Lytiniai santykiai neatsiejami nuo poros gyvenimo. Tai suartinantis ritualas, padedantis išreikšti aistrą ir meilę kitam asmeniui. Vis tik santykiavimą galima sieti ne tik su meile, bet ir su nauda kūnui bei sveikatai. Kokia ji, rašo portalas WebMD.com

1. Atsparumas ligoms

„Seksualiai aktyvūs žmonės serga mažiau“, – teigia seksualinės sveikatos mokslų daktarė Yvonne K. Fulbright.

Žmonės, kurie lytiškai santykiauja, yra atsparesni bakterijoms ir virusams. Mokslininkai iš „Wilkes Universiteto“ Pensilvanijoje pastebėjo, kad koledžų studentai, kurie lytiškai santykiaudavo kartą ar du per savaitę, turėjo stipresnį imunitetą, lyginant su tais, kurie seksu užsiiminėjo rečiau.

2. Skatina libido

Trokštate aktyvesnio seksualinio gyvenimo? „Pastovus lytinis santykiavimas paverčia jūsų seksą geresniu bei skatina libido“, – teigia ginekologė Lauren Streicher.

Moterims užsiimančioms seksu pagerėja natūrali makšties lubrikacija, kraujotaka bei elastingumas, sako L. Streicher. Dėl šių priežasčių lytiniai santykiai tampa geresni ir malonesni.

3. Padeda kontroliuoti moters šlapimo pūslę

Geras seksas tarsi treniruotė pilvo presui. Šie raumenys susitraukinėja orgazmo metu ir yra tiesiogiai susiję su patiriamu malonumu.

Taip pat stiprus apatinis pilvo presas padeda išvengti šlapimo nelaikymo.

4.  Mažina  kraujo spaudimą

Tyrėjai kelia prielaidą, kad lytiniai santykiai yra tiesiogiai susiję su kraujotaka.

“Šiuo klausimu atlikta daugybė tyrimų,– sako gydytojas Amai Wellness. – Vienose studijose pastebėta, kad lytinis santykiavimas (ne masturbacija) lemia žemesnį sistolinį kraujo spaudimą. Tai pirmasis skaičius kraujo spaudimo matuoklyje.“

5. Prilygsta treniruotėms

“Seksas – labai puiki treniravimosi priemonė. Žinoma, tai nepakeis bėgimo takelio, bet vis tiek galima laikyti mankšta”, – sako ekspertai.

Lytinių santykių metu sudeginama apie 5 kalorijas per minutę – keturiomis daugiau nei žiūrint televizorių. Seksas išjudina visus jūsų raumenis.

Taigi galbūt atsiras noro net skirti laiko seksui savo dienotvarkėje? “Kaip ir su pratimais, pastovumas padeda pasiekti didžiausios naudos”, – sako medikai.