Vis labiau įsigalint pavasariui, baigiasi aktyvus peršalimo ligų sezonas, tačiau kelio pas medikus nederėtų pamiršti. Dabar – pats metas profilaktiškai patikrinti atžalų sveikatos būklę. Artėjanti vasara – puikus metas vaikų sveikatos puoselėjimą paversti smagiu žaidimu.

Užrašoma elektrokardiograma

Birželis ir liepa – tinkamiausi mėnesiai darželinukams ir moksleiviams gauti reikalingą privalomą sveikatos patikrinimo medicininę pažymą. Pediatrui puikiai įvertinus vaiko sveikatos būklę, šeima galės ramia širdimi poilsiauti arba laiku užsiimti atžalos gydymu.

„Sveikatos pažymą į mokyklas ir darželius reikia atnešti kasmet ir vaikų tėvams tai – ne naujiena. Problema ta, kad dauguma tėvų vaikų sveikata susirūpina tik vasaros pabaigoje. Tuomet prie gydytojų kabinetų nusidriekia milžiniškos eilės, gydytojams tenka ilginti darbo valandas“, – pastebi Saulės šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Asta Bakutienė.
Per patikrinimą vaikų gydytojas įvertina vaiko raidą ir vystymąsi, atliekami kraujo ir šlapimo tyrimai. Pediatras taip pat įvertina, ar šaltuoju metų laiku dažnai vaiką kamavo peršalimo ligos ir rekomenduoja, kaip ugdyti imunitetą. Vaikams tikrinama rega ir užrašoma elektrokardiograma.

Retas vaikas – sveikas

Patikrinus vaikų sveikatą, medikai mažiesiems dažniausiai nustato regėjimo sutrikimus, netaisyklingą laikyseną, randa karieso pažeistus dantis. Tai – pačios opiausios sveikatos problemos, kurias pro akis dažniausiai praleidžia tėvai. Todėl mažieji pacientai vis dažniau praveria ir okulistų, ortopedų bei odontologų kabinetų duris.

„Daugėja nutukusių vaikų. Deja, mažiau tokių vaikų, po kurių apžiūros į pažymas įrašome, kad sveikas“, – apgailestauja šeimos gydytoja ir siūlo vaikams aktyviau gyventi.

Darželių ir pradinių klasių mokinukai serga itin dažnai, nes yra nuolat atakuojami kitų vaikų bakterijų ir virusų. Todėl vaikų imunitetą reikia stiprinti nuolat – vasarą tam ypač palankios sąlygos.

Medikė dar kartą primena sveikos gyvensenos taisykles, kurias dažnai pamirštame: kuo daugiau laiko leiskite gryname ore, keliaukite, plaukiokite, važinėkitės dviračiu ir sportuokite. Sportuodami, lakstydami, žaisdami lauke vaikai grūdinasi, tampa atsparesni ligoms.

Vasarą vaikams nereikia gerti maisto papildų ar vitaminų, imunitetui stiprinti užtenka šviežių vaisių ir daržovių.

„Mitybos racioną turi sudaryti daug šviežių vaisių ir daržovių, kurie aprūpina organizmą vitaminais. Pravartu laikytis dienos režimo – nenaktinėti, gerai išsimiegoti. Reikia nepamiršti ir profilaktinių skiepų, kurie saugo mūsų mažuosius nuo itin pavojingų ligų“, – patarimų tėvams nešykšti patyrusi gydytoja.

Skiepytis nuo erkinio encefalito siūloma pavasarį, o vykstant į egzotines keliones būtina įvertinti, ar nereikia specialių skiepų.

Padeda akmenukai ir žolė

Pasirūpinkite šalmu, alkūnių ir kelių apsaugais ir lėkite į lauką važinėti dviračiais ar riedučiais. Tik žaidžiant ir aktyviai judant pamažu dings laikinos eisenos problemos.

„Vasarą dažniau nusispirkite batukus ir lakstykite basi po žolę, smėlį, žvyrą ar kitus nelygius paviršius. Aktyvi mankšta sustiprina kojų raumenis, blauzdos raumenis, kurie suformuoja kojų skliautą ir pėdą“, – pataria Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose dirbantis vaikų ortopedas-traumatologas dr. Emilis Čekanauskas.

„Braidymas po rasotą pievą neišgydys rimtų ortopedinių ligų, tačiau jos – retos“, – specialistas pastebi, kad vaikų eisenos ar laikysenos problemos yra per daug išpūstos ir dažniausiai nepagrįstos.

Ortopