- lsveikata.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pagyvenusių žmonių seksualumas – nepripažinta teritorija, juk seksas šiandien asocijuojasi su jaunyste. Ne vienam vis dar sunku patikėti, kad užsiimti seksu niekada nevėlu. Tačiau meilės trauka, erotinis pasitenkinimas ir kūniškas artumas nepripažįsta amžiaus, įsitikinusi psichoterapeutė Marie de Hennezel.
Psichologė, psichoterapeutė Marie de Hennezel:
– Kad seksualinė laimė neturi amžiaus, įsitikinau susipažinusi su aktore Maša Meril, kuri būdama 74-erių teigia, kad „tikrąjį pasitenkinimą atrandi tik sulaukęs šešiasdešimties“. Maša tikina, kad ją erzina „seksualinių laimėjimų“ normos, kurios paralyžiuoja ir vyrus, ir moteris. Ji pasakojo man apie meilės pasitenkinimą, neturintį jokio tikslo, pavyzdžiui, patirti orgazmą. Meilės pasitenkinimas – tai globalus malonumo suvokimas, kuris apima santykių emocinę kokybę.
Išmokite priimti pasitenkinimą tokį, koks jis ateina, o ne programuokite, koks jis turėtų būti.
Tuomet supratau, jog reikia susitaikyti su tuo, kad seksualumas kinta, jog reikia atsisveikinti su mintimis „citius, altius, fortus“, kad patirtum jausmingą ir sąmoningą erosą. Ir šiame pasikeitime moteris turi suvaidinti svarbų vaidmenį. Netgi sakyčiau tam ji turi išskirtinį gebėjimą.
Viena jaunatviška šešiasdešimtmečių pora, su kuriais susipažinau atlikdama tyrinėjimus, pasakojo man, kaip jiems pavyko suaktyvinti prislopusį libido. Tam jie lankė tantrinius kursus. Šioje indų praktikoje svarbus pats kelias, o ne tikslas. Pora pasakojo išmokusi sujungti savo seksualines energijas, žiūrėti vienas kitam į akis, kvėpuoti kartu apsikabinus ir jausti, kaip gimsta troškimas.
Įkvėpta jų pasakojimo nutariau iš arčiau susipažinti su tantrine praktika. Užsirašiau į kursus „Tantrinė moteris“, o juos baigusi supratau, jog trokštu, kad kiekviena moteris, norinti su partneriu suformuoti kūniškąją jungtį, turėtų galimybę tai padaryti.
Taigi atsidūriau maždaug keturiasdešimties moterų, kurių amžius svyravo nuo 25 iki 68 metų amžiaus, būrelyje. Kiekviena jų norėjo pagilinti erotinį potencialą. Šios moterys, išgyvenančios dėl kūno pasikeitimų po menopauzės ar gniuždomos seksualinių normų, pavyzdžiui, orgazmo būtinumo, atėjo, kad priartėtų pačios prie savęs, savo jausmų ir pojūčių. Kad galų gale imtų jaustis gerai savame kūne. Jos suprato, kad pagrindinis harmoningo seksualinio senėjimo raktas – tai gebėjimas užmiršti save ir sukurti jausminę sąjungą su partneriu. Įveikti šį kelią, kuris susideda iš kelių etapų mums padėjo mokytoja.
Atrodo akivaizdu, kad kada nors kyla noras išsilaisvinti iš vyraujančių seksualinių stereotipų, atsikratyti vaikystės traumų naštos, išgyventos prievartos, pagarbos iš vyrų trūkumo. Taip pat būtina priimti savo kūną tokį, koks jis yra, išmokti atsiverti partnerio žvilgsniui tokia, kokia esate.
Pagrindinis harmoningo seksualinio senėjimo raktas – tai gebėjimas užmiršti save ir sukurti jausminę sąjungą su partneriu.
Neaprašysiu čia visų pratimų, ritualų, apmąstymų ir judesių, kurie mums buvo pasiūlyti, kad geriau suvoktume savo seksualinę energiją ir jos cirkuliaciją kūne. Tačiau tvirtai galiu teigti, kad tokia praktika atveria dideles galimybes. Ši kelionė moters kūno paslapčių centro link buvo nepamirštama.
Daug buvo kalbėta apie tai, kaip nustoti kontroliuoti vykstančius procesus, išmokti bendrauti atvirai, atskleidžiant lyties esybę. Būtent tai buvo sunkiausia. Mat moterys dėl per didelės kontrolės dažniausiai nepatiria „posūkio orgazmo link“: šis žodžių junginys sekso metu apibūdina tašką, kai moteris žino, kad beveik pasiekė viršūnę, tačiau netrukus pojūtis dingsta.
