- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pernai pavasarį turėjo būti paskutinis kartas, kada persukame laikrodžių rodykles. Tačiau ir pernai, ir šiais metais laikrodžius vis dar sukame. Kaip ir šį sekmadienį – valanda atgal. Gyvensime žiemos laiku, į vasaros grįšime jau kovą.
Viskas baigtųsi, jei vieningą sprendimą priimtų Europos šalių vyriausybės. Šioms susėsti prie laiko klausimo dabar nepalankus metas, yra svarbesnių reikalų. Tad nieko kito nebelieka, kaip derintis prie laikrodžių sukiojimų. O tam, pasirodo, reikia dar ir treniruotis, kad organizmas mažiau patirtų streso. Apie tai LNK reportaže buvo kalbamasi su Europos Komisijos (EK) atstovybės Lietuvoje vadovo pavaduotoja Agne Kazlauskaite.
– Praėjęs pavasaris turėjo būti paskutinis, kuomet turėjome sukti laikrodžius. Kas atsitiko?
– EK pasiūlymą nesukioti laikrodžių pasiūlė 2018 metų rugsėjį. Tai mes padarėme atsižvelgdami į visos ES piliečių apklausą. Joje dalyvavo rekordinis respondentų skaičius ir beveik 5 mln. dalyvių sakė, kad pritartų minčiai, jog nustotume sukioti laikrodžius. Tam, kad šis pasiūlymas įsigaliotų, jam turėtų pritarti Europos parlamentas ir ES taryba, kitaip tariant – ES šalių vyriausybės. Europos parlamentas savo sutikimą, pritarimą pateikė 2019 metų kovo mėnesį, tuo tarpu ES šalių vyriausybės šiuo klausimu bendros pozicijos dar nėra suradusios, todėl laikrodžių sukiojimas vyksta ir toliau.
– Ar dar yra vilties, kad ES šalių vyriausybės prie šio klausimo grįš ir priims bendrą sprendimą?
– Sunku pasakyti, ką nutars vyriausybės ir kaip greitai prie šio klausimo grįš. Geriausia būtų klausti ES šalių ministrų, kurie dalyvauja tarybos posėdžiuose.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
LNK reportaže pat buvo kalbamasi su farmacininke Migle Kazakevičiene.
– Kaip pasisukus laikrodžio rodyklėms jaustis komfortabiliau?
– Reikėtų iš anksto pradėti ruoštis. Pirmiausia, būtų galima eiti šiek tiek anksčiau miegoti, pavyzdžiui, kiekvieną dieną po 10–15 minučių. Taip pat prieš einant miegoti rekomenduotina nesinaudoti elektroniniais įrenginiais: telefonais, televizoriais, nurimti, negerti tonizuojančių gėrimų, intensyviai nesportuoti, prigesinti šviesas, palaikyti rutinas. Skaityti yra labai gerai, nes skaitymas migdo, tačiau nereikėtų skaityti ryškioje šviesoje. Šviesa skaido miego hormoną melatoniną, kuris mūsų miegui yra labai reikalingas.
– Ar padėtų papildai su melatoninu?
– Taip, papildomai galima vartotina melatoniną tiems žmonėms, kuriems yra sunku užmigti. Pusvalandį ar valandą prieš miegą galima išgerti tabletę, kapsulę arba purškiamos formos, kurios greičiau suveikia. Tokiu atveju tinka ne tik melatoninas. Tinka taip pat ir įvairios raminančios žolelės: valerijonas, melisa, apyniai, pasiflora.
– Kiek laiko trunka organizmo prisitaikymas prie naujojo režimo?
– Įprastai trunka iki savaitės. Tiems žmonėms, kurie yra jautresni, gali trukti ir iki trijų savaičių.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių3
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai2
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...