Tomas Asminavičius

Mergina švelniai perbraukia ranka per savo plaukus. Vaikinas, prisiskaitęs pseudopsichologinių savipagalbos knygų apsidžiaugia: ji su manimi flirtuoja. Žodis po žodžio, jis atsiduria labai nepatogioje situacijoje, nes mergina nė iš tolo nebuvo susidomėjusi vaikinu. Tuo tarpu atlikto vienokio ar kitokio veiksmo priežastis greičiausiai buvo gerokai paprastesnė. Pavyzdžiui, mergina galbūt tiesiog patraukė ant akių užkritusį plauką. Arba norėjo nusibraukti užkritusią dulkę. Arba, galbūt, pasitaisė savo peruką. Greičiausiai esate ne vieną kartą girdėję arba skaitę,

Šizofrenija ir bipolinis sutrikimas gali būti susiję su miego trūkumu, rodo naujas tyrimas. Oxfordo universiteto profesorius Russellas Fosteris teigia, jog tos pačios smegenų procesų grandys yra atsakingos ir už miego kontroliavimą, ir už protinę sveikatą. Tai reiškia, jei jūsų miegas bus sutrikdytas, tas pats nutiks ir jūsų psichikos būklei. Iš šizofrenijos pacientų tyrimų yra žinoma, jog jų miegas yra labai nepastovus, daugiau nei pusei pacientų yra sutrikęs „biologinis laikrodis“. Profesorius R. Fosteris teigia: „Sutrikęs budrumo–miego ciklas šizofrenijos

Pabėgimas nuo darbų ir rutinos yra patikrintas ir efektyvus vaistas nuo streso, taip pat būdas atgauti prarastas jėgas. Tačiau laikas, kuris skiriamas atostogoms, gali lemti, ar iš jų bus sugrįžtama nusikračius streso, ar su nauju jo kroviniu. Mažos, planavimu nevarginančios atostogos gali leisti pailsėti dar labiau, nei trunkančios ilgai. „Nors pačios atostogos įprastai nekelia daug streso, tačiau jas sudaro ir tokie elementai kaip: kelionė, miegojimo, maitinimosi rėžimo sutrikdymai, kurie gali būti streso šaltiniais“, – aiškina Alabamos universiteto psichologijos