- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rudeniui įsibėgėjus į aktualijas grįžo čiauduliai, bacilos ir virusai. Bet yra būdas su jais kovoti – grūdinimasis.
41-erių dizainerė Viktorija Jakučinskaitė itin prisižiūri savo sveikatą – sportuoja, o kai atšąla, atidaro maudynių sezoną. Grūdintis Viktorija pradėjo per karantiną, kai užsidarė sporto klubai, baseinai ir nebuvo kur pasipliuškenti. Karantinas baigėsi, o Viktorija vis dar maudosi.
„Daug fainiau negu duše, prie plytelių. Ir ežere nėra taip skausminga, daug gražiau ir maloniau. Kai tu darai tokius dalykus, įrodai sau dar kartą, kad esi galingesnis negu galvoji“, – šypsodamasi pasakojo dizainerė.
Nuo svetimų vyrų akių tik bikini pasipuošusią Viktoriją prie ežero visuomet saugo vyras Vitalijus.
„Nežinau, ar vienai būtų jauku. Su kompanija viską smagiau daryt negu vienai. Viena nuoga moteris miške – ne kažką“, – juokėsi Viktorija.
Lediniame vandenyje kaip ruonis jūroje jaučiasi sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Šaltas vanduo padeda paruošti organizmą prieš žiemos šalčius ir tada iš anksto apšalęs žmogus mažiau serga. Tokia logika Simonas įtikino ir šeimą. Prie šalto vandens jau pratinami ir sveikuolio pusantrų metų dvynukai. Jis sako, kad išdrįsti – sunkiausia.
„Yra vienas būdas, kuris geriausiai veikia. Dabar vanduo vėsta kiekvieną dieną vis labiau, tai galime kasdien maudytis ežere ir sulaukti to, kad vieną rytą ežeras jau bus užšalęs ir tu būsi prisijaukinęs tą vandenį“, – pasakojo jis.
Yra ir dar ekstremalesnių maudymosi būdų. Tai – gryno ledo vonia! Kikboksininkas Sergejus Maslobojevas teigia, kad ledo vonia turi ir stebuklingą poveikį – degina riebalus.
„Mokslininkai ištyrė ir įrodė, kad per savaitę reikia mažiausiai 11 minučių prabūti šaltyje tam, kad prasidėtų mitochondrijų gamyba, o mitochondrijos – rudasis riebalas, kuris padeda deginti baltąjį riebalą ir suteikia daugiau energijos, sveikatos, kelia imunitetą“, – aiškino S. Maslabojevas.
Visas pasakojimas apie grūdinimąsi – šį antradienio vakarą, 19.30 val., laidoje KK2 per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Stano skiria jautrią dainą dukrai: auginti mergaitę yra kažkas tokio10
Tėvo dienos proga atlikėjas Stanislavas Stavickis-Stano skiria jautrią dainą dukrai. ...
-
D. Varnas įrašė kūrinį su savo tėčiu: jautrumas nėra silpnumo ženklas2
Tėvo dienos proga – staigmena Dainoto Varno gerbėjams. Dainą „Kelias namo“ dainininkas atlieka su savo tėčiu Rasiumi Varnu. ...
-
L. Suodaitis – apie konflikto detales ir patirtus sužalojimus44
Šią savaitę buvo pranešta, kad prokurorė nusprendė nutraukti ikiteisminius tyrimus, kuriuose nuomonės formuotoja Viktorija Siegel-Suodaitė ir jos vyras Laurynas Suodaitis kaltino vienas kitą smurtu. Šeštadienį verslininkas p...
-
I. Burlinskaitė parodė, kaip po chemoterapijos slenka plaukai: neslėpsiu – skaudu33
Šeštadienio rytą vėžiu serganti Indrė Burlinskaitė-Vaisieta instragrame pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame matyti, kaip braukiant per plaukus jie gausiai slenka. ...
-
A. Valujavičius atskleidė, kodėl neieško merginos59
Visai neseniai Atlantą perplaukęs keliautojas Aurimas Vajulavičius ne tik parodė, koks galingas gali būti žmogus, bet ir tapo visą šalį suvienijusiu herojumi. ...
-
Vos 15-os tėčio netekusi N. Nekrašiūtė: skausmas dingo tik susilaukus vaikų1
Dainininkė, aktorė, TV filmų garsintoja, grupės „La Forza“ narė Neringa Nekrašiūtė tėčio neteko kai jai tebuvo 15 metų. Kaip pati sako, šis netekties skausmas ją lydėjo labai ilgą laiką. ...
-
Klaipėdoje pirmą kartą vyks aitvarų festivalis (programa)
Pažymint Tarptautinę vaikų gynimo dieną šeštadienį Klaipėda kviečia į pirmąjį paplūdimio aitvarų festivalį „Vėjų vėjai“, pranešė viešoji įstaiga „Klaipėdos šventės“. ...
-
Baisią traumą patyrusi Ž. Pinskuvienė atidėjo vestuvių planus ir nuo blogos akies įsisegė žiogelį24
Ką tik prasidėjusi vasara žada atostogas ir keliones. Krypčių – begalybė, pradedant legendine Palanga baigiant kruizais aplink pasaulį ar į Antarktidą. Statistika byloja, kad lietuviai ištikimiausi Turkijai, šiemet į jos kurortus ...
-
Nidoje susituokė E. Mildažytė ir S. Pilinkus94
Penktadienį Nidos prieplaukoje susituokė televizijos laidų vedėja ir žurnalistė Edita Mildažytė bei prodiuseris Saulius Pilinkus. ...
-
E. Mildažytė: plaukiam „ženytis“38
Televizijos laidų vedėja Edita Mildažytė su mylimuoju televizijos laidų vedėju Sauliumi Pilinkumi ruošiasi svarbiam žingsniui – vestuvėms. ...