- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Į Kauno viešąsias erdves sugrįžo jau aštuntasis nemokamų „Judėk sveikai“ sveikatingumo treniruočių vasaros sezonas. Nuo birželio 1 d. startavęs treniruočių tvarkaraštis kauniečiams siūlo dvylika skirtingų veiklų, skirtų tiek vaikams, tiek skirtingo fizinio pajėgumo suaugusiesiems, tiek senjorams. Užsiregistruoti ir treniruotėse dalyvauti gali visi norintys miesto gyventojai.
„Kasmet džiaugiamės vis augančiu gyventojų susidomėjimu „Judėk sveikai“ treniruočių programa ir stengiamės pasiūlyti vis daugiau visoms miestiečių amžiaus grupėms tinkamų užsiėmimų skirtingais ryto, dienos bei vakaro laikais. Šio sezono naujienos – šiaurietiško ėjimo bei bėgimo užsiėmimai, leisiantys kauniečiams atrasti naujas aktyvaus laisvalaikio veiklas ir mėgautis jomis susipažinus su teisinga jų atlikimo techniką. Taip pat sugrįžta ir visos kitos, didelio kauniečių populiarumo sulaukusios veiklos – nuo kalanetikos iki jogos bei zumbos“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Gerda Kuzmarskienė.
Dvylika veiklų skirtingo amžiaus gyventojams
Naujajame „Judėk sveikai“ vasaros sezono tvarkaraštyje nuo pirmadienio iki penktadienio suplanuota per 20 užsiėmimų, gyventojus kviečiančių išbandyti 12 skirtingų veiklų. Tai – funkcinės treniruotės, kalanetika, zumba, bėgimo bei šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, solo latino, jogos, cardio boxing treniruotės, funkcinės treniruotės senjorams bei specialios treniruotės vaikams.
Visi „Judėk sveikai“ užsiėmimai suplanuoti patogiose ir atvirose Kauno viešosiose erdvėse, o jas ves profesionalūs, savo srityje didelę patirtį jau sukaupę fizinio aktyvumo specialistai. Treniruočių intensyvumą kiekvienas jų dalyvis galės pasirinkti pagal savo fizinius pajėgumus.
Tėvelių patogumui, vaikų ir suaugusiųjų treniruotės vyksta vienu metu, toje pačioje vietoje. Tokiu būdu vaikai ir tėvai gali sportuoti šalia vieni kitų, bet atskiruose užsiėmimuose. Kartu su vaikų šokių treniruotėmis vyksta suaugusiųjų solo latino, o su vaikų bendrojo fizinio pasirengimo treniruotėmis – suaugusiųjų kalanetika.
Užsiėmimų metu su savimi dalyviai prašomi turėti tik treniruočių kilimėlį bei vandens.
„Judėk sveikai“ vasaros sezonas tęsis nuo birželio iki rugpjūčio pabaigos. Visi užsiėmimai yra nemokami, tačiau būtina išankstinė registracija į kiekvieną treniruotę. Registracijos formą ir daugiau informacijos galima rasti spustelėjus ČIA.
Treniruotės gali dalyvauti tiek galimybių pasą turintys, tiek jo dar neturintys gyventojai.
Daugiau „Judėk sveikai“ programos naujienų galima rasti čia.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
„Lietuvos teatrų pavasaris“: 45-asis festivalis
Kauno teatro mylėtojai visą savaitę turi unikalią progą mėgautis profesionalų sukurtais spektakliais iš visos Lietuvos: sekmadienį prasidėjo jau 45-asis festivalis „Lietuvos teatrų pavasaris“. ...
-
H. L. Asbjørnsen – džiazo karalienė ir scenos katė
Kauno bigbendas, tik ką turėjęs įkvepiančius koncertus Birštono džiazo festivalyje ir Kaune su džiazo fleitininku Néstoru Torresu (Puerto Rikas / JAV), vėl kviečia į unikalų pasimatymą. Šį kartą – su džiazo primadona i...
-
Ketvirtoji Kauno literatūros savaitė jungs žemynus ir žodžius
Gegužės 8–12 dienomis Kaunas taps literatūros meka – čia jau ketvirtąjį kartą vyks tarptautinis knygų ir rašytojų festivalis „Kauno literatūros savaitė“. Renginys šiais metais suburs autorius ne tik iš Li...
-
Kultūros ir sporto renginiai Kauno rajone balandžio 23–28 d.
Balandžio 23 d. Raudondvario kultūros centras: 16 val. vaikų meno kolektyvų šventė „Parvažiavo saulė“ (Jurginės). Dalyvauja jaunučių liaudiškų šokių kolektyvai ir vaikų kapela „Karklynėlis“. Ilgakie...
-
Garbūs svečiai atvyko į A. Areimos premjerą „Dviejų Korėjų susijungimas“5
Balandžio 19-ąją publika rinkosi į režisieriaus Artūro Areimos Nacionaliniame Kauno dramos teatre režisuotą spektaklį pagal J. Pommerat pjesę „Dviejų Korėjų susijungimas“. ...
-
KVMT scenoje – reveransas baleto įvairovei: nuo klasikos iki technomuzikos
Baletas gali būti labai įvairus ir turėti daugybę veidų. Tuo įsitikins žiūrovai, apsilankę Tarptautinei šokio dienai skirtame Kauno valstybinio muzikinio teatro (KVMT) koncerte. Balandžio 27-osios vakarą teatro scenoje atsiskleis tikra klasik...
-
Unikalus garso spektaklis tamsoje: ką girdi ausis, kai nemato akis?1
„Klausymasis – tai kita regėjimo forma“, – neabejoja garso spektaklio „eiti į pat vidurį“ kūrėjai. Garso menininkų kartu su neregiais sukurtas spektaklis vyksta visiškoje tamsoje, klausantis Jono Meko poeziją i...
-
Tarpininkai. Po kilogramą laimės, laisvės ir būties
Pokalbis su tapytoju Andriumi Miežiu – bendros meno parodos „Tarpininkai“ kontekste apie kultūrą, natūrą, meno kūrinio suvokimą; tarpininkavimą ir bendravimą su meno publika, atveriant jai meno pasaulius. Naujausius tapybos kūrinius...
-
Urbšienės faifoklokai Baniutės svetainėje8
Kačerginėje, buvusioje Mašiotų ir Urbšių šeimų vasarvietėje, kuri apima namelį ir parkų sklypus, daugiau nei 20 metų šeimininkauja Prano ir Jono Mašiotų palikimo puoselėtojų draugijos nariai. Šeimininkauja,...
-
45-asis „Lietuvos teatrų pavasaris“ kviečia Kauno publiką į teatrališką savaitę
Kauno teatro mylėtojai turės unikalią progą mėgautis aukščiausio lygio teatro spektakliais iš visos Lietuvos. Nuo balandžio 21 iki 28 dienos Kauno kultūros centras kviečia visus teatro gerbėjus švęsti 45-ąjį „Lietuvos te...