- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame pagalvoję, kad laikas savo kūną prižiūrėti labiau, į maistą investuoti daugiau, deja, ne visų pasiryžimas baigiasi mus tenkinančiais rezultatais, o kilogramai ir toliau auga.
Žinomas sporto treneris, Europos lengvojo kultūrizmo čempionas ir prestižinių Arnoldo Schwarzeneggerio pasaulinių varžybų „Arnold classic“ nugalėtojas Paulius Ratkevičius ne tik papasakojo apie kelią į sveikesnį gyvenimą, tačiau prisiminė ir savo alinančius pasiruošimus lengvojo kultūrizmo varžyboms, kuomet apie gardesnį kąsnį sapnuodavo košmarus, o varžybų pabaigai ruošdavosi iš anksto žinodamas, kuo po jų gardžiuosis.
„Skridome kažkada į Madridą, į varžybas „Arnold Classic“. Kadangi esu kulinaras, mėgstu pasigaminti ką nors prieš varžybas. Pasigaminau „Tinginį“, pusantro kilogramo. Žiūriu į jį ir galvoju – bus mažai, tikrai labai mažas. Pasigaminau dvigubą – 3.2 kg „Tinginį“, kurio įveikti praktiškai neįmanoma. Skridau su rankiniu bagažu. Įsidėjau pyragą, savo daiktus, kurie būtini varžyboms ir matau, kad netelpa viskas. Dilema – arba nupjauti trečdalį „Tinginio“, arba neimti kai kurių daiktų. Sakau, pyrago tai aš tikrai nepjausiu, nes man jo neužteks. Dabar pasakoti linksma ir juokinga, bet tada aš turbūt urgzčiau kaip šuo, jeigu kas nors norėtų jį iš manęs atimti“, – pasirinkimo dilemą prisiminė sportininkas.
LNK nuotr.
Vyras prisipažino, jog tada, kai buvo didžiausi jo sporto metai, be galo mėgo ir vakarėlius, kurie sunkiai dera su fizinės ištvermės didinimu.
Kadangi esu labai tikintis, prašydavau Dievo ryte, kai man būdavo bloga: Dieve, prašau, padaryk taip, kad aš nenorėčiau eiti linksmintis. Daug metų prašiau ir jis padarė.
„Man patikdavo dalyvauti vakarėliuose lygiai taip pat, kiek ir sportuoti, ir aš nieko su savimi negalėdavau padaryti. Būdavo ir švenčiama iki paryčių. Netgi vieną kartą aš turėjau varžybas Kaune, o iš vakaro nuėjau į naktinį klubą, baigiau penktą ryto. Tada grįžau, išvažiavau į varžybas, kas įdomiausia, aš jas laimėjau, gavau pirmą vietą. Bet tikrai ne visus rytus aš džiaugdavausi savo savijauta. Juk būdavo ir alkoholio vartojama. Kadangi esu labai tikintis, prašydavau Dievo ryte, kai man būdavo bloga: Dieve, prašau, padaryk taip, kad aš nenorėčiau eiti linksmintis. Daug metų prašiau ir jis padarė“, – įsitikinęs P. Ratkevičius.
Dabar Paulius nevartoja alkoholio ir padeda žmonėms turėti tokį kūną, apie kokį svajoja. O savo klientų sąraše turi ir ne vieną sėkmės istoriją. „Nuo 180 iki 80 kg – taip pasikeitė vienos klientės svoris. Labai džiaugiuosi dėl jos, nes žmonių, kurie pasiekia tokį ekstremalų svorį, motyvacija dažniausiai nėra labai aukšta. Jeigu žmogus iki to priėjo, jau parodo, kad yra silpnos valios. Tačiau ji suėmė save į rankas ir taip kiekvieną savaitę metė po kilogramą“, – sakė Paulius.
Kaip Dievas įrodė Pauliui, jog nevalia derinti profesionalaus sporto su audringais vakarėliais? Kodėl gyvendamas Dominikos Respublikoje į bažnyčią eidavo su 30 kiaušinių trynių? Ir kokį patarimą duos tiems, kurie svajoja pradėti sportuoti?
Antradienį, 20 val., laidoje „Bus visko“ per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
I. Burlinskaitė: neleiskite, kad medikai gydytų spėliodami20
Vėžį išsigydžiusi nuomonės formuotoja Indrė Burlinskaitė šiomis dienomis prisiminė gydymo pradžią. Moteris prabilo apie aplaidų šeimos gydytojos elgesį ir išsamiai papasakojo, kad jos liga galėjo būti įveikta dar anks...
-
ATB ir Dynoro koncertas „Žalgirio“ arenoje: į Vilnių – specialus naktinis traukinio reisas2
Likus mažiau nei dviem savaitėms iki grandiozinio vakarėlio „Žalgirio“ arenoje su ATB ir Dynoro parduota daugiau nei 7000 bilietų. Nors atlikėjai turi labai daug fanų visoje Lietuvoje, didžioji dalis bilietų parduota būtent sostinėje. ...
-
C. Ronaldo nepavyksta atsikratyti prievartautojo šleifo: kas nutiko Las Vegase 2009 metais?
Portugalijos futbolininkas, Saudo Arabijos klubo „Al-Nassr“ žaidėjas Cristiano Ronaldo vėl bus minimas teisme dėl išprievartavimo. Apie tai rašo news.sky.com ...
-
O. Diaz gyvenimo istorija: keturi vaikai, skyrybos su musulmonu, vyro mirtis ir finansinė krizė5
Hipnoterapeutės ir keturių vaikų mamos Otilijos Diaz gyvenimo istorija sukrečia iki pat širdies gelmių. ...
-
LRT laidoje nuskambėjus J. Erlicko dainai „Rusai puola“ – kritikos lavina
LRT eteryje nuskambėjus poeto Juozo Erlicko sukurtai dainai „Rusai puola“, kurią jis pats ir atliko, socialiniame tinkle kilo pasipiktinimas, kodėl visuomeninis transliuotojas leido tokį akibrokštą. Į kritiką sureagavę laidos kūrėj...
-
R. Petrauskas: skaitančių knygas pasaulis didesnis
Gera žinia Roberto Petrausko, LRT projekto „Lietuvos tūkstantmečio vaikai“ vedėjo, gerbėjams. „Naująjį LRT sezoną mane matysite dvigubai dažniau“, – šypsosi rašytojas, filosofas, istorikas, sporto komentator...
-
Skyrybas išgyvenantis S. Maslobojevas: mes jau kurį laiką gyvenom kaip draugai11
Ko gero tai pirmas kartas, kai kovotojas Sergejus Maslobojevas atvirai prabilo apie prieš pusmetį subyrėjusią santuoką su žmona, trijų vaikų mama Airine, o taip pat fizinius bei emocinius išgyvenimus siekiant pergalių, smarkiai veikianči...
-
Marijampolėje artimieji ir bendražygiai ištarė paskutinį sudie netikėtai mirusiam Rūlei15
Sekmadienį į paskutinę kelionę išlydėtas muzikiniame realybės šou „Kelias į žvaigždes“ išgarsėjęs marijampolietis Rolandas Skripkaitis-Rūlė. Su juo atsisveikinti į Marijampolę atvyko jo artimieji, buvę kole...
-
Kūno ir sielos terapijai – rudenėjančios Palangos turtai
Įsibėgėjantis ruduo Palangoje lepina lėtomis ir jaukiomis aksominio sezono akimirkomis. Vis dar malonūs orai palankūs tiek aktyvioms veikloms, tiek ramiam poilsiui gamtoje. Atgaivą kūnui ir sielai suteiks ne tik jūros ošimas, gaivus pušy...
-
Uostamiestyje savaitgalį – renginių puokštė1
Savaitgalį uostamiestyje vyks įvairūs renginiai – nuo tarptautinio kultūros festivalio „Inkultūracija“, bagažinių turgaus, įvairių mugių iki koncerto bažnyčioje. Klaipėdiečiams ir miesto svečiams įėjimas į visus renginius &n...