2013-07-04 01:31:42
Skaitytojas klausia: Laukia netrumpa kelionė po Europą autobusu. Nors sveikata nesiskundžiu, keliaujant autobusu kojos vis tiek patinsta. Girdėjau, kad padeda mankšta. Gal žinote, kokie pratimai tinka?
Pasak gydytojų, žmogaus, kurio širdies ir kraujagyslių sistema funkcionuoja normaliai, 30 minučių sėdėjusio ar stovėjusio vienoje pozoje, kojų kraujagyslėse kraujo tūris padidėja 300-500 ml kiekvienoje kojoje. Venos plečiasi, o kojos tinsta. Geriausiai nuo to gelbėja vaikščiojimas, tačiau keliaujant autobusus, lėktuvu ar automobiliu, nelabai yra kur kojas pamikli
