- Marta Kraujelytė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Antradienio popietę Draugystės parke surengta šeimų fizinio aktyvumo ir sveikatingumo šventė „Šeimos diena“.
Šią vasarą tai jau antroji šventė pagal projektą „Sportuoja vaikai, sportuoja šeimos, sportuoja visa bendruomenė“, skatinanti įvairaus amžiaus žmonių fizinį aktyvumą ir įsitraukimą į judrias veiklas.
„Norėjosi suburti šeimas, skatinti ir vaikų, ir tėvų fizinį aktyvumą. Tai labai svarbu dabar, kai daug žmonių dirba sėdimą darbą. Šio renginio ir projekto tikslas – pristatyti sporto šakas, įvairias fizinio aktyvumo ir kitas pramogines veiklas, skirtas ir bendruomenių senjorams, ir šeimoms, – dalijosi viena iš renginio organizatorių Soneta Ivanovė. – Siekiame, kad augtų žmonių susidomėjimas fizinio aktyvumo veiklomis“.
Norėjosi suburti šeimas, skatinti ir vaikų, ir tėvų fizinį aktyvumą.
Pasak pašnekovės, kad sportas nebūtų kančia, o taptų kasdienio gyvenimo dalimi, svarbu atrasti patinkančią fizinio aktyvumo veiklą, o šis renginys – puiki galimybė tai padaryti.
Šventės metu vyko bendra treniruotė šeimoms, kurią vedė sporto organizacijos „Šešios trim“ treneriai. Treniruotės metu tėvai su vaikais ant žolės atliko pratimus, stiprinančius kūną ir gerinančius fizinę būklę. Gimnastikos trenerė Goda kartu su jaunomis klubo narėmis paskatino pakilti ant parko suoliukų sėdėjusius žmones ir supažindino su linijiniais šokiais. Į šią veiklą įsitraukė ne tik vaikai, jų mamos, bet ir tėčiai.
„Atvykau su šeima, nors vyras šiek tiek tingėjo po darbo, bet susiruošė ir šokome visi kartu. Renginys tikrai smagus, pakelia nuotaiką, gera pabūti bendruomenėje, geras oras“, – įspūdžiais dalijosi renginio dalyvė Inga.
Parke laiką leidusios senjorės labiausiai susidomėjo Laimonto Rakausko vesta šiaurietiško ėjimo treniruote. Paskelbus treniruotės pradžią, moterys sustojo ratu ir atliko įvairiausius pratimus su šiaurietiško ėjimo lazdomis, skirtus stiprinti ne tik kojas, bet ir viršutinę kūno dalį.
Treneris paaiškino, kad šie pratimai, atliekami su lazdomis, yra stabilesni, skirti efektyvesnei mankštai, taip pat papasakojo apie šiaurietiško ėjimo privalumus: „Einant įprastai krūvį patiria tik kojos, o einant su lazdomis mes jungiam visą viršutinę kūno dalį, todėl taip gauname šiek tiek didesnį krūvį, vyksta kardio treniruotė ir viršutinės kūno dalies mankšta. Ėjimas tampa labiau subalansuotas, nes krūvis netenka vien kojoms, jį paskirstome, didiname judesių amplitudę, stipriname pečių juostą, geriname laikyseną, o tai – dabar labai svarbu, kai daug žmonių leidžia laiką sėdėdami“.
Pasak L.Rakausko, šią veiklą atranda vis daugiau jaunų žmonių. „Pastebėjau, kad publika jaunėja, tikriausiai suprato, kad reikia dabar savo kūnui, organizmui duoti fizinį krūvį, reikia mankštintis“, – įžvalgomis dalijosi treneris.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Pakaunėje surengtame egzamine demonstravo aktyvumą ir žinias
Ketvirtą kartą Lietuvoje surengtame egzamine „Atliekų kultūra“ visi norintys galėjo pasitikrinti žinias apie atliekų prevenciją, tvarkymą, rūšiavimą ir jų perdirbimą, o sėkmingai egzaminą išlaikė daugiau nei 13 tūkst....
-
Socialinėse dirbtuvėse pakaunėje – dėmesys tvariai aplinkai
Domeikavoje įsikūręs užimtumo centras – socialinės dirbtuvės „Tapk laisvas“ atvėrė naujų namų duris ir pakvietė kaimynus ir vietos bendruomenę susipažinti su centrą lankančiais jaunuoliais ir čia vykstančia veikla. ...
-
„Minecraft“: fantastinės knygos [at]gimsta pakaunėje
Kauno rajono savivaldybės viešoji biblioteka (KRSVB) kviečia moksleivius dalyvauti skaitmeninio kūrybiškumo konkurse „Fantastinės knygos pasaulyje“. Garliavoje veikiančios viešosios bibliotekos ir 30-ies jos filialų durys...
-
Svarbu vairuotojams: laikinai uždaroma Sargėnų sankryžos estakada šalia Kauno
Lietuvos automobilių kelių direkcija informuoja, jog birželio 5 d. nuo 20 val. iki birželio 6 d. 4 val. ryto laikinai uždaroma valstybinės reikšmės magistralinio kelio A5 Kaunas–Marijampolė–Suvalkai 0,00 km estakada. Eismas bus leid...
-
Skelbiamas Kauno klinikų generalinio direktoriaus konkursas4
Sveikatos apsaugos ministerija pirmadienį paskelbė konkursą Kauno klinikų generalinio direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
Kauno senamiestyje kertami medžiai kelia aistras: įtaria, kad galėjo būti su perinčiais paukščiais9
Kertami medžiai toliau keliais aistras. Dabar kauniečiai užfiksavo, kaip vidury dienos kertami medžiai pačiame Kauno senamiestyje. Gyventojai įtaria, kad jie galėjo būti su perinčiais paukščiais ar jų lizdais, nes ant žemės rasta plunksnų ...
-
Sprendiniai magistraliniuose keliuose ignoruoja pėsčiuosius
Pastarieji keliolika metų gerinant infrastruktūros plėtrą valstybinės reikšmės magistraliniuose keliuose A1 ir A6 išties buvo palankūs Kauno rajonui. Tačiau sprendiniai dėl Biruliškių, Narėpų ir Ramučių kaimų buvo orientuoti...
-
Vaikų šventė Girionyse
Birželio 1-ąją Girionių darželio bendruomenė rinkosi į šalia darželio esančią laukymę. Čia dainomis, šokiais ir žaidimais buvo paminėta Tarptautinė vaikų gynimo diena. ...
-
Pakaunėje plaukti mokėsi tūkstančiai antrokų
2022–2023 mokslo metais Mastaičių baseine mokėsi plaukti 961 antros klasės mokinys, o iš viso nuo 2016 m. vykdomoje Kauno rajono savivaldybės mokymo plaukti programoje dalyvavo 5 311 antrokų. ...
-
Prie „Žalgirio“ arenos vėl vyks 3×3 turnyras: registracija jau įsibėgėjo1
Tradicinis Kauno „Žalgirio“ 3×3 turnyras sugrįžta ir šiais metais – krepšinio gerbėjai šalia „Žalgirio“ arenos bursis liepos 2 dieną. „Žalgirio 3×3 Green Feel‘s“ turnyro da...