Jeigu netikėtai pajutote maudžiant kojas, gali būti, kad to priežastis yra šalčiai. Pasak amerikiečio ortopedo Vivian‘o Eisenstadt‘o, šaltame ore raumenys praranda šilumą, o tai sukelia tempimą sąnariuose bei visame kūne, apriboja judėjimo laisvę bei kyla pavojus pažeisti nervus.
Šaltyje raumenims prireikia daugiau energijos atlikti tokiems pat judesiams negu šiltame ore, o tai gali pažeisti raumeninį audinį bei sukelti skausmus.
Žmonėms, daug judantiems atvirose erdvėse bei žiemos sporto entuziastams patariama prieš fizinę veiklą padaryti ilgesnį ir nuodugnesnį apšilimą.
Naujausi komentarai