- parengė Karolina Marcinkevičiūtė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Aerobikos pratimai jaunina smegenis
Reguliarios aerobikos treniruotės ne tik apsaugo smegenis nuo senėjimo, tačiau ir veiksmingai kovoja su jau esamais pažinimo sutrikimais, patvirtino Jungtinių Amerikos valstijų mokslininkai, kurių tyrimų rezultatai buvo publikuoti žurnale "Neurologijos archyvai".
Tyrėjai išaiškino, kad specialistų skirtas fizinis krūvis (greitas ėjimas, joga ar/ir plaukimas) vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms ne tik pagerina atmintį, tačiau ir jaunina galvos smegenis.
Sietlo tyrimų centro mokslininkai (JAV) pranešė, kad turintiems pažinimo sutrikimų žmonėms pusmetį nuolat atliekant aerobikos pratimus ( keturiskart per savaitę po 60 min.) atsirado realios galimybės pasveikti. Tyrime dalyvavę pacientai tyrimui pasibaigus jau galėjo mokytis ir patys planuoti savo laiką. Jiems taip pat tapo paprasčiau susikoncentruoti atliekant konkrečias užduotis.
"Galimas daiktas, kad aerobikos pratimai tiesiog padidina organizmo ląstelių jautrumą bei insulino lygį, - sakė mokslininkai. - Šis hormonas yra itin svarbus, nes jis energija aprūpina visą kūną".
Mokslininkai įspėja, kad pažinimo sutrikimų simptomai yra užmaršumas, bloga atmintis, nesugebėjimas susikoncentruoti. 10-15 proc. tokių pacientų senatvėje suserga ir senatvine silpnaprotyste.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Kandidatų į prezidentus deba...
-
LKL: Kauno „Žalgiris“ ...
-
Nužudymas Vilijampolėje...
-
Vilniaus „Žalgiris“ – G...
-
Ledo ritulio rungtynės: Lietu...
-
Eisena Pasaulinės mamų psich...
-
Serialo „Ne tau, Martyna!...
-
Įkurta kairioji partija „KA...
-
Žaidynės „Palaikau puls...
-
Rezervo kariai atvyko į kari...
-
Laisvės alėjoje kauniečiai galėjo ne tik pasimatuoti kraujospūdį1Ketvirtadienį Laisvės alėjoje vyko renginys Tarptautinei širdies nepakankamumo dienai paminėti. ...
-
SAM: elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti Latvijoje ir LenkijojeNuo ketvirtadienio elektroniniuose receptuose išrašytus receptinius vaistinius preparatus lietuviai gali įsigyti ir užsienyje – pirmiausia Latvijoje ir Lenkijoje, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija. ...
-
Gydymas užsienyje: neišleidžia nė cento, o į palatą ateina ir kirpėjos?11Tyrimai ar gydymas užsienyje – per metus tuo pasinaudoja ne vienas lietuvis. Vieni nesant alternatyvų išvyksta po gydytojų konsiliumo, kiti savarankiškai. ...
-
Santakos parkas šiandien tapo saugiausiu šalyje: Gegužės 1-oji čia paminėta originaliai2„Sveiki atvykę į šiuo metu saugiausią parką šalyje!“ – toks buvo pirmas šiandien Santakos parke vykusių žaidynių „Palaikau pulsą“ atidarymo sakinys. Ir Gegužės 1-oji joms buvo pasirinkta neatsitiktin...
-
Prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“2Ketvirtadienį prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“. ...
-
Augalinė mityba – ne tik daržovių valgymas: nuo ko pradėti?3Sužaliavo gamta, todėl vis dažniau galima į mitybą įtraukti šviežių daržovių. Augalinę mitybą renkasi ir sportininkai, o jeigu galvojate, kad reikės valgyti vien tik daržoves – klystate. Valgysite sočiai, o vartojamas maitas ne tik ...
-
Korupcija medicinoje: verslininkas galimai papirko ligoninių darbuotojusŠiaulių apygardos prokuratūra nagrinėti teismui perdavė baudžiamąją bylą dėl keturių ligoninių darbuotojų, dviejų uždarųjų akcinių bendrovių vadovų ir vienos iš šių įmonių, kaip manoma, padarytų korupcinio pobūdžio...
-
Kaišiadoryse duris atveria slaugos ir socialinės globos namai2Kaišiadoryse atidaromas specializuotas Strėvininkų globos namų padalinys. Jame apsigyvens 40 suaugusių ar senyvo amžiaus asmenų su sunkia negalia, negalinčių savimi pasirūpinti savarankiškai. ...
-
Gyvensenos medicinos specialistės: geriausia investicija į sveikatą – judėjimas8Kauno miesto poliklinikoje pacientus konsultuoja gyvensenos medicinos specialistės. Jos pataria, kaip pradėti gyventi sveikiau, numesti svorio, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Kalbintos specialistės ...
-
Autizmo mėnuo paminėtas visoje LietuvojeBalandis – visame pasaulyje žinomas kaip autizmo supratimo, priėmimo mėnuo. Minint autizmo supratimo mėnesį, Lietuvos autizmo asociacijai „Lietaus vaikai“ išplatinus kvietimą atvaizduoti begalybės – autizmo simbolio &ndash...
