- Arvydas Urba, LRT Radijo laida „Sodai“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Kuo sveikatai naudingos spanguolės
Spanguolės yra puikios uogos nuo vitaminų trūkumo, o suprasti, ar jos prinokusios, galima iš sėklų. Taip LRT RADIJUI sako Vilniaus universiteto Botanikos sodo vyresnioji botaninių kolekcijų kuratorė Auksė Meiduvienė. Anot jos, naudingų spanguolių medžiagų yra net luobelėse.
– Ar visos spanguolės jau prinokusios?
– Jos tikrai turėtų būti sunokusios. Stambiauogės spanguolės šiais metais sunoko anksčiau, jas pradėjau rinkti dešimčia dienų anksčiau nei įprastai. Manau, kad ir paprastosios, augančios aukštapelkėse, turi būti sunokusios.
– Ar sunokusi spanguolė visa turi būti raudona?
– Stambiauogės spanguolės spalva nieko nereiškia. Jos ilgai gali būti raudonos, o kad uoga prinokusi, rodo rudos jos sėklos. Stambiauogę spanguolę reikia perpjauti per pusę ir pasižiūrėti, kaip atrodo sėklytės. Jeigu jos žalios, uoga nesunokusi. Žinoma, spanguolynuose viena uoga yra krūmo viršuje, o kita – kažkur giliai, tad vienodai jos niekada nesunoksta. Bet, jei didžioji dalis sunokusi, galima derlių nuimti.
– Ar spanguolės gali baigti nokti namuose?
– Jos dar šiek tiek paraudonuoja. Tačiau pastebėjau, kad uogos, laikomos namuose, kur yra mažiau šviesos, pradeda pūti, ir jas tenka išmesti. Laikomos lauke, saulėtoje vietoje, spanguolės dar paraudonuoja ir panoksta.
– Kokių naudingų savybių turi spanguolės?
– Svarbiausia – tai uoga nuo avitaminozės. Spanguolės turi daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, pastarųjų aptinkama net 25. Yra daug kalio, fosforo, geležies. Tiems, kas turi vadinamąjį „blogą“ kraują, spanguolės tikrai tinkama uoga.
Taip pat šios uogos turi tonizuojančių savybių. Spanguolių sulčių PH yra labai mažas, jos rūgščios, todėl pasižymi antimikrobiniu poveikiu. Tokioje terpėje patogeniniai mikroorganizmai gali vystytis labai menkai. Spanguolės turi antiseptinių, priešuždegiminių savybių, gali prisidėti prie kai kurių susirgimų, susijusių su šlapimo pūsle, tulžimi ir pan., gydymo.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Žuvusiųjų Ukrainoje pagerbi...
-
S. Cichanouskaja sakė kalbą ...
-
Ties Girstučiu pasitinka išt...
-
Kauno miesto tarybos posėdis ...
-
90-oji karo Ukrainoje diena...
-
„OneRepublic“ koncertas Ka...
-
89-oji karo Ukrainoje diena...
-
Zapyškio aitvarų festivalis ...
-
Kaunas gaivina 2022...
-
88-oji karo Ukrainoje diena...
-
Hondūrui užsitikrinus vakcinų vaikams tiekimą, Lietuva jų šiai šaliai nebedovanosHondūrui užsitikrinus vaikiškų vakcinų nuo koronaviruso tiekimą, Lietuva jų šiai šaliai nebedovanos. ...
-
Vyriausybė teikia Seimui kompensuojamųjų vaistų kainodaros ir kompensavimo pertvarkąVyriausybė teikia Seimui kompensuojamųjų vaistų kainodaros ir kompensavimo pakeitimus, kuriais siekiama skatinti pacientus rinktis tik vaistus su mažiausiomis priemokomis. ...
-
Viceministras: jau sukurtas skiepas turėtų būti efektyvus prieš plintančius beždžionių raupus1Sveikatos apsaugos viceministras Aurimas Pečkauskas teigia, kad dar nuo 1980 metų Lietuvoje skiepas nuo raupų turėtų būti efektyvus prieš plintančią beždžionių raupų atmainą. Be to, viceministras pažymi, kad šiuo metu dėl plintan...
-
Viceministras: SAM siūlomi pakeitimai kompensuojamų vaistų priemokas padidintų euruSveikatos apsaugos ministerijos (SAM) inicijuojami pakeitimai, skatinantys rinktis pigiausius vaistus, kompensuojamųjų vaistų priemokas padidins kiek daugiau nei euru, sako sveikatos apsaugos viceministras Aurimas Pečkauskas. ...
-
Vėžiu sergančia drauge besirūpinanti Vaida: negalima likti vienam kovoje su šia baisia liga4Lietuvoje onkologiniai susirgimai kasmet paliečia nemažai šeimų ir pacientų artimųjų. Viena iš jų – Vaida, kuri sutiko pasidalinti istorija, ką reiškia rūpintis onkologine liga sergančia drauge. ...
-
Visuomenės fizinį aktyvumą skatinantiems projektams paskirstyti daugiau nei 3 mln. eurųIš 2022 m. Sporto rėmimo fondo (SRF) 3,25 mln. eurų paskirstyti 64 sporto projektams, skirtiems fizinį aktyvumą skatinančioms veikloms. Finansavimą gavę projektai bus įgyvendinami 2022–2025 m., o jų rengėjai yra numatę įvairių tęstin...
-
COVID-19 statistika: 159 nauji atvejai, nė vienas žmogus nemirėPraėjusią parą nustatyti 159 nauji COVID-19 atvejai, nė vienas žmogus nemirė, rodo trečiadienį paskelbti Statistikos departamento duomenys. ...
-
S. Čaplinskas apie Europoje plintančius beždžionių raupus: mirtingumas – iki 3 procentų6Europoje plintantys beždžionių raupai pavojingiausi turintiems silpną imunitetą, mirtingumas užsikrėtus šia liga gali siekti iki 3 procentų, sako Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) vadovas Saulius Čaplinskas. ...
-
Sostinei nusprendus auginti pievas – vilniečių nerimas: padidėjo sergamumas erkiniu encefalitu5Prasidedant šiltajam metų sezonui gyventojai perspėjami dėl erkių platinamų pavojingų ligų. Erkėms mūsų regionas yra palanki terpė veistis, o erkinį encefalitą ir Laimo ligą platinančios erkės yra išplitusios visoje Lietuvos terit...
-
Šeimos gydytojai: planuojama sovietinio sveikatos modelio rekonstrukcija6Lietuvos šeimos gydytojų kolegija (LŠGK) ir Lietuvos šeimos gydytojų profesinė sąjunga (LŠGPS) kritikuoja vykdomą sveikatos reformą. Jos teigia, kad jungiant pirminę sveikatos priežiūrą su antrine bus padaryta daug žalos,...
