Kaip atskirti depresiją nuo liūdesio? Pasirinkite atsakymą, kuris tiksliausiai apibūdina jūsų praėjusios savaitės savijautą.

1. Ar esate patenkintas savo gyvenimu taip/NE

2. Apleidote daugelį savo pomėgių ir darbų TAIP/ne

3. Ar jaučiate, kad jūsų gyvenimas tuščias TAIP/ne

4. Ar dažnai nuobodžiaujate TAIP/ne

5. Ar su viltimi žiūrite į ateitį taip/NE

6. Ar jus trikdo įkyrios mintys, kurių negalite atsikratyti TAIP/ne

7. Ar dažnai esate geros nuotaikos taip/NE

8. Ar bijote, kad jums gali atsitikti kas nors bloga TAIP/ne

9. Ar jaučiatės laimingas taip/NE

10. Ar dažnai jaučiatės bejėgis TAIP/ne

11. Ar dažnai nenurimstate, nenustygstate vietoje TAIP/ne

12. Jums labiau patinka būti namuose, nei kur nors eiti ir imtis naujų darbų TAIP/ne

13. Ar dažnai nerimaujate dėl ateities TAIP/ne

14. Ar jums atrodo, kad jūsų atmintis prastesnė nei kitų žmonių TAIP/ne

15. Ar jums atrodo, kad gyventi dabar puiku taip/NE

16. Ar dažnai jaučiatės liūdnas ir nusiminęs TAIP/ne

17. Ar šiuo metu jūs jaučiatės bevertis TAIP/ne

18. Ar labai kremtatės dėl praeities TAIP/ne

19. Ar gyvenimas jums atrodo labai įdomus taip/NE

20. Ar sunku pradėti naujus darbus TAIP/ne

21 Ar jaučiatės kupinas energijos taip/NE

22. Ar jaučiatės, kad jūsų padėtis beviltiška TAIP/ne

23. Ar manote, kad daugeliui žmonių sekasi geriau nei Jums TAIP/ne

24. Ar dažnai nuliūstate dėl menkniekių TAIP/ne

25. Ar lengvai susigraudinate TAIP/ne

26. Ar jums sunku susikaupti TAIP/ne

27. Ar jums malonu keltis ryte taip/NE

28. Ar vengiate draugijos TAIP/ne

29. Ar lengvai apsisprendžiate taip/NE

30.Ar jūsų protas kaip visada aiškus taip/NE

Sudėkite didžiosiomis raidėmis parašytus atsakymus. 0–9 – nuotaika normali, 10–19 – lengva depresija, 20–30 – sunki depresija.

Socialiniai ir ekonominiai skirtumai įtakoja gyventojų sveikatą visoje Europoje. Lietuvoje lėtinis nerimas ar depresija beveik du kartus dažniau buvo diagnozuota nebaigtą pradinį ir pradinį išsilavinimą turintiems asmenims, negu turintiems vidurinį išsilavinimą.