Gamtos vaistinėlė šiemet kaip niekad gausi. Žolininkai šiemet džiaugiasi užderėjusiu derliumi, kuriam nepakenkė permainingi orai. Pats metas prisirinkti vitaminų iš lauko.
Sveikata, sąmoningumas ir tvarumas – šiuo požiūriu besivadovaujanti vitaminų ir mineralų gamybos įmonė „Biofarmacija“ uostamiestyje atidaro unikalią parduotuvę. Pirmoji ir kol kas vienintelė tokio pobūdžio parduotuvė Lietuvoje ir galbūt Baltijos šalyse padės pasirūpinti savo sveikata, tausojant žmogiškuosius ir gamtos išteklius.
Jei burokėlius mėgstate nebent šaltibarščiuose, tai tik todėl, kad dar nesate ragavę su jais kitokių puikių patiekalų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad burokėliai – tikras vitaminų, mikroelementų ir tirpiųjų skaidulų šaltinis.
Norėdami akimirksniu atgauti jėgas ir energiją, lietuviai raitojasi rankoves vitaminų kokteiliams tiesiai į kraujotaką. Tačiau medikai teigia, kad greitai į organizmą patekę vitaminai taip pat sparčiai iš jo ir pasišalina, praneša LNK.
Atėjus rudeniui daugelis susirūpina imuniteto stiprinimu – skubama į vaistines, kur pirkinių krepšeliai prikraunami įvairiausių papildų ir vitaminų. Tačiau dažnai pamirštama apie natūralius imuniteto stiprinimo būdus, kuriuos suteikia gamta.
Dažno žmogaus namuose apstu įvairiausių vitaminų, mineralų ar maisto papildų. Medikai įspėja – piktnaudžiaudami jais galite sau pakenkti, o ne padėti, ir pataria, prieš vartojant vitaminus ar maisto papildus, išsitirti, ar organizmui jų trūksta, pasidomėti, kaip jie dera su kitais, jau vartojamais preparatais.
Salierai – išties universali daržovė: įvairiems patiekalams galima panaudoti tiek stiebus, tiek lapelius, tiek šakniagumbį. Dėl mažo kaloringumo ir didelės maistinės vertės salierus reikėtų įtraukti į būtinų daržovių sąrašą ir kasdienės mitybos racioną.
Tyrimų duomenimis, vos 6 proc. Lietuvos gyventojų laikosi nustatytos rekomenduojamos vaisių ir daržovių suvartojimo normos. Tuo metu Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atlikti tyrimai rodo, kad nepakankamas jų vartojimas didina riziką susirgti įvairiomis ligomis.