magnis

2017-12-18 08:48:00

Vaistininkė: vitaminų trūkumą išduoda vaikų elgesys

Vitaminai yra vieni pagrindinių vaiko sveikatos ir energijos šaltinių. Farmacininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad yra vos vienas sezonas metuose, kai galima svarstyti, verta vaikui siūlyti vitaminus ar ne, visu kitu metu tėvai gali būti tikri, kad su maistu vaikas gauna ne visą jam būtinų vitaminų kiekį.

Skaityti daugiau

2017-11-30 15:09:00

Penkios svarbiausios medžiagos širdžiai

Žmogaus gyvenimo ritmas ir širdies ritmas – neatsiejami vienas nuo kito. Per visą gyvenimą širdis susitraukia apie 3 milijardus kartų. Kad organizmas būtų gerai aprūpinamas krauju, širdis turi dirbti be jokių priekaištų – jos susitraukimai turi būti ritmingi ir stiprūs.

Skaityti daugiau

2017-11-01 22:52:00

Paneigė anksčiau sklandžiusį mitą apie kalcį ir magnį

„Buvo sukurtas mitas, kad kalcio žmonėms reikia dvigubai daugiau nei magnio, ypač moterims, kad užkirstų kelią osteoporozės vystymuisi. Tačiau vėlesni tyrimai parodė – tam, kad organizmas dirbtų darniai, magnio ir kalcio turėtų būti po lygiai“, – laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.

Skaityti daugiau

2016-06-08 09:35:00

Kovai su stresu, nuovargiu ar raumenų mėšlungiu – magnis

Magnis – vienas svarbiausių ir ketvirtas pagal gausumą mikroelementas žmogaus organizme. Sveikatos specialistai pabrėžia: jis nepakeičiamas, norint palaikyti darnų organizmo funkcionavimą, ypač – sklandžią širdies, raumenų ir nervų sistemos veiklą.

Skaityti daugiau

2015-08-14 07:40:00

Išprakaituotų mikroelementų stoka gali sustabdyti širdį

Vasarą daugiau judame, būname lauke, dirbame ir sportuojame, todėl dažniau prakaituojame. Pasak medikų, su prakaitu iš organizmo pasišalina daug gyvybiškai svarbių mikroelementų, todėl jaučiame raumenų skausmus, mėšlungius bei patys jaučiamės tarsi be jėgų, nuolat pavargę. Jeigu į padažnėjusius mėšlungius dėl magnio (Mg) trūkumo pernelyg daug dėmesio nekreipiame, tuomet reikėtų rimtai pagalvoti apie savo širdį, kuri gali net sustoti, išsekus kalio (K) atsargoms organizme. Mikroelementai svarbūs širdžiai Lietuvos širdies asociacijos prezidentė, Santariški�

Skaityti daugiau

2014-06-21 11:00:00

Vitaminai ir maisto papildai: verta išgirsti organizmo signalus

Apie vitaminus ir maisto papildus dažniausiai susimąstome ankstyvą pavasarį, kai po žiemos organizmas tarsi pats prašo pastiprinimo. Tačiau ir karštomis vasaros dienomis, mes ne tik džiaugiamės aktyvesniais saulės spinduliais, tačiau ir labiau prakaituojame, o neretai pajuntame, kad organizmas siunčia nerimo signalus.

Skaityti daugiau

2013-08-27 13:10:00

Patvirtinta magnio, vitamino A ir geležies nauda mažiems vaikams

Atsižvelgdama į Prancūzijos prašymą, Europos maisto saugos tarnyba (EMST) patvirtino, kad magnis, vitaminas A ir geležis mažiems vaikams gali duoti tokios pat naudos kaip ir suaugusiems. Jau anksčiau EMST yra pripažinusi šių maisto sudedamųjų dalių naudą apskritai žmogui, tačiau Europos Sąjungos teisė numato, kad poveikis kūdikiams ir mažiems vaikams turi būti įvertintas atskirai. EMST nuolatinė dietinių produktų, mitybos ir alergijos mokslininkų grupė patvirtino, jog anksčiau patvirtintas teiginys, kad „magnis svarbus normaliam kaulų vystymuisi“, taikytinas

Skaityti daugiau

2009-04-24 18:39:46

Nepakankamai vartojant magnio didėja širdies smūgio rizika

Žmonėms, kurie kraujyje turi mažai magnio, širdies smūgio rizika padidėja maždaug ketvirtadaliu, teigia JAV mokslininkai. Žurnale „American Journal of Epidemiology“ jie rašo, kad padidinus šio mineralo kiekį, sumažėja išeminio insulto rizika ir tai paaiškinama teigiamu magnio poveikiu tiems, kad kenčia nuo didelio kraujospūdžio ir diabeto. Seniai yra žinoma, kad širdies smūgio tikimybę didele dalimi sumažina teisinga mityba, ypač nedidelis druskos vartojimas, taip pat kraujospūdžio sumažinimas. Taip pat nustatyta, kad didesnis magnio, kalio ir kalcio vartojimas m

Skaityti daugiau

2010-10-01 16:09:08

Magnis sumažina riziką sirgti diabetu

Žmonėms, kurie su maistu suvartodavo daugiausia magnio, tikimybė per dvidešimt metų susirgti diabetu buvo maždaug perpus mažesnė nei tiems, kas magnio suvartodavo mažiausiai. Tyrimą atliko Šiaurės Karolinos mokslininkai, praneša „Reuters Health“. Gautieji rezultatai iš dalies paaiškina, kodėl neskaldytų grūdų, kurie turi daug magnio, vartojimas siejamas su mažesne rizika susirgti diabetu. Tačiau tyrėjai pripažįsta, kad reikėtų atlikti didelius klinikinius tyrimus, kad būtų pagrįstas priežastinis magnio vartojimo ir diabeto ryšys. Tyrimo ataskaitą paskelbė

Skaityti daugiau

2010-12-03 12:57:49

Magnis moteris apsaugo nuo staigių širdies sutrikimų

Moterims, kurios vartoja daug magnio turinčio maisto, sumažėja rizika staiga mirti nuo širdies sutrikimų, rodo JAV atliktas tyrimas. Daugiausia šio mineralo su maistu suvartojusioms moterims tikimybė staiga mirti dėl širdies sutrikimų buvo 37 procentais mažesnė nei tų moterų, kurios magnio vartojo mažiausiai, rašoma tyrimo ataskaitoje, kurią paskelbė žurnalas „American Journal of Clinical Nutrition“. Bostono Brigham ir moterų ligoninės bei Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai tyrė magnio kiekį kraujyje ir nustatė, kad jo kiekio padidėjimas kiekvienu ketvirčiu

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

Kalėdinė Kauno eglutė 0

Edgaro Cickevičiaus nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Kauno diena

magnis

Dienos kadras