žingsniai

2024-04-08 14:27:00

Pas gydytojus – ne vaistų, o žingsnių recepto

Šeimos gydytojai išrašo ėjimo receptus. Tokį gydymo būdą išgirsta pacientai vienoje sostinės poliklinikoje. Per dieną žmogus turi nueiti paskirtą skaičių žingsnių. Sporto medicinos gydytojas sako, kad vaikščioti sveika ir būtina, deja, tai nėra receptas nuo visų ligų.

Skaityti daugiau

Pomėgis: prie Žvejų rūmų jau stovi kalėdinis namelis, į jį užėję klaipėdiečiai gali pasidaryti šventinių nuotraukų.

2023-12-20 12:45:00

Aplink Žvejų rūmus – 2 024 žingsniai

Jau šiandien, gruodžio 20-ąją, Klaipėdos kultūros centras Žvejų rūmai pakvies į kalėdinį žygį. Jo tikslas – ne tik nueiti 2 024 žingsnius, bet ir susipažinti su šio kultūros centro meno ansambliais. Žadama, kad žygio metu dalyvių lauks įvairios pramogos bei netikėtos staigmenos.

Skaityti daugiau

2023-03-29 19:24:00

Tyrimas: 8 000 žingsnių vieną ar du kartus per savaitę mažina ankstyvos mirties riziką

Vieną ar dvi dienas per savaitę nueinant po 8 000 žingsnių – apie 6,4 kilometro – galima gerokai sumažinti ankstyvos mirties riziką, rodo antradienį paskelbti tyrimo rezultatai.

Skaityti daugiau

2023-01-20 16:34:00

Įsibėgėja ERGO iniciatyva apsodinti Lietuvą medžiais: jau prisijungė daugiau kaip 800 komandų

Trečią kartą vykstantis ERGO žingsnių iššūkis nemažina apsukų ir šiemet užsibrėžė tikslą unikaliu būdu paversti šalį dar žalesne. Prie iššūkio prisijungusios komandos per programėlę „#walk15“ renka žingsnius ir taip augina virtualius medžius, kurie vėliau virsta tikrais. Dėl didelio žmonių įsitraukimo vien pernai pasodinta 35 tūkst. medelių, o šiemet šį skaičių ketinama ir viršyti.

Skaityti daugiau

2022-05-04 16:20:00

Unikali iniciatyva – bendruomenės eidamos užaugino 35 tūkst. tikrų medžių

Lietuvoje pasodintos trys naujos žingsnių giraitės, užaugintos unikaliu būdu – einant. Daugiau nei 600 bendruomenių, vienijančių 5 tūkst. žmonių, susibūrė į žingsnių iššūkį, kurio tikslas – puoselėjant sveikatingumo ir aplinkos apsaugos vertybes užauginti 30 tūkst. medžių. Dalyvių aktyvumas viršijo lūkesčius. Nuėję atstumą, tolygų 40 kelionių aplink Žemės rutulį, dalyviai užaugino 35 tūkst. pušelių, eglaičių ir beržų Klaipėdos, Šiaulių bei Kauno regionuose.

Skaityti daugiau

2018-01-11 13:07:00

Trenerė pasidalino patarimais, kuo galima pakeisti 10 tūkst. žingsnių kasdien

Atėjus naujiems metams kone kiekvienas sau dalija naujametinius pažadus ir tvirtina nuo dabar gyvensiantys sveikiau. Daugiau judės, užsiims aktyvia fizine veikla, nepamirš išgerti vandens. Tačiau atliktas tyrimas parodė, kad net 58 proc. visų apklausoje dalyvavusių respondentų nesportuoja ir neužsiima jokia fizine veikla.

Skaityti daugiau