- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Viskas sutapo vienu metu. Asmeninis sporto treneris, kineziterapeuto konsultacija, vizitas pas masažo specialistą. Visi, įvertinę mano fizinę būklę, kartojo tą patį – reikia pasikeitimų. Ir skubių“, – atviravo žinoma televizijos gelbėtoja Gerda Žemaitė.
Kvietimo sportuoti iš vieno sporto klubo trenerio į Kauną iš Marijampolės gyventi persikrausčiusi Gerda sulaukė asmenine žinute savo „Facebook“ paskyroje. Nusprendusi priimti pasiūlymą ji sulaukė itin daug aktyvaus gyvenimo būdo profesionalo dėmesio ir patarimų. Treneris G. Žemaitei sudarė treniruočių bei mitybos programą. Jai rekomenduota vienu metu nevalgyti baltymų ir angliavandenių turinčių produktų, o saldumynų atsisakyti visai. Be to, nutarta, jog treniruočių metu pirmiausia bus tobulinamos ne moteriškos televizijos žvaigždės kūno formos, bet mėginama nugarą išvaduoti nuo įtampos.
„Kadangi mano nugara buvo tarsi akmenukas, nuolat kūprinausi. Specialistai man paaiškino, kad nugara – visos figūros atspindys. Būtent nuo stuburo savijautos priklauso ir mūsų stovėsena, ir lengva eisena“, – sakė G. Žemaitė.
Susirūpinusi savo savijauta ji ėmė lankytis ir pas klinikos „Ąžuolynas SPA“ masažo meistrus. Čia jai atliktos ne tik klasikinės stuburo darbą palengvinančios procedūros, bet ir limfodrenažinis masažas. Pastarojo metu naudojamas specialus masažuojantis įrenginys, kuris sukuria vibracines slėgio bangas ir jomis suaktyvina limfos apytaką norimose kūno vietose. Žinoma pašnekovė patikino – jos organizmas linkęs kaupti skysčius, todėl limfodrenažinio masažo efektą ji pajuto jau po pirmos procedūros.
„Tiek visko įvyko per kelias savaites! Pirmą kartą gyvenime nusipirkau svarstykles ir gausiau pradėjau gerti vandenį!“, – sakė G. Žemaitė.
Iki šios vasaros vidurio ji per dieną išgerdavo vos vieną ar dvi stiklines vandens, nes... Gerdai jis buvo neskanus. Dabar ji nuolat su savimi nešiojasi indą, kuriame yra šalavijais, apelsinu ar citrina pagardintas gyvybiškai būtinas organizmui skystis.
„Nežinau, kiek laiko taip gyvensiu, bet kol kas pasikeitimai man patinka. Ne su visomis trenerio rekomendacijomis sutikau, nes kai kurių malonių pasilepinimų atsisakyti nenoriu. Priešingu atveju – kas tuomet liks man?“, – su šypsena kalbėjo G. Žemaitė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Gimęs kaime, bet įsimylėjęs Vilnių: ką į sostinę persikėlęs M. Stasiulis padarė pirmiausiai?2
Vieni neįsivaizduotume savęs gyvenančių niekur kitur, kaip tik sostinėje, o kitiems niekas nepakeis mažesnių, tačiau širdžiai artimesnių gimtųjų miestų. Būtent tą išvysime jau šį antradienį, kai TV3 laidoje „Miestas ...
-
E. Sipavičius atvirai apie nemigą, santykius su vaikais ir skyrybas: jos turėjo įvykti kitaip2
Egidijaus Sipavičiaus gyvenimas – tarsi amerikietiški kalneliai: pripažinimas, šlovė, alkoholis, skyrybos, kainavusios santykius su vaikais, tris dešimtmečius trukusi kova su nemiga ir galiausiai atrasta laimė kaime su dvide&sca...
-
Artėjant A. Jagelavičiūtės gimtadieniui – jautrus pagerbimas: atidaryta jos darbų paroda8
Prieš pat stilistės, dizainerės, nuomonės formuotojos A. Jagelavičiūtės 44-ąjį s gimtadienį, kurį ji būtų minėjusi spalio 7-ąją, spalio 1-ąją „Vieno paveikslo galerijoje“ buvo atidaryta moters kūrybos darbų paroda. ...
-
Kauniečiai, saugokitės: mieste – varna vagilė9
LNK žiūrovas pasidalijo vaizdeliu iš Kauno apie Ąžuolyne gyvenančią linksmuolę varną. ...
-
Mirė muzikos žvaigždė, aktorius K. Kristoffersonas
88 metų mirė amerikiečių atlikėjas ir dainų autorius, kantri muzikos žvaigždė Krisas Kristoffersonas, sekmadienį pranešė jo šeima. ...
-
G. Grigolaitytė-Vasha prabilo apie neapykantą, kurios sulaukė pasidalinusi žinia apie nėštumą10
„Kiek aš apie save visko girdėjusi: „kam tu įdomi, negraži, baisi, indėnas, mongolas, k**šė, durnė, beraštė, kas tie tavo tėvai, kas ta tavo mama, kam tu čia iš viso rodaisi...“, – tokius komentarus ...
-
V. Siegel: tik stiprus žmogus gali pasakyti – atleisk, atsiprašau50
„Jis parašė žinutę, atsiprašė, po to aš atsiprašiau, ir taip žodis po žodžio pradėjome bendrauti. Aš manau, kad tik stiprus žmogus viduje gali pasakyti atleisk, atsiprašau, susėdam, pakalbam, išs...
-
Operos ir baleto teatras – išskirtinį talentą turinčios 14-metės motyvacijos šaltinis
Išskirtinį talentą turinti 14-metė baleto šokėja Ūla Saulytė be baleto neįsivaizduoja nei vienos dienos. Motyvacijos ir įkvėpimo Ūla ieško Operos ir baleto teatre, ten kasmet žiūri pačius naujausius baletus ir kartoja mėgstam...
-
Laidų vedėja V. Poderytė-Bernatavičė: kulinarija ir kinas – dvi mano aistros2
Kam šovė į galvą mintis sujungti du gerus dalykus – maistą ir kiną – į dar negirdėtą TV derinį „Gero savaitgalio receptas“? Prodiuserė, laidų vedėja Vaida Poderytė-Bernatavičė šypsosi ir rodo pirštu ...
-
Bebaimis keliautojas naktį praleido negyvo kupranugario kūne10
Savo poelgiais, istorijomis ir drąsa ne vieną sužavėję žmonės siunčia žinutę pasauliui. Kas jų akimis yra svarbiausia? Šie bebaimiais laikomi žmonės pripažįsta, kad net ir jiems ne visada pavyksta išlikti stipriems. ...