2013-07-01 16:12:50
Važinėjimas riedučiais - visavertė aerobikos treniruotė, aišku, jei apsiavę šiuos batus nuolat judėsite, o ne pasirėmę į medį trauksite dūmą. Važinėjant riedučiais, treniruojama širdies kraujagyslių sistema, raumenys, gerėja nuotaika.
Dirba visi raumenys
Jeigu su riedučiais 1 kilometrą nuvažiuosite per 4,5 min. (tai labai lėtai), per valandą sudeginsite maždaug 400 kilokalorijų. Be to, riedant batais ant ratukų dirba beveik visi raumenys - kojų, nugaros, preso, rankų ir pečių.
Važiavimas riedučiai į kalną - idealus būdas pilvo presui treniruoti. O b