- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Iš gausios vaistinėje esančios maisto papildų ir vitaminų pasiūlos, dalis skirta būtent moterims, tačiau sveikatos priežiūros specialistai sako dažnai sulaukiantys klausimų, kuo tokie preparatai skiriasi nuo kitų.
Vaistininkas Ignas Popa sako pastebintis, kad moterys dažniausiai ieško vitaminų, kurie padėtų menopauzės metu, stiprintų kaulus, padėtų lengviau įveikti šlapimo takų problemas arba būtų skirti grožiui.
Nors iš gausybės vaistinėje siūlomų vitaminų išsirinkti tinkamiausius gali pasirodyti nelengva, „Eurovaistinės“ vaistininkas išskiria medžiagas, kurių verta ieškoti vitaminų ir maisto papildų moterims sudėtyje.
Folio rūgštis – ši medžiaga ypač svarbi moterims, kurios planuoja nėštumą, ir besilaukiančioms moterims pirmame nėštumo trimestre. Pastebėta, kad tinkamas folio rūgšties kiekis moters organizme sumažina riziką, jog vaisiui išsivystys nervinio vamzdelio defektas.
Resveratrolis – tai natūraliai atsirandantis augalinės kilmės produktas, kurio yra daugiau nei 70-tyje augalų rūšių (daugiausiai – vynuogėse ir plačialapėse rūgtyse). Ši medžiaga gali padėti palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, taip pat pasižymi priešvėžinėmis savybėmis, antimikrobiniu veikimu, neuroprotekcinėmis savybėmis, gali padėti sumažinti uždegiminių procesų žalą bei turi įtakos pačių uždegiminių procesų eigai. Daugumą resveratrolio naudingų poveikių lemia stiprios antioksidacinės savybės.
Kekinės juodžolės ekstraktas – ši medžiaga naudinga menopauzės metu. Ji normalizuoja estrogenų pusiausvyrą, gali mažinti karščio pylimus, prakaitavimą. Šio augalo ekstrakte yra medžiagų, savo sudėtimi artimų estrogenams, manoma, kad dėl šio panašumo ir atsiranda teigiamas poveikis menopauzės metu.
Dvimetės nakvišos sėklų aliejus – subrendusių sėklų aliejuje yra 7–10 proc. riebalų rūgšties vadinamos gama-linoleno rūgštimi (omega-6). Manoma, kad ši medžiaga būtina odos ir plaukų augimui, hormonų gamybai, reprodukcinei funkcijai palaikyti, gali padėti kontroliuoti menstruacijų skausmus, vis dėlto mokslinių tyrimų rezultatai šiuo klausimu nėra vienareikšmiai.
Paprastoji rykštenė – augalas naudojamas šlapimo takų infekcijų ir akmenligės profilaktikai. Jis pasižymi šlapimą varančiu poveikiu, slopina uždegimą ir spazmus. Jos sudėtyje gali būti kaupiamos į aspiriną panašios medžiagos, todėl nėštumo metu ir vaikams iki 12 metų svarbu vengti vartoti šios medžiagos turinčius preparatus.
Omega-3 rūgštys – padeda gerinti širdies veiklą, todėl yra naudinga, esant padidėjusiam kraujospūdžiui ar sergant širdies ligomis. Omega-3 rūgščių potenciali nauda atsiskleidžia dėl tikėtino teigiamo poveikio imuninei sistemai ir smegenų veiklai. Ši medžiaga svarbi besilaukiančioms moterims, nes omega-3 rūgštys yra atsakingos už vaisiaus vystymąsi.
Vitaminas K2 – tai viena iš esminių medžiagų dalyvaujančių kraujo krešėjimo procese, ji padeda palaikyti kraujagyslių būklę. Moksliniais tyrimais siekiama įrodyti šio vitamino įtaką procesams, padedant pernešti kalcį į kaulinį audinį.
Kolagenas – šis natūralus baltymas, padedantis stiprinti plaukus, nagus, pasižymintis odą drėkinančiu poveikiu, suteikiantis elastingumo. Kolagenas gali pagerinti odos būklę esant celiulitui. Taip pat jis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Kalcis ir Vitaminas D – tai pagrindinės medžiagos, padedančios palaikyti optimalią kaulų būklę. Pagrindiniai ir lengviausiai prieinami šių medžiagų šaltiniai – pieno produktai. Yra žinoma, kad vitaminas D natūraliai gaminasi organizme, tačiau pastebėta, kad šis procesas sulėtėja vyresniame amžiuje. Moterims, vėlesniuoju gyvenimo laikotarpiu didėja kaulų retėjimo rizika – tai lemia įvairios priežastys (hormoniniai svyravimai, vartojami vaistai ir kt.) – todėl minėtos medžiagos tampa dar reikšmingesnės.
Vaistininkas įspėja, kad besilaukiančios ir maitinančios moterys, visada turėtų atkreipti dėmesį, ar vartojami vitaminai ir maisto papildai joms tinkami, jeigu nėra apie tai informuojančios informacijos ant pakuotės, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Pasak I. Popos, svarbu nepamiršti, kad geros sveikatos pagrindą visų pirma sudaro visavertė mityba ir optimalus fizinis aktyvumas pritaikytas pagal kiekvieno žmogaus gyvenimo tempą ir įpročius.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...