Ypač intensyvias zumbos treniruotes trenerė Augustė Juknė vadina ir sportu, ir šokiais.

„Aš stengiuosi duoti ir sudėtingesnių choreografijų, ir truputėlį sporto, nes treniruotes lankančios merginos labai mėgsta pasportuoti, iš treniruotės išeiti šlapios ir pajausti rezultatą“, – sako A. Juknė.

Pasak zumbos trenerės, treniruotės metu galima sudeginti iki 1 tūkst. kalorijų, tačiau tik jau žinant choreografiją ir sklandžiai atliekant judesius galima pasiekti maksimalių rezultatų.

Kaip vyksta zumbos treniruotė, žiūrėkite įraše.