D. Šemiotas pataria, kaip elgtis, kad Naujųjų metų pažadas sportuoti neliktų tuščias Pereiti į pagrindinį turinį

D. Šemiotas pataria, kaip elgtis, kad Naujųjų metų pažadas sportuoti neliktų tuščias

2019-12-23 17:20 kauno.diena.lt inf.

Sporto klubo „Daugirdas Gym“ įkūrėją ir trenerį Daugirdą Šemiotą sportas lydi nuo pat vaikystės.

Išbandęs daugelį sporto šakų, galiausiai, žinomas vyras pasirinko boksą, o nelengvas treniruotes vainikavo Europos jaunimo čempionato sidabro medalis, pasaulio čempionato bronzos medalis bei galimybė net du kartus atstovauti Lietuvai visų sportininkų taip geidžiamose Olimpinėse žaidynėse.

Ne vieną dešimtmetį sportas ir aktyvus laisvalaikis yra D. Šemioto gyvenimo būdas. Tiesa, artėjant 2020–iesiems metams, daugelis mūsų tikina, jog šiemet tikrai aktyviau leis laisvalaikį, sveikiau maitinsis ir, žinoma, pradės sportuoti, tačiau dažnai visa tai lieka tuščiais pažadais – sausį pora kartų apsilankę klube, apie narystę prisimename tik pašvietus pirmajai pavasario saulei, kuomet pradedame planuoti atostogas pajūryje bei susirūpiname savo išvaizda. Kad taip nenutiktų ir šiemet, Daugirdas pataria: „Kad sportas neliktų savaitės ar dviejų projektu, pirmiausia rekomenduoju susirasti rimtą priežastį kodėl jums tai reikalinga. Laiko visi neturime lygiai taip pat, tačiau išsikėlus tikslą lengviau eiti jo link, taip kelyje pasitaiko kur kas mažiau pasiteisinimų. Na, o geriausia į savo pažadą įtraukti ir kitus žmones, pavyzdžiui, susilažinti su bičiuliu arba užsiregistruoti kokioms nors varžyboms. Tuomet sėkmė garantuota –  patys nė nepastebėsite, sportas netruks tapti nauju geru įpročiu“.

Daugirdas atvirauja, kad jam sportas visų pirma yra sveikatos bei geros nuotaikos šaltinis. Na, o savo užsidegimu su bendraminčiais vyras mielai dalijasi ne tik treniruočių metu, bet ir sporto stovyklose.

„Įkūrus sporto klubą, jame sportuojantys žmonės greitai susibičiuliavo – susikūrė savotiška bendruomenė. Man kilo mintis juos visus dar labiau „suklijuoti“, taigi prieš kelis metus surengiau pirmąją sporto stovyklą. Po jos, prie būrio, prisijungė dar daugiau sporto entuziastų ir palaipsniui ši stovykla tapo gražia bendruomenės tradicija. Stovyklose dalyvių laukia rytinė mankšta bei rytinė ir vakarinė treniruotės. Noriu pabrėžti, kad stovyklos skirtos ne tik rezultatų siekiantiems sportininkams, bet ir sveikatos labui sportuojantiems žmonėms – krūvis kiekvienam parenkamas pagal jo pajėgumą. Na, o tarp ryto ir vakaro treniruočių dalyviai taip pat netinginiauja ir aktyviai leidžia laiką orientacinėse varžybose ar mankština protą rungdamiesi protmūšyje, tad žmonės tiek pasitikrina savo kūno galimybes, tiek pailsi atitrūkę nuo kasdieninės rutinos“, – pasakoja sporto treneris D. Šemiotas.

Visai neseniai sporto entuziastai grįžo iš paskutiniosios, Druskininkuose surengtos stovyklos.

„Druskininkai – nuostabi vieta, kur aktyvumas puikiai dera su poilsiu. Įsikūrėme „Eglės sanatorijoje“, kur be puikių sąlygų sportuoti, gausu ir erdvės atsipalaiduoti gamtoje ar pasimėgauti vandens pramogomis bei sveikatinimosi procedūromis. Gamta, grynas oras, ramybė – viskas ko reikia žmogui“, – tikina treneris, o jam antrina stovyklos dalyviai: „Kas gali būti geriau už dvi treniruotes per dieną su profesionalaus trenerio priežiūra, kurių metu pailsi protas protas ir atsigauna kūnas?“ - retoriškai klausia Nerijus ir džiaugiasi, jog po stovyklos kur kas užtikrintesniu žingsniu įžengs į naujuosius metus.

 

 

Naujausi komentarai

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.
Atšaukti
Komentarų nėra

Daugiau naujienų