- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Mūsų odos ir plaukų grožis priklauso nuo to, kaip jais rūpinsimės. Ypač tai aktualu žiemą. Žiema – tikras išbandymas mūsų kūnui, o darganoti, šalti orai kaipmat nualina ir odą, ir plaukus. Taigi kaip šaltuoju metų laiku tinkamai puoselėti savo grožį? Kokios priemonės – pačios efektyviausios?
10 odos priežiūros patarimų šaltajam sezonui:
– Veido, o ir kūno odai plauti netiks karštas vanduo, sausinantis ją. Dušo srovė turėtų būti ne šiltesnė nei kambario temperatūros, o ir vonioje stenkitės mirkti nei ilgiau kaip 15 min.
– Kruopščiai atsirinkite kosmetiką ir geriau nenaudokite tokios, kurios sudėtyje yra odą sausinančių komponentų, pavyzdžiui, spirito. Venkite plauti veido odą čiaupo vandeniu – naudokite toniką ar valomąjį pienelį.
– Jei oda žiemą itin išsausėjo, vartokite žuvų taukus, linų sėmenų (tik būtinai šaltai spaustą) aliejų ar vitamino E papildus. Išsausėjusiai odai būtinas drėkinimas iš vidaus.
– Vartokite ir odai palankų maistą, kuris padės pagerinti odos būklę. Kasdienėje jūsų mityboje turėtų būti kuo daugiau vaisių, daržovių (ypač žalios spalvos), riešutų bei žuvies (vertingiausios yra jūrų žuvys). Venkite greitojo, saldaus maisto, pusgaminių.
– Atnaujinkite savo kosmetinę. Jei pastebėjote, kad veido odos priežiūros priemonės nebesuteikia pageidaujamo efekto, įsigykite naujų, kurių sudėtyje yra augalinių ekstraktų bei natūralių aliejų, vitamino E, giliai odą drėkinančių ir atjauninančių komponentų.
– Rečiau naudokite odos šveitiklį. Pakaks 1 procedūros kartą per 1–2 sav. Dažnas šveitimas vargina odą, prastina jos būklę. Rinkitės šveitiklį, kurio šveičiamosios dalelės kuo smulkesnės.
– Atsargiai šluostykite ir valykite veido odą – jokiu būdu netrinkite rankšluosčiu bei vatos diskeliu, nes nuo intensyvaus trynimo gali atsirasti raukšlių. Jei jau turite vieną kitą raukšlelę, pasidomėkite jų mažinimo ar panaikinimo alternatyvomis ir ateityje stenkitės odą prižiūrėti taip, kad raukšlelės nebesusiformuotų.
– Atšalus orams vartokite kuo mažiau alkoholio bei kavos, kurie skatina skysčių skyrimąsi iš organizmo ir tuo pačiu dar labiau išsausina odą. Po kiekvieno puodelio kavos ar taurės vyno išgerkite ir stiklinę negazuoto vandens.
– Jei odas patalpose sausas, rūpinkitės odos drėgme pasistačiusios specialų oro drėkintuvą. Nepakanka vien tik naudoti kosmetikos priemones.
– Veido odą apipurkškite ir mineraliniu ar gręžinio vandeniu – tokia procedūra atgaivins, puoselės jūsų odą. Po to, kai oda nudžius, galite naudoti įprastą drėkinamąjį kremą. Beje, einant į lauką, patariama veidą tepti maitinamuoju kremu, o būnant patalpose – drėkinamuoju.
10 galvos odos ir plaukų priežiūros patarimų:
– Žiemą naudokite maitinamąsias priemones, o ne tas, kurios suteikia plaukams drėgmės.
– Į lauką termometro stulpeliui nukritus žemiau nulio neikite be kepurės ar skrybėlaitės.
– Galvą trinkite vakare, o jei trinksite ryte, atsikelkite anksčiau arba plaukus gerai išsidžiovinkite džiovintuvu, kad jie būtų visiškai sausi. Jei eisite į lauką drėgnais plaukais, galite peršalti, o ir pakenkti plaukams, nes staigūs temperatūrų pokyčiai daro žalą jūsų garbanoms.
– Galvai plauti naudokite kuo vėsesnį vandenį, nes karštas vanduo sausina tiek plaukus, tiek ir pačią galvos odą.
– Išsiplovusios galvą, plaukus perliekite šaltu vandeniu – tokia procedūra suteiks plaukams sveiko švytėjimo ir glotnumo.
– Kuo dažniau naudokite specialius nenuplaunamus purškiklius ar balzamus. Kosmetiką rinkitės kuo atidžiau, nes joje gali būti komponentų, sausinančių plaukus. Geriau rinktis ekologiškesnę plaukų kosmetiką.