„Seksualinio susijaudinimo vaikymasis trukdo pajusti itin trapią energiją, nepakartojamą malonumą, kurie aplanko tik tada, kai atsisakome jį patirti, – pasakojo man viena moteris, seniai užsiimanti tantrine praktika. – Palikite viską, ką anksčiau žinojote, apie ką fantazavote ir leiskite meilei veikti, tai yra išmokite priimti pasitenkinimą tokį, koks jis ateina, o ne programuokite, koks jis turėtų būti.“
Žodžiu atsipalaiduokite ir nustokite viską kontroliuoti. Noriu patarti visoms moterims pasitikėti savimi, savo gebėjimu mylėti ir patirti pasitenkinimą.
Būdama brandaus amžiaus galiu drąsiai teigti, jog seksualinė laimė tikrai neskaičiuoja metų. Tiesa, kad ją išlaikytum, reikia pasistengti.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė: prezervatyvų naudojimas neapsaugo nuo užsikrėtimo beždžionių raupais7
Beždžionių raupai aptikti 78-iose šalyse: 70 procentų šių atvejų užregistruoti Europoje, trečdalis – Amerikos žemynuose. Ispanija, kurioje susirgimų apie 4 tūkst., pranešė apie dvi mirtis nuo beždžionių raupų. ...
-
Aktyvus seksualinis gyvenimas vyresniame amžiuje – siekiamybė ar būtinybė?12
Intymumas be seksualinių santykių sunkiai įsivaizduojamas, tačiau vyrauja įsitikinimas, kad su amžiumi noro mylėtis atsiranda vis mažiau. Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas šį įsitikinimą paneigė, mat seksas vis tiek išlie...
-
Ekspertė: daugeliui mokytojų vis dar gėda kalbėti apie lytiškumo temas3
Seksualinės sveikatos specialistė Maria Nikunlaakso kasdien atsakinėja į Suomijos paauglių klausimus apie lytiškumą. Nors jaunuoliams kyla daug klausimų, kurie vis dar nepatogūs ne vienam suaugusiajam, specialistė džiaugiasi, kad suomių poži...
-
Ragina nevengti suaugusiesiems nepatogios, bet jaunuoliams labai svarbios temos2
Kovo 24 d., ketvirtadienį, rengiama pirmoji nacionalinė lytiškumo ugdymo konferencija „Lytiškumo ugdymo vizija“. Konferencijos metu lytiškumo ugdymo ekspertai supažindins tėvus, mokytojus ir kitus švietimo specialist...
-
Minint Šv. Valentino dieną, medikai primena: saugesnė elgsena – mažesnė infekcijų rizika1
Pažymint Šv. Valentino dieną, ULAC medikai primena apie saugesnę elgseną, padedančią išvengti lytiškai plintančių infekcijų (LPI). Tai dažnai net nepastebimi susirgimai, turintys ilgalaikių pasekmių abiejų lytinių partnerių ...
-
Prieš Valentino dieną – didesnis susidomėjimas „kito ryto tabletėmis“: ką būtina žinoti?4
Vaistininkai pastebi, kad artėjant šv. Valentino, vasario 14 dienai, neretai padidėja susidomėjimas skubiosios kontracepcijos vaistais . Specialistai skuba priminti, ką būtina žinoti prieš vartojant tokio tipo preparatus. ...
-
Vaistininkės patarimai moterims: kaip išlaikyti seksualinį potraukį?8
Moters seksualinis potraukis arba libido bėgant metams natūraliai svyruoja. Jo sumažėjimas dažnai sutampa su santykių pabaiga ar dideliais pokyčiais gyvenime, tokiais kaip nėštumas, menopauzė ar kitos ligos. „Camelia“ vaistininkė L...
-
Kodėl atsiranda erekcijos sutrikimai ir kaip spręsti šią problemą?2
Erekcijos sutrikimai jau senokai nebėra tik vyresnio amžiaus sulaukusių problema. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad su erekcijos sutrikimais susiduria vis jaunesni vyrai, o viena iš šio reiškinio priežasči...
-
Į užduotį žurnalistė pasižiūrėjo iš esmės: klausytojai išgirdo ne tik interviu, bet ir jos dūsavimus4
Vienos Danijos radijo stoties klausytojai tiesioginėje ryto laidoje išgirdo žurnalistės reportažą iš svingerių klubo. 26 -erių metų moteris į užduotį pranešti, kaip sekasi sekso klubams po karantino, pasižiūrėjo iš esm...
-
Artėja Tarptautinė prezervatyvo diena: primena, kad apsaugos priemonės visuomet madingos9
Vasario 13-ąją, Tarptautinę prezervatyvo dieną, asociacija „Demetra“ kartu su „AHF Europa“ primena apie saugių lytinių santykių reikšmingumą žmogaus fizinei ir psichologinei sveikatai ir tai, kad prezervatyvas yra visada...