Akimirksniu pamirštate vardus? Psichologė nustatė devynis paslėptus jūsų bruožus

Esate vakarėlyje ar kitame renginyje. Prie jūsų prieina draugiškai atrodantis žmogus su plačia šypsena. Jis pasisveikina su jumis vardu ir sako, kad labai džiaugiasi jus matydamas. Jūs neturite supratimo, kas jis toks. O galbūt atpažįstate veidą, bet niekaip negalite prisiminti vardo. Galbūt esate atsidūrę tokioje situacijoje daugiau kartų, nei galite suskaičiuoti, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie akimirksniu pamiršta kitų žmonių vardus.

Dėl to dažnai jaučiatės nepatogiai. Tačiau tai tylus signalas, kad žmogus nebuvo vertas prisiminimo, net jei tokio ketinimo niekada nebuvo, rašo „Parade“.

Neuropsichologė ir „Comprehend the Mind“ direktorė dr. Sanam Hafeez teigė, kad dauguma žmonių savo vardą sieja su savo tapatybės jausmu, todėl pamiršimas gali jaustis kaip mažas, bet tikras atstūmimas.

Daktarė pastebi, kad tai dažnai palieka jus su pažeidžiamumo jausmu, ypač todėl, kad gali išduoti faktą, jog susitikimo metu nebuvote visiškai dėmesingi. „Taip pat kyla socialinis nejaukumas, kai tenka tai pripažinti, ypač jei su šiuo asmeniu jau bendravote kelis kartus anksčiau“, – „Parade“ sakė ji. „Tai gėda, nes giliai širdyje dauguma mūsų žinome, kad vardai žmonėms yra svarbūs, o jų pamiršimas atrodo kaip elementaraus žmogiško mandagumo pažeidimas.“

Gerai, bet ar įprotis neprisiminti kažkieno vardo gali atskleisti ką nors kita apie jus? Galbūt. Dr. S. Hafeez pažymi, kad žmonės, kuriems sunku prisiminti vardus, dažnai turi tam tikrų bendrų bruožų. Štai kodėl ji sako, kad greičiausiai turite kai kuriuos arba visus šiuos devynis bruožus, jei iš karto pamirštate kažkieno vardą po susitikimo su juo.

Kas rodo vardų pamiršimą

Dr. S. Hafeez pažymi, kad vardų pamiršimas gali rodyti įvairius dalykus – nuo psichinių iki fizinių sveikatos problemų. „Tačiau daugeliui žmonių tai priklauso nuo to, kaip jų smegenys natūraliai apdoroja socialinę informaciją“, – aiškino ji. „Kai kurių protai tiesiog nėra užprogramuoti teikti pirmenybę vardams taip pat, kaip veidams, jausmams ar idėjoms.“

Ji priduria, kad tai taip pat gali būti ženklas, kad jūsų „taurė perpildyta“. „Vardų pamiršimas gali reikšti kažką tokio paprasto kaip stresas, pervargimas arba per daug minčių galvoje, kad šiuo metu įsisavintumėte naują informaciją. Amžius taip pat vaidina natūralų vaidmenį, nes informacijos ištraukimo iš atminties greitis laikui bėgant lėtėja, o tai yra visiškai normalu ir nebūtinai rodo kažką nerimą keliančio“, – sakė dr. S. Hafeez.

Kada verta kreiptis į gydytoją

Todėl verta rodyti supratimą, jei pastebite, kad artimas žmogus ar draugas vis dažniau pamiršta vardus. „Sunkesniais atvejais dažnas ir stiprėjantis vardų pamiršimas kartais gali būti ankstyvas kognityvinio nuosmukio ar neurologinių ligų, tokių kaip demencija, požymis, ypač jei jis derinamas su kitomis atminties problemomis“, – pridūrė dr. S. Hafeez.

Tokiais atvejais tyrimas, pradedant nuo jūsų šeimos gydytojo, gali padėti nustatyti, ar atminties praradimas susijęs su tokiomis ligomis kaip demencija.

Devyni dažni žmonių, kurie greitai pamiršta vardus, bruožai

1. Lengvai išsiblaškantys žmonės

Jei greitai pamirštate vardus, jums gali būti sunku ilgai išlaikyti dėmesį ties vienu dalyku. „Protas jau pereina prie kitos minties dar prieš tai, kai susipažinimas baigtas“, – sakė dr. S. Hafeez.

2. Susitelkę į vidinį pasaulį

Kita vertus, jūs galite ir neturėti sunkimų susikaupti. Problema ta, kad galite nekreipti dėmesio į išorinį pasaulį. „Žmonės, kurie pamiršta vardus, linkę labiau gyventi savo galvoje nei dabartinėje akimirkoje aplink juos“, – sakė dr. S. Hafeez.

