nuovargis

Svarbu: prof. J. Lazauskaitės-Zabielskės teigimu, nuo perdegimo darbe mus geriausiai gali apsaugoti tinkamas darbo organizavimas ir mus supanti palaikanti aplinka.

2024-10-30 17:00:00

Lietuvos darbuotojų perdegimo rizika – viena didžiausių pasaulyje

VU Filosofijos fakulteto Organizacinės psichologijos tyrimų centro ir perdegimo tyrimo Lietuvoje vadovė prof. Jurgita Lazauskaitė-Zabielskė pasakoja, koks yra profesinio perdegimo lygis Lietuvoje, kas mūsų šalyje patiria didžiausią riziką perdegti, kuo skiriasi perdegimas nuo įprastinio nuovargio ir kaip jo išvengti.

Skaityti daugiau

2024-10-21 14:26:00

Pasiūlymas: pavargusiems darbuotojams – „atokvėpio dienos“

Turbūt ne vienas lenkiate pirštus ir skaičiuojate likusias dienas iki atostogų. Tačiau kai kuriose Vokietijos įmonėse jų laukti nebereikia. Pavargusiems darbuotojams siūlomos „atokvėpio dienos“.

Skaityti daugiau

2024-10-14 14:32:00

V. Blinkevičiūtė: aš iš tikrųjų pavargau ir neturiu ko slėpti

Socialdemokratų lyderė Vilija Blinkevičiūtė atskleidė, kur slypi partijos sėkmės paslaptis.

Skaityti daugiau

Atsipalaidavimas: esant neramių kojų sindromui, gali padėti šilta vonia prieš miegą – tai padeda atpalaiduoti raumenis ir nervų sistemą, suaktyvina kraujotaką.

2024-08-31 15:00:00

Neramių kojų sindromas trikdo gyvenimo kokybę

Kai kuriuos žmones ilsintis ar prieš einant miegoti kankina nemalonūs pojūčiai kojose, kurie prisideda prie prastos miego kokybės, pailgėjusio užmigimo laiko ir bendro nuovargio dieną. Nevalingas noras judinti kojas dažnai būna praleidžiamas pro akis, tačiau iš tiesų tai gali būti neurologinis sutrikimas – neramių kojų sindromas.

Skaityti daugiau

2024-07-18 09:11:00

Adele nusprendė daryti pertrauką muzikoje: mano bakas šiuo metu yra gana tuščias

Popžvaigždė atskleidė, kad ji yra emociškai išsekusi. Ji taip pat minėjo, kad pasiilgsta tokio savo gyvenimo, koks buvo iki kol ji tapo pasauline įžymybe.

Skaityti daugiau

2024-05-24 21:12:00

I. Stonkuvienė atvirai apie motinystę: mes turime teisę būti pavargusios

,,Moterys vis dar bijo garsiai pasakyti, ką iš tiesų reiškia būti mama. Būname ne tik laimingos, bet ir pavargusios, piktos“, – atviravo unikalių, tik moterims skirtų renginių sumanytoja, reklamos agentūros įkūrėja Indrė Stonkuvienė.

Skaityti daugiau

Kad šventė džiugintų ir sustiprintų kasdienybei, reikia atlikti tam tikrus namų darbus. Tai ne vaišių rengimas, o savo lūkesčių įvertinimas: ko man labiausiai norisi?

2024-03-31 04:00:00

Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus

Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti?

Skaityti daugiau

2024-01-21 19:00:00

Kur dingsta mamos energija ir kaip padėti sau?

Kai kurie dalykai atrodo savaime suprantami: jei matai, kad kažkam sunku, reikia padėti; jei akivaizdu, kad žmogus pavargęs, leisk jam pailsėti atlikdamas jo darbus. Vis dėlto ne visi aplink supranta elementarius dalykus, tad mamai dažnai viską reikia daryti pačiai ir pamažu ją įveikia nuovargis.

Skaityti daugiau

2023-08-12 05:00:00

Blogai miegate ir sunkiai keliatės? Šie patarimai kaip tik jums

Vasarai einant į pabaigą rytai darosi vis tamsesni, ypač tiems, kas labai anksti keliasi. Kai tamsiau – keltis sunkiau, ypač jei ir miego ritmas išsibalansavęs. Tuomet jaučiamas didesnis nuovargis, prastesnė nuotaika ir sunkiau koncentruoti dėmesį. Kaip gerai išsimiegoti ir lengviau atsikelti, LNK žiniose patarė vaistininkė Jovita Aleknienė.

Skaityti daugiau

2023-01-19 05:00:00

Įspėja: ignoruojamas perdegimas darbe gali baigtis depresija, insultu ar infarktu

Jaučiate nuovargį, esate apatiški? Anot psichologų, tokia užsitęsusi būsena gali būti perdegimo požymis. Perdegti galime patirdami nuolatinį stresą, kai mums kraunami tokie krūviai, kokių negalime pakelti. Tas perdegimas gali būti tiek psichinis, tiek fizinis, rašoma internete. O kaip yra iš tiesų, LNK žurnalistė klausė Žmogaus studijų centro vadovo, psichoterapeuto dr. Gintaro Chomentausko.

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

Kauno eglutė 4

Regimanto Zakšensko nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Kauno diena

nuovargis

Dienos kadras