Daug žmonių mėgsta po valgio griebtis deserto ar cigaretės, išgerti kavos ar arbatos arba tiesiog atsisegę kelnes drybsoti. Tačiau atsargiai, kai kurie iš šių dalykų tikrai nėra naudingi - veikiau žalingi.
Tad po valgio...
... Nerūkykite. Eksperimentais įrodyta, kad viena po valgio surūkyta cigaretė tiek pat grėsminga, kaip dešimt surūkytų kitu metu.
... Nevalgykite vaisių. Iškart o valgio suvalgyti vaisiai pilvą pripildys oro. Tad geriau gardžiuotis vaisiais 1-2 val. po valgio arba 1 val. prieš valgį.
... Negerkite arbatos. Arbatos lapuose yra daug rūgšties. Dėl jos bus žymiai sunkiai virškinami baltymai gauti su maistu.
... Neatsilaisvinkite diržo. Jeigu prisivalgę atsisegsite diržą arba kelnių sagą, greičiausiai jums sutriks virškinimas.
... Nesimaudykite. Vonia po valgio kraują suvarys į rankas, kojas ir galvą, o ties pilvu kraujo sumažės. Tai susilpnina virškinamąjį traktą.
... Neikite miegoti. Jei pavalgę iškart eisite miegoti, maistas nebus gerai suvirškintas. Tai žarnyne gali sukelti sutrikimų ar net infekciją.
\Turite mėgstamą receptą? Dažnai tenka gaminti? Siųskite savo receptus su nuotraukomis el. pašto adresu: [email protected].
Naujausi komentarai