3. Didelis nerimo lygis

Nerimą jaučiantys žmonės: pasiruoškite sužinoti apie save. „Nervingas ar per daug mąstantis protas yra per daug užsiėmęs savianalize, kad įsisavintų naujas detales, pavyzdžiui, vardus“, – sakė dr. S. Hafeez. Tai prasminga. Kai esate užimti nuolatiniu minčių sukinėjimu apie tai, ką padarėte ne taip praeityje, arba kas gali nepasisekti ateityje, sunku gyventi dabartyje.

4. Plačiai mąstantys žmonės

Galbūt nustebsite pamatę šį punktą čia. Mąstymas plačiu mastu gali suteikti jums didžiulį pranašumą ir padėti kilti karjeros laiptais. Tačiau, kaip ir daugelis dalykų gyvenime, jis turi ir trūkumų. „Plačiai mąstantys žmonės natūraliai persijungia į koncepcijas ir idėjas, užuot sutelkę dėmesį į konkrečias detales“, – sakė dr. S. Hafeez.

5. Intravertai

Intravertai gali gerai įsiminti vardus. Tačiau jei esate vienas iš jų, atminkite, kad tam tikros situacijos gali apsunkinti tai daryti. „Socialinė aplinka jau išsekina jų energiją, palikdama mažiau protinių išteklių naujai informacijai įsisavinti“, – pažymėjo dr. S. Hafeez.

6. Vadovaujami empatijos

Kaip ir platus mąstymas, empatija yra nuostabi savybė. Tai aukšto emocinio intelekto požymis. Tačiau ji taip pat gali padaryti jus labiau linkusius pamiršti vardus. „Žmonės, vadovaujami empatijos, taip susitelkia į žmogaus nuotaikos ir energijos skaitymą, kad pats vardas lieka nepastebėtas“, – pažymėjo dr. S. Hafeez.

7. Chroniškai linkę į apmąstymus

Mažiau stebina tai, kad įprotis nuolat viską per daug apgalvoti gali lemti tai, kad net neišgirsite vardo, jau nekalbant apie jo įsiminimą. „Kol kas nors prisistato, jie jau planuoja, ką pasakyti toliau“, – pabrėžė dr. S. Hafeez.

Tai taip pat gali sukelti protinį nuovargį. „Žmonės, dirbantys ant jėgų ribų, paprasčiausiai turi mažesnę informacijos apdorojimo talpą naujai informacijai įsisavinti čia ir dabar“, – dalijosi ji.

8. Jautrūs žmonės

Dažnai susipažįstame su žmonėmis gausiose vietose, tokiose kaip vestuvės ar tinklų renginiai. Jei jus lengvai susijaudinate, jums gali būti sunku susikaupti susipažinimo metu. „Triukšmingoje aplinkoje jų pojūčiai yra perkrauti, todėl vardai tiesiog neužsifiksuoja atmintyje“, – sakė dr. S. Hafeez.

9. Prasti aktyvaus klausymosi įpročiai

Galite manyti, kad klausymasis yra pasyvus procesas. Tačiau aktyvus klausymasis yra labai svarbus norint įsiminti detales. „Žmonės, turintys prastus aktyvaus klausymosi įpročius, girdi žmones, bet ne visada iš tikrųjų klausosi, o vardams reikia tikro dėmesio, kad jie įsimintų“, – aiškino dr. S. Hafeez.

Kaip geriau įsiminti vardus:

1. Išgirdę vardą, iš karto jį garsiai pakartokite. „Dauguma žmonių praleidžia vardą nieko su juo nedarydami“, – sakė dr. S. Hafeez. „Vardo kartojimas, pavyzdžiui, „Malonu susipažinti, Sara“, priverčia jūsų smegenis jį apdoroti. Tai skamba natūraliai ir nereikalauja jokių papildomų pastangų, kai tampa įpročiu.“

2. Susiekite vardą su kažkuo vaizdingu ar pažįstamu. Pabandykite dirbti su savo smegenimis, o ne prieš jas. „Jūsų smegenys daug geriau išlaiko vaizdus ir asociacijas nei atsitiktinius žodžius“, – aiškino ekspertė. Jei esate susitikę su Markusu, galbūt jis jums primena ką nors pažįstamo tuo vardu, o galbūt detalė apie jo išvaizdą sukuria vizualinį vaizdą.

3. Prieš išeidami dar kartą pasakykite vardą. Tai, kaip užbaigiate pokalbį, gali padėti prisiminti, kaip jis prasidėjo. „Daugelis žmonių prisimena vardą pradžioje ir nebenaudoja jo iki pokalbio pabaigos, todėl jis išblunka“, – pažymėjo dr. S. Hafeez. Natūralus vardo paminėjimas prieš atsisveikinimą suteikia jūsų atminčiai antrą galimybę ją įtvirtinti. Tai galėtų būti paprasta frazė „Malonu buvo su tavimi pasikalbėti, Džeimsai“.