Skaitytoja Milda siūlo pasigaminti skanių ir sveikų salotų su vištiena ir riešutais, o taupiausiesiems turėtų patikti soti patobulinta bulvių košė.
200 g rūkytos vištos krūtinėlės,
didelis žalias obuolys,
avokadas,
maža morka,
saujelė graikinių riešutų,
0,5 mažas raudonasis svogūnas,
gūželė salotų.
Padažui:
4 šaukštai majonezo,
4 šaukštai natūralaus jogurto,
nedidelė skiltelė česnako,
4 šakelės petražolių,
šaukštas citrinų sulčių,
druskos ir pipirų pagal skonį.
Obuolį, vištos krūtinėlę, morką ir svogūną supjaustykite kubeliais ar šiaudel