Skaitytoja Asta vakar "Kokteiliui" davė užduotį – "iššifruoti" pokalbį, kurį ji nugirdo bendraujant dviem vyrams.
Po to, kai nugirdo pašnekovą porinant: "Prieš aktyvinant ekstenziją reikėtų ištempti fleksorius. Jeigu iš karto įtempsime ekstenzorius, gausime raumens tempimo refleksą ir atitinkamai dar didesnę fleksorių aktyvaciją", moteriai nedavė ramybės klausimas, apie ką gi buvo kalbama.
"Kokteiliui" pavyko pakalbinti žinomą miesto medicinos atstovą, kuris tą tekstą "išvertė" į mūsų – žmonių kalbą.
"Prieš tempiant išnirusią galūnę – reikėtų ištempti lenkiamuosius raumenis, – paprasta, žmogiška šneka tą patį tekstą perteikė paprašytasis medikas. – Jeigu iš karto įtempsime tiesiamuosius raumenis, gausime raumens nevalingą atsaką ir dar labiau suaktyvėsiančius lenkiamuosius raumenis."
"Kokteilis" tikisi, kad atsakymu liks patenkinta gerbiama Asta.
Būtina žinoti
Tiesiamasis nugaros raumuo priklauso giliųjų ilgųjų nugaros raumenų grupei, kuri telkiasi apie stuburą. Tai visas raumenų kompleksas, kurį sudaro dar trys dalys: klubinis šonkaulių, ilgiausiasis ir keterinis raumenys. Visos dalys tiesia liemenį, o vienos pusės raumenys – lenkia jį į šoną.
Kada sportuoti?
Nemažai žmonių sportuoti skuba ankstų rytą. Medikai tvirtina, kad geriausiai laikas yra prieš pietus. Tuomet organizmas būna pabudęs ir gavęs maisto medžiagų. Tačiau puikiai tinka bet koks metas – svarbu, jog žmogus nebūtų ką tik atsikėlęs ir apsimiegojęs ar pavargęs po dienos darbų. Taip pat svarbu, jog sportas baigtųsi vėliausiai 3–4 val. iki miego.
Iš medikų gyvenimo
– Daktare, man galva sukasi.
– Pats matau.
Linksmieji tirščiai
– Kodėl jūsų ožys be ragų?
– Mūsų ožka ištikima.
Naujausi komentarai