– Kartą per savaitę plaukus palepinkite natūraliais aliejais: užtepkite jų ant plaukų, apvyniokite maišeliu, palaikykite 2 val. ir išplaukite šampūnu kaip įprasta.
– Jei naudojatės plaukų džiovintuvu ar tiesinimo žnyplėmis, naudokite priemones, saugančias plaukus nuo karščio, o džiovintuvą laikykite kuo didesniu atstumu nuo galvos odos.
–Jei plaukai elektrinasi, rinkitės specialią nuo elektrinimosi saugančią / elektrinimąsi stabdančią plaukų kosmetiką.
– Vartokite maisto, turinčio A–F grupių vitaminų, kalcio, geležies, cinko, magnio bei jodo arba vartokite vitaminų, skirtų specialiai odai, plaukams ir nagams, kompleksą.
– Akivaizdu, kad žiemą reikia pasirūpinti, kad neišsausėtų nei oda, nei plaukai, tad pasikliaudamos šiais patarimais ir vartodamos pakankamai vandens išsaugosite sveiką odą bei gražius plaukus.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kaip susikurti tobulą garderobą, tinkantį kiekvienai dienai?
Jūsų spinta prikimšta drabužių, tačiau apsirengti nėra kuo? Ar galite nusakyti savo asmeninį stilių vienu sakiniu? Jei iš jūsų spintos ištrauktume atsitiktinį drabužį, kokia tikimybė, kad jį tikrai mėgstate ir dėvite dažn...
-
Žinomos mamos pristatė šventinius savo ir vaikų įvaizdžius: nepamirškite patogumo3
Nuo kalėdinių renginių mokyklose ir darželiuose, susitikimų su Kalėdų seneliu, iki draugų ar šeimos susibūrimų – šventinių renginių šiuo laikotarpiu gausu ne tik suaugusiems, bet ir mažiesiems. Tačiau kiekviena mama ži...
-
Tinklaraštininkės apžvelgia šių metų žieminių striukių tendencijas: kas madinga?1
Rinkdamiesi žieminę striukę, pirmiausiai galvojame apie jos pagrindinę funkciją – sušildyti. Na, o stilius – tai, kas pasislepia po striuke? ...
-
Kalėdiniai megztiniai gali būti uždrausti6
Daug pakilimų ir nuopuolių pergyvenęs angliškas kalėdinis megztinis šįmet patraukė gamtosaugininkų dėmesį. ...
-
Į Kauną su šventinėmis stiliaus idėjomis sugrįžta Lietuvos mados kūrėjai3
Gruodžio 7-8 d. Kaune bus galima sutikti ne vieną žinomą mados asmenybę. „Designer Space“ POP-UP, kuris įsikurs Kauno „Akropolyje“ savo naujausius darbus pristatys ir konsultuos visas būrys Lietuvos mados kūrėjų. ...
-
A. Jagelavičiūtė stiliaus šou žada vesti apsirengusi pižama12
Jau rytoj Vilniaus „Siemens“ arenoje įvyks naujo formato stiliaus šou „Lažinamės, tu turi ką apsirengti“, kuriame stilistė Agnė Jagelavičiūtė pristatys svarbiausias stiliaus taisykles ir paslaptis iš naujausios sa...
-
Žymios moterys pataria: keturi įvaizdžiai stilingam šventiniam vakarėliui6
Kalendorinė žiema – jau čia, o tai reiškia, kad visai ne už kalnų ir didžiosios metų šventės bei Kalėdinių vakarėlių šurmulys. Kartu su jais užklumpa didžiulės dilemos – ką dovanoti artimiesiems ir, svarbiausia,...
-
Stebuklingos „Fashion Bazaar“ Kalėdos Kaune – kvies anksti pagalvoti apie dovanas1
Prasidedant gražiausiam metų laikui, žiemai, visi iškart pagalvoja apie Kalėdas ir džiaugsmus, kuriuos jos atneša. ...
-
Švaros pamokos. Kaip prižiūrėti trikotažo ir dygsniuotus gaminius
Šaltymečio spinta – šilta, minkšta ir pūkuota. Šiuo sezonu jaukūs megztiniai, storesnio trikotažo gaminiai, dygsniuoti paltai ir striukės nepakeičiami – atrodo stilingai ir tarnauja ištikimai, jei tik mokame...
-
Y. Saint Laurent‘o kurtas moteriškas švarkelis aukcione parduotas už rekordinę sumą1
Gausiai siuvinėtas legendinio prancūzų dizainerio Yveso Saint Laurent‘o kurtas moteriškas švarkelis aukcione parduotas už rekordinę sumą. Už rūbą, kurį Y. Saint Laurent‘ą sukurti įkvėpė Vincento Van Gogho „Saulėgr...