- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Jennifer Lopez -
Jennifer Lopez -
Jennifer Aniston -
Beyonce -
Medicinos žurnalistas M. Mosley
Norite numesti svorio? Tam jums nereikia sportuoti – sportas nepadeda sulieknėti. O pusryčiai tikrai nėra svarbiausias dienos valgis – tai mitas. Nuo riebalų nestorėjama. Netiesa ir tai, kad sveikiausia valgyti kas kelias valandas, po nedaug ir bent penkis kartus per dieną.
Visos šios tiesos, naudojamos daugelio dietologų yra pasenusios ir totali nesąmonė – taip jau šio pirmadienio vakaro laidoje „Nuo... Iki...“ sakys garsiausias 57-erių metų Didžiosios Britanijos medicinos žurnalistas Michaelis Mosley.
Prieš dvejus metus jo ir jo kolegės Mimi Spencer parašyta knyga „Greita dieta 5:2“ tapo bestseleriu ir buvo išleista net 42-ejose šalyse – tarp jų ir Lietuvoje. Holivudo aktorė Jenifer Aniston, dainininkės Beyonce ir Jenifer Lopez bei aktorė Gwyneth Paltrow – tai tik kelios garsios pavardės tų, kurios viešai papasakojo, kad su Michaelio Mosley dieta ne tik atsikratė nepageidaujamų kilogramų, bet ir jas kankinusių negalavimų.
Tad kaip laikytis šios greita ir itin lengva vadinamos dietos? Kodėl daugelį mums įprastų teorijų apie mitybą Michaelis vadina klaidingomis? Ir ar iš tiesų, laikantis greitos dietos 5:2 galima ne tik lengvai atsikratyti svorio, tačiau ir išsigydyti diabetą, sumažinti riziką susirgti širdies ligomis netgi vėžiu?
„Visa paslaptis – kartotinis pasninkavimas, – pasakos Michaelis. – Niekas kitas nepaveikia organizmo ir nestabdo ligų taip, kaip pasninkas“. Pasirodo, mokslininkai tik dabar atranda, kokia ši priemonė veiksminga – jos laikantis ne tik atsikratysite svorio, bet ir apsisaugosite nuo ligų, ilgai būsite sveiki ir puikiai jausitės. Pasak Michaelio Mosley, laikantis jo sukurtos dietos žmonėms nereiks per daug savęs riboti, badauti, tai jokia kankynė. Dietos esmė – tik dvi dienas per savaitę kalorijų skaičių sumažinti iki minimumo.
Apie stebuklingą dietą jau šį pirmadienio vakarą gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ 20.25 val. tik per LNK.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Kalėdų akimirkos prie Kauno ...
-
Senelio Kalėdos vizitas Kaune...
-
Piemenėlių mišios Kauno ark...
-
Šventiniai Kūčių pusryčia...
-
Šurmulys šventiniame Vilniuj...
-
Prekybos centruose – kalėdi...
-
„Žalgirio“ arenoje – ka...
-
Kalėdų Seneliai išriedėjo ...
-
Globalios Lietuvos apdovanojim...
-
Eurolyga: Kauno „Žalgiris...
-
Stano vaišių stalą iškeitė į sporto salę: geriau mirt po štanga1Antrąją Kalėdų dieną kompozitorius ir atlikėjas Stanislavas Stavickis-Stano pasidalijo nuotrauka iš sporto klubo ir eilėmis. ...
-
Lietuvos įžymybės dalijosi kalėdiniais sveikinimais: linkėjo meilės, sveikatos ir žmogiškumo8Kalėdos – tai ypatingas metas, kurį praleidžiame su savo šeima jaukiuose namuose. Po kalėdinių dovanų išpakavimo dažnas sėdasi prie šventinio vaišių stalo. Ne išimtis – ir žymūs Lietuvos žmonės. Dauge...
-
Nugaišo krokodilas iš kultinio filmo „Krokodilas Dandis“3Australijoje nugaišo krokodilas Burtas, žinomas iš kultinio filmo „Krokodilas Dandis“ („Crocodile Dundee“). Gyvūnui buvo apie 90 metų, Darvine panešė Australijos reptilijų parkas „Crocosaurus Cove“....
-
Eltonas Johnas ir jo vyras pradeda antrąjį santuokos dešimtmetį: laimingų mums metinių1877 metų poplegenda Eltonas Johnas ir 62-ejų jo vyras Davidas Furnishas pradėjo antrąjį santuokos dešimtmetį. „Laimingų mums metinių“, – rašė sutuoktiniai savaitgalį instagrame, kartu paskelbdami bendrą nuotrauką. ...
-
Katleris atskleidė, kokia būtų jo paskutinė vakarienė: nuo sentimentalaus maisto iki rimtų temųJei žinotumėte, kad šiandien jūsų laukia paskutinė vakarienė, ką norėtumėte valgyti? O apie ką kalbėtumėte? Būtent tokius intriguojančius klausimus komikas Mantas Katleris jau visai netrukus užduos garsiausiems ir patiems skirtingiausiems...
-
Faktai apie „Hario Poterio“ filmus: kas įsigijo skraidantį automobilį ir į ką panašus elfas Dobis?Per artėjančias šventes LNK lieka ištikima tradicijoms: nuo Kūčių iki Naujųjų metų parodys visus „Hario Poterio“ sagos filmus. Praėjo 23-eji metai nuo tada, kai pirmasis „Hario Poterio“ filmas pasirodė didžiajam...
-
Donatas Motiejūnas pasipiršo savo mylimajai Brigitai Gaižauskaitei4Lietuvos krepšininkas Donatas Motiejūnas pasipiršo savo gyvenimo draugei Brigitai Gaižauskaitei. ...
-
Kazlauskas: „Kaukės“ – žaidimas, kuris perauga į kovą3Praeitą sezoną plačiais Juodvarnio sparnais mojavęs ir LNK „Kaukių“ projektą laimėjęs Dainius Kazlauskas nėrė į dar nepažintus vandenis – prisijungė prie „Kaukių“ detektyvų komandos. „Sunkiausia, kad nelabai p...
-
Lietuvos muzikos pasaulyje gimė nauja žvaigždė: paaiškėjo, kas laimėjo „X faktoriaus“ superfinalą11Tai buvo didžiausių nuotykių ir sudėtingiausių iššūkių kupina kelionė. Ir nors kai kuriems ji baigėsi, vienam žmogui ji šiandien tapo didžiausiu atspirties tašku siekiant savo svajonių. O kartu – pačia geriausia g...
-
Kalėdų Karolis Murauskas galėjo ir nesulaukti: po dviejų dienų būtų iš morgo į kapus12Plaukų stilistas, koloristas Karolis Murauskas dėkoja angelams sargams – artėjančių Kalėdų galėjo nesulaukti. Garsiam kauniečiui buvo rimtai sušlubavusi sveikata, jis savaitę praleido ligoninėje, o dėl diagnozės teko pakeisti gyvenimo...
