vitaminai

2023-03-02 17:50:00

Kaip pasitikti pavasarį su stipresniu imunitetu?

Nors jau prasidėjo kalendorinis pavasaris, kai kur pro langus vis dar matomas žiemos pranašas – sniegas. Kiekvieną dieną vis dažniau džiugina saulė ir norisi mesti šalin šiltas striukes. Tačiau reikia nepamiršti, kad mūsų imunitetas po žiemos nusilpęs, trūksta vitaminų.

Skaityti daugiau

Sumažėjo: tyrimai rodo, kad produktuose, kuriuos valgome šiandien, yra mažiau pagrindinių vitaminų ir mineralų nei prieš dešimtmečius.

2022-12-26 12:00:00

Kokių vitaminų, atėjus žiemai, dažniausiai trūksta organizmui?

Gydytojo kabinete šiuo metu dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu sirgimu peršalimo ligomis, virškinimo trakto sutrikimais. Kaip tokiais atvejais sau padėti, pataria šeimos gydytoja.

Skaityti daugiau

2022-07-04 09:20:00

Dietologė: vaisių ir uogų „atsivalgyti“ nepavyks – vandenyje tirpūs vitaminai organizme nesikaupia

Atėjus trumpai vasarai ir prisirpus uogoms, norisi valgyti jų pilnomis saujomis ne tik dėl skonio, bet ir juose esančių vitaminų. Nors daug kas uogas ir vaisius sezono metu valgo tikėdamiesi sustiprinti organizmą prieš rudenį, dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja būti atsargiems ir nepersivalgyti, mat bet kokiu atveju vandenyje tirpūs vitaminai organizme nesikaupia.

Skaityti daugiau

2022-03-19 21:42:00

Pavasarėjant organizmui trūksta vitaminų: pirmoji pagalba – gamtoje

Pavasarėjant organizmui trūkstant vitaminų dažnas jaučiasi pavargęs, tad pirmos pagalbos ieško vaistinėse ir šluoja vitaminų prikrautas lentynas, nesvarbu, jų reikia ar nereikia. Daugėja besikreipiančių ir pas gydytojus, nors savijautai pagerinti užtenka daugiau pabūti gamtoje, praneša LNK.

Skaityti daugiau

Gausa: nuolat augantis maisto papildų pasirinkimas paprastam vartotojui gali sukelti nemenkų iššūkių.

2022-03-06 09:00:00

Papildai ir vitaminai: ar esame supratingi vartotojai?

Trūkstant tam tikrų vitaminų ar mineralinių medžiagų kamuoja nuovargis, vargina raumenų skausmas, šerpetojanti oda, slenkantys ir lūžinėjantys plaukai, nemiga. Dažniausiai tai ne liga ir organizmo būklę nesunkiai galima pagerinti. Papildai – viena populiariausių sveikatos stiprinimo priemonių.

Skaityti daugiau

2022-02-07 15:49:00

Išskyrė vitaminus ir mikroelementus, kurių dabar žmonėms ypač reikia

Šaltuoju metų laiku aplinkoje cirkuliuoja daugybė virusų, tačiau dėl to, kad susergame, kalti ne tik jie, bet ir pasikeitę mūsų įpročiai. Mažiau laiko praleidžiame lauke ir skiriame fiziniam aktyvumui, nesilaikome darbo-poilsio režimo ir sveikos mitybos principų. Visa tai sekina organizmą, o kartu mažina atsparumą ligų sukėlėjams. „Camelia“ vaistininkė Aida Šeputienė sako, kad yra du vitaminai ir mikroelementai, kuriuos žiemą turėtų vartoti kiekvienas, norėdamas sumažinti riziką susirgti COVID-19, gripu ar peršalimu.

Skaityti daugiau

2022-01-06 11:35:00

Dešimt taisyklių, kurių būtina laikytis vartojant maisto papildus

„Kodėl nejaučiu maisto papildų naudos?“ – tokio klausimo kartais iš pacientų sulaukia vaistininkai. „Camelia“ vaistininkė Aida Šeputienė sako, kad priežasčių gali būti kelios – vitaminų ir mikroelementų nesuderinamumas bei jų vartojimas kartu su tam tikromis maistinėmis medžiagomis.

Skaityti daugiau

2021-12-11 07:00:00

Kaip pasirūpinti artimųjų sveikata ir gera savijauta?

Artėjant didžiosioms metų šventėms, dažnas susimąsto, ką šiemet reikėtų padovanoti artimiesiems ir draugams. „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad Kalėdų proga verta dovanoti dėmesį ir galimybę stiprinti savo sveikatą ar puoselėti grožį. Kaip tai padaryti paprasčiau ir už mažesnę kainą?

Skaityti daugiau

2021-07-15 10:47:00

Masinė vitamino D trūkumo problema pajudėjo iš mirties taško

Daugelyje pasaulio šalių, ne išimtis ir Lietuvoje, gyventojams nustatant masinį vitamino D trūkumą, pirmą kartą parengtos nacionalinio lygmens vitamino D diagnostikos, profilaktikos ir gydymo gairės. Specialiai Lietuvai skirtoje metodikoje gydytojams pateikiama informacija apie vitamino D atsargų nustatymą ir įvertinimą, stokos profilaktiką ir gydymą.

Skaityti daugiau

2021-06-28 11:09:00

Pastebėję šiuos simptomus sukluskite: tai gali signalizuoti apie vienos svarbios medžiagos trūkumą

Vasara yra sezonas, kurio metu stengiamės daug laiko praleisti gryname ore ir mėgautis laisvalaikiu, nutolstant nuo įprastos rutinos. Visgi net ir šiuo metų laiku būtina nepamiršti stiprinti organizmą jam svarbiomis medžiagomis. Viena jų – vitaminas D, su kurio trūkumu susiduria didžioji dalis lietuvių visais metų sezonais. Kokie požymiai signalizuoja apie galimą vitamino D stygių organizme?

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

Kauno eglutė 4

Regimanto Zakšensko nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Kauno diena

vitaminai

Dienos kadras