A. Ivanauskas tik sužinojęs apie ligą pakeitė mitybos įpročius

Žinomos grupės „Rondo“ lyderis Aleksandras Ivanauskas daugiau nei savaitę laiko pasiryžęs gerti vien natūralių sulčių kokteilius – taip atlikėjas ruošiasi jau netrukus prasidėsiančiam švenčių maratonui.

„Nors mano mitybos įpročiai pasikeitę jau keleri metai, papildomai prisižiūrėti būtinai reikia. Juk vakarinis darbas sujaukia įprastą dienotvarkę – galimybės pavalgyti laiku ir tai, ko nori, nebebūna“, - pasakojo pašnekovas.

Sužinojęs, kad serga cukriniu diabetu, A. Ivanauskas privalėjo griežtai peržiūrėti savąjį kasdieninį valgiaraštį. Po to per mėnesį laiko vyriškis ne tik numetė 15 kilogramų svorio, bet ir įgyjo naujas valgymo tradicijas.

„Žmona Rima kas rytą namuose spaudžia natūralias sultis. Nors man geriausi vaisiai yra ridikėliai ir krienai, šeima įtikino, jog gerti jas man būtinai reikėtų“, - juokdamasis pasakojo kartaus skonio vaisius bei daržoves mėgstantis atlikėjas.

Sultimis ypatingai susidomėjo ir Rimos bei Aleksandro sūnus atlikėjas ir autorius Benas. Jis kartu su drauge Gia šia tema perskaitė daugybę literatūros, tarėsi su dietologais.

„Supratau, jog sultis ne tik sveika gerti. Jos gali daryti organizmui ir konkretų poveikį. Pavyzdžiui, stiprinti imunitetą, detoksikuoti, padėti reguliuoti svorį, suteikti energijos, skatinti smegenų veiklą“, - pasakojo prieš pusantrų metų mėsos atsisakęs ir prieš metus aktyviai sportuoti pradėjęs Benas.

Jo teigimu, kartu su dietologe buvo parinkti vaisių deriniai, kurie efektyviausiai padeda pasiekti norimą rezultatą.

Benas neslepia – kai buvo išsamiai išanalizuota tai, ką gali sulčių kokteiliai, kilo noras šia informacija pasidalinti ir su kitais žmonėmis.

„Pradėjome įkalbinėti tėtį atidaryti sulčių kokteilių krautuvėlę ar barą. Prie idėjos realizavimo prisidėjo visa šeima – sesuo Jurga, mano draugė, mama“, - pasakojo Benas.

Prieš pateikdami A. Ivanauskui pasiūlymą šeimynykščiai įsitikino – sultys veikia. Pavyzdžiui, apelsinų, avokadų, avižų, arbūzų, bananų, citrinų, mėtų, obuolių, mango, špinatų, morkų, pomidorų, paprikos, česnako, saliero, salotų, Chia sėklų, šarminio vandens ir uogų derinys padeda kontroliuoti svorį. Tokį kokteilį geriant tris dienas organizmas ne tik aprūpinamas visais reikiamais mikroelementais bei vitaminais, bet ir palengvėja keliais kilogramais.

„Žinoma, tris dienas valgydamas tik vaisius ir taip numesi svorio. Bet svarbu ne tik tai, kad organizmas pabadautų ar imtų šalinti toksinus, bet būtų aprūpintas tuo, kas jam būtina“, - sakė „Božolė“ choro vadovė Jurga Liukaitienė, prie naujos šeimos tradicijos į kasdienę mitybą įtraukti sulčių kokteilius pratinanti ir penkiametę dukrą Lėją.

Klausydamas dukters A. Ivanauskas prisimena, kaip pirmą kartą jis laikėsi organizmą detoksikuojančios programos. Tris dienas atlikėjas gėrė tik vaisių kokteilius ir vandenį.

„Ko tik tada aš neprisigalvodavau! Ir apie didelę cepelinų porciją, ir apie šonkauliukus pasvajodavau... Bet dėl sveikatos reikėjo pasiaukoti. Dabar galiu nesunkiai laikytis detoksikuojančių programų“, - sakė A. Ivanauskas.

„Bet dabar suprantu, kad natūralios sultys nėra skirtos numalšinti troškulį. Jos – pilnavertis ir itin naudingas maisto produktas, galintis pagerinti savijautą“, - patikino A. Ivanauskas.

Dabar jo mėgstamiausiame kokteilyje būtinai yra sojų pieno, mėlynių, aviečių, ananaso, banano.