Norite gyventi 100 metų ar bent jau sumažinti tikimybę sirgti lėtinėmis ligomis? Uostamiestyje viešėjęs Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas pateikė receptus, kaip tai padaryti.
Kad rytą pradėtumėte žvalesni arba dieną darbe atsikratytumėte apsnūdimo, galite atlikti keletą nesudėtingų jogos pratimų, kuriuos rekomenduoja jogos instruktoriai Neringa Antanaitytė ir Andrius Jokūbaitis.
"Man joga yra menas. Menas jausti ir valdyti savo kūną, pažinti protą ir sielą", – sako jogos mokytoja Ilona Virvilaitė. Ji dalijasi savo nepaprasta istorija, kaip atrado meditaciją, jogą, o svarbiausia – kaip išmoko išgirsti save.
"Grįžus iš nepaprastai sraunios, tačiau kartu kryptingos Indijos chaoso tėkmės į struktūrizuotą visuomenę iš dalies yra sudėtinga. Išoriškai. Bet vidinė laisvė prasiplėtė negrįžtamai", – sako kaunietis Dainius Butkus, neseniai grįžęs po mėnesį Indijoje trukusios kelionės. Galimybė giliau suvokti jogos tradicijas ir kopimas į kalnus pakeitė vyro gyvenimą negrįžtamai.
Teigiama, kad 15 proc. žmonių kenčia nepakeliamus migrenos sukeliamus galvos skausmus, kuriuos mažinti siūloma įvairiausiais metodais ar net vaistais, kuriuos gali paskirti gydytojas. Pasidomėjus, kokie kiti galimi gydymo būdai, farmacininkė Laura Vanagaitė sako, kad vienas iš alternatyvių kovos su migrena būdų – joga.
Kartais sutinki žmonių, su kuriais bendraujant aiškiai junti, kad apie gyvenimą jie išmano kiek daugiau negu likusieji. Kalbėdamasi su jogos mokytoja Savitri būtent šitaip ir jaučiausi. Nuo jos sklindanti dvasinė ramybė taip ir vilioja stengtis įminti pašnekovės vidinės harmonijos paslaptį. Tai padaryti ir bandžiau, klausinėdama Savitri apie jogą, kuri jai pažįstama ir labai artima jau penkiolika metų.
Vietoje nenustygstanti ir po Lietuvos miestus važinėjanti TV laidos „Vasaros gidas“ vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė Vilniuje buvo nustebinta netikėtu ir neplanuotu susitikimu. Su filmavimo grupe vaikštinėdama po gražiausias Vilniuje Neries pakrantės vietas, Nijolė sutiko jogos pratimus atliekančią, neseniai į Lietuvą grįžusią Jūratę Bitinaitę.