Buvusio nušalintojo prezidento Rolando Pakso patarėjo Jurijaus Borisovo valdose, Trakų rajone, trečiadienį apsilankę Valstybinės teritorijų planavimo ir statybos inspekcijos (VTPSI) inspektoriai pranešė įpareigosiantys sklypą valdomą b...
-
Netrukus prasidės beveik 5 mln. eurų kainuosianti sostinės Riovonių gatvės rekonstrukcija1
Jau birželį sostinės Vilkpėdės rajone bus pradėtas Riovonių gatvės 1,7 km ilgio atkarpos kapitalinis remontas. Skelbiama, kad rangos darbai savivaldybei atsies 4,85 mln. eurų. ...
-
Ragina Vilniaus savivaldybę neskirti finansavimo LGBT eitynėms5
Nacionalinio susivienijimo atstovai ragina Vilniaus miesto savivaldybę neskirti finansinės paramos birželį vyksiančioms Lietuvos Gėjų Lygos (LGL) rengiamoms LGBT bendruomenės eitynėms „LT Pride Vilnius 2024“. ...
-
Žinia apie nuo legioneliozės mirusį vyrą sukrėtė kaimynus: problema bendrijoje?4
Vilniuje užfiksuotas mirties nuo legioneliozės atvejis. Liga pasiglemžė 45 metų vyro gyvybę. Justiniškių daugiabučio gyventojai, sužinoję apie atvejį, baiminasi dėl savo sveikatos ir teigia, kad pasigenda informacijos iš atsakingų in...
-
Verkių dvarvietės parke Vilniuje archeologai rado XIII–XIV amžių kapus
Vilniuje, Verkių dvarvietės teritorijoje, Archeologijos projektų centro „Antiqua“ archeologai kasinėdami šiaurės vakarų parko dalyje aptiko XIII–XIV amžių moterų kapus, trečiadienį pranešė Lietuvos nacionalinis muzie...
-
Savaitgalį sostinėje bus eismo ribojimų – paveiks keliaujančius centrinėje miesto dalyje
Vilniaus miesto savivaldybė praneša, kad dėl savaitgalį sostinėje vyksiančių kultūros ir sporto renginių centrinėje miesto dalyje numatomi eismo ribojimai. ...
-
Vilniuje rinksis Europos atminties ir sąžinės platformos nariai
Vilniuje trečiadienį prasidės tarptautinė konferencija apie totalitarizmų nusikaltimus, vyks Europos atminties ir sąžinės platformos tarybos posėdis. ...