- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Pažintis ir skyrybos su J. Partike treneriui B. Šukiui atsiėjo 14 numestų kilogramų -
Pažintis ir skyrybos su J. Partike treneriui B. Šukiui atsiėjo 14 numestų kilogramų -
Pažintis ir skyrybos su J. Partike treneriui B. Šukiui atsiėjo 14 numestų kilogramų
Maistas – vienas iš svarbiausių gyvenimo malonumų, o numesti svorio – viena iš didžiausių svajonių. Pilvo vergai pasmerkti nuolatinei kovai su savimi, rytais – badauja, o vakarais save apdovanoja ir prisikemša. Galų gale kilogramų rezultatas – nulinis. Šie žmonės žino, kaip pabaigti šitą košmarą ir ne tik sulieknėti, bet ir sutaupyti pinigų bei sustabdyti laiką.
Apie sunkumus metant svorį pasakojo tinklaraštininkas Skirmantas Malinauskas, asmeninė trenerė Gintarė Zvėga, baleto šokėja Marija Simona Šimulynaitė, „TikTok“ žvaigždė Brigita Povilionienė.
Savo istoriją atskleidė ir asmeninis treneris Bronius Šukys, išgarsėjęs permainingais santykiais su grožio specialiste Justina Partike. Tačiau raumenis auginančiam Broniui numesti kilogramai buvo didelis smūgis.
„Svėriau 114 kilogramų, galvojau, augsiu toliau, bet susitikau su Justina, keitėsi gyvenamoji vieta, iš Kauno persikėliau į Klaipėdą, stresas, reikėjo atsisakyti visų klientų, o turėjau 50 žmonių armiją. Klaipėdoje teko susirasti naują darbą, naujus klientus. Dar prisidėjo santykiai, o, kai išsiskyrėm, reikėjo ir butą susirasti. Žiūriu, svoris krenta, krenta, krenta“, – guodėsi B. Šukys, ne savo noru netekęs 14 kilogramų.
LNK nuotr.
Įspūdingos išvaizdos sportininkas atskleidė, kokią didelę reikšmę jis teikia savo mitybai. „Labai svarbi maisto kokybė. Kaip atrodo mano diena? Aš pasidarau valgyti trims dienoms iš karto: pasiimu 18 dėžučių, susisveriu kiekvienoje po 100 gramų grikių, užpilu karštu vandeniu – ir grikiai jau paruošti. Pasiimu 15 lakštų folijos, sudedu mėsytę po 200 gramų – lašišą, jautieną, vištieną – įdedu į orkaitę ir iškepu. Paskui į lėkštę įmeti grikius, mėsą, salotas, avokadą, alyvuogių ir turi 6-7 valgius per dieną. Taip per mėnesį suvalgau 36 kilogramus mėsos, 90 avokadų, alyvuogių, riešutų, plius geriu proteinų papildus“, – pasakojo Bronius.
Visos lieknėjimo dramos ir svorio augimo istorijos laidoje „KK2 penktadienis“ – šį vakarą, 19.30 val., per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
R. Kaukėno paramos fondo GALA...
-
Naujos kadencijos parlamentara...
-
G. Paluckas susitiko su S. Skv...
-
„Vardan Lietuvos“ valdybo...
-
„Scanoramos“ atidarymo cer...
-
IX forte atidaryta paroda ...
-
Socialdemokratų partijos atst...
-
Socialdemokratai susitiko su ...
-
Politiko ir ekonomisto A. Matu...
-
Susitiko socialdemokratų part...
-
Daugiausia 2025-ųjų „Grammy“ nominacijų surinko BeyoncePopmuzikos karalienei Beyonce (Bejonsei) naujausias kantri muzikos albumas gali atnešti sėkmę ateinančiais metais vyksiančioje „Grammy“ apdovanojimų ceremonijoje. ...
-
Savaitgalį Kaune – proga pasidairyti į išskirtinių veislių paukščius2Ateinantį savaitgalį, lapkričio 9–10 dienomis, Kaune rengiama naminių paukščių paroda yra ne tik svarbus įvykis sparnuočių augintojams, bet ir puiki proga iš arti susipažinti su įvairiomis naminių paukščių rūšim...
-
Viena laukiamiausių 90-ųjų diskotekos Lietuvoje žvaigždžių – Dr. Alban2Į Lietuvą, „Žalgirio“ areną, lapkričio 23 dieną, atvyksta „90’s Disco Fest“ ir net keturios vienos žymiausių 90-ųjų grupių. Tarp jų – ypatingai daug dėmesio sulaukusi žvaigždė – žymiausias pasaulyje da...
-
SEL paviešino dar vieną būsimo albumo dainą: išskirtinė, nes joje skamba artėjančios šventės5Koncertą šį savaitgalį Čikagoje surengsianti grupė SEL intensyviai dirba. Vienas to įrodymų – dar viena daina iš būsimo albumo. Kitas – jau gruodžio 14 dieną Kauno „Žalgirio“ arenoje įvyksiantis 360 laipsnių p...
-
Po L. Payne'o mirties – šokiruojančios detalės: sulaikyti trys įtariamieji1Spalio 16-ąją pasaulį apskriejo žinia apie garsaus grupės „One Direction“ nario Liam'o Payne'o žūtį, kai vyras iškrito iš trečio aukšto balkono, esančio viename iš Argentinos viešbučių. Po ...
-
Princas Williamas pasidalijo naujausia informacija apie K. Middleton sveikatąPrincas Williamas pasidalijo naujausia informacija apie savo žmonos Kate's Middleton sveikatą. Velso princas šiuo metu yra solo kelionėje į Pietų Afriką ir taip pat papasakojo, kaip jis keliavo su ypatinga dovana iš savo dukters pr...
-
J. Jurkutė prabilo apie V. Šapranauską: turėjau geriausią mokytojąAtrodo, kad Jurgitai Jurkutei pavyksta viskas, ko tik ji besiimtų. Aktorė, televizijos laidų vedėja, salsos šokėja ir net neuroedukatorė – vienoje moteryje sutelpa viskas. O kartu J. Jurkutė nuolat įrodo, kad „Mis Lietuva“ ji t...
-
S. Stavickis-Stano skyrė jautrų įrašą D. Zvonkui: tą dieną mes nieko neįrašėm3Lapkričio 6-ąją Deivydas Zvonkus mini 47 gimtadienį. Šia proga jį kūrybingai pasveikino ištikimas bičiulis Stanislavas Stavickis-Stano. Socialiniame tinkle „Facebook“ jis pasidalijo jautriu įrašu. ...
-
K. Meseguer atvirai apie meilę prabangai: vyras kartais prašo, kad šiek tiek pristabdyčiau15Per naktį išgarsėjusi socialinių tinklų žvaigždė Kristina Meseguer, geriau žinoma kaip „Blondė su Geliku“, žiūrovus traukia ne tik prabangiais įrašais, bet ir intriguojančia gyvenimo istorija. Jos gyvenimo kelionė kupina...
-
Kalėdų eglę jau pasipuošusi N. Bunkė: kviečiu visus siųsti man savo laiškus ir norus13Atlikėja Natalija Bunkė jau ne vienerius metus laikosi tradicijos ir pati pirma pristato savo eglę. Apie tai su ja kalbėjosi LNK žurnalistė. ...
