- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja
„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir jaučia nuovargį, jam paprasčiausiai trūksta vandens...“, – teigė gydytojas dietologas Edvardas Grišinas.
Apie kūno formas, pasak gydytojo dietologo, galime ginčytis nors iki pamėlynavimo, tačiau vieno fakto nepaneigsime. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030-ųjų nutukimu sirgs beveik 40 proc., o tai reiškia beveik pusė viso pasaulio žmonių, todėl susiduriančių su sveikatos problemomis bus dar daugiau nei dabar. Trokštantiems pokyčių dietologas priminė kelias itin paprastas, bet primirštas taisykles, nuo kurių reiktų pradėti siekiant dailesnių kūno linijų.
Tuo metu Lietuvos ir Europos fitneso čempionė Ilona Kokoš papasakojo, kas tikrai padeda ne tik grožiui, bet ir sveikatai labiau nei stebuklingų receptų paieškos. Kai pasirodo sporto salėje, į ją krypsta ne vieno žvilgsniai. I. Kokoš atvirai sakė, kad save visiškai pakeitėsporto salėje. „Ir visas klaidas, kurias iki šiol daro dauguma žmonių, išbandžiau savo kailiu, todėl puikiai žinau, ko nereikia daryti, ir ką būtina, jei norite dailių linijų. Be to, sportas – kelias į ilgaamžiškumą“, – teigė I. Kokoš.
Gydytojas dietologas pateikia pagrindines sveikos mitybos taisykles:
„Balansas – tai stebuklingas žodis, kurį turite žinoti, jei norite ne tik liekno, sportiško, bet ir sveiko kūno“, – tvirtino I. Kokoš, galinti tai įrodyti savo pavyzdžiu. Prieš filmavimą trenerė penkias savaites sutiko laikytis griežtos dietos – to, ko dažnai imamės ne vienas iš mūsų, kai norime greitų rezultatų. Tačiau niekas nepasako, kiek iš tiesų tai mums kainuoja, ir kas su mumis vyksta. „Per penkias savaites laikydamasi griežtos dietos, ko tikrai niekam nerekomenduoju, atsikračiau daugiau kaip 5 kg. Savijauta buvo žiauri, nebuvo jokios energijos, aišku, ryškėjo raumenys, bet sveikatos atžvilgiu, tai yra nesveika...“, – pasakos I. Kokoš.
Ką iš tiesų daro tos žinomos moterys, kurios visuomet viešumoje traukia aplinkinių žvilgsnius, ir ko tikrai nedaro? Kiek pinigų jos išleidžia savo išvaizdai?Viską pamatysite gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ šį pirmadienio vakarą, 20 val., per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
„Eurovizijos“ atrankos ...
-
KMT ketvirtfinalis: „Žalgir...
-
Karolis Raišys ir Mykolas Pau...
-
Teismas paskelbė nuosprendį ...
-
18–ojo Vilniaus trumpųjų f...
-
Vilniuje sutikti iš Dakaro ra...
-
Karaliaus Mindaugo prospekte ...
-
Didelė avarija Karaliaus Mind...
-
KMT ketvirtfinalio rungtynės:...
-
Citadele KMT ketvirtfinalio ru...
-
Auga sergančiųjų gripu skaičius: praėjusią savaitę nuo šios ligos mirė penki žmonėsNacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, praėjusią savaitę išaugo gripų atvejų skaičius, nuo šios ligos mirė penki žmonės. ...
-
Mažiausias mirčių skaičius per pastaruosius 13 metų: įvardijo pagrindines priežastisHigienos institutas pristato naują interaktyvią švieslentę „Mirties priežastys Lietuvoje“, kurioje pateikiama informacija apie 2010–2023 m. mirusius nuolatinius Lietuvos gyventojus, pagrindines jų mirties priežastis, mirusiųjų ...
-
Išsitirti dėl klastingos ligos – didžiulės eilės7Po vilties blyksnio, kad didžiulės eilės išsitirti dėl klastingos ligos sumažės, – pozityvumo mažai. Įsigaliojus Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) įsakymui, kad miego apnėjos tyrimus galės atlikti ir mažesnės ligoninės, manyta, k...
-
Dėl medikų trūkumo uždarytas Alytaus S. Kudirkos ligoninės poskyris6Nuo sausio pradžios nebeveikia Alytaus apskrities Stasio Kudirkos ligoninės Vaikų reanimacijos ir intensyviosios terapijos poskyris. Kaip praneša „Alytaus naujienos“, jis buvo panaikintas po to, kai iš pareigų pasitraukė jame dir...
-
Gyvenimą pakeitusi operacija: medikai ryžosi iššūkiui1Kauno klinikų medikai pakeitė Airijoje gyvenančio Stefano gyvenimą, atlikdami jam skrandžio mažinimo operaciją. Priežastis, kodėl šios operacijos neatliko Airijoje dirbantys medikai – didžiulė pilvo sienos išvarža. „Stefan...
-
Žiniasklaida: mįslingai atsistatydino Žalgirio klinikos vadovasIš Žalgirio klinikos vadovo pareigų atsistatydino vienerius metus įstaigai vadovavęs Dalius Matkevičius, rašo portalas LRT.lt. ...
-
Tokie skaičiai – pirmąkart per visą veiklos istoriją: išgelbėtos 586 gyvybės1Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos – toliau NTB, pasitikdamas 29-ąjį veiklos gimtadienį, dalinasi 2024-aisiais metais nuveiktų darbų ir pasiektų rezultatų apžvalga. Per metus buvo užregistruoti 168 potencia...
-
Epigenetika – kelias į personalizuotą ateities mediciną1Dažnai girdima, kad sveikatą lemia aplinkos veiksniai, gyvenimo būdas, mityba ir genetika. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie kitą, rečiau minimą, bet ne mažiau svarbų mokslo lauką – epigenetiką. Epigenetika būtent ir tiria, kaip...
-
Trūkstant šios srities darbuotojų – siūlys finansuoti mokslus7Lietuvoje trūkstant kelių šimtų slaugytojų, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siūlys didinti valstybės finansuojamų vietų skaičių slaugytojo padėjėjo profesinio mokymo programai. ...
-
Padaugėjo mirčių nuo šios ligos: prakalbo ir apie skiepus9Šį sezoną padaugėjo mirčių nuo gripo, nors gyventojai gana aktyviai skiepijasi nuo šios užkrečiamosios ligos, tuo metu nuo COVID-19 mirė 47 žmonės, o pasiskiepijo mažiau nei procentas gyventojų, rodo Sveikatos apsaugos ministerijos (S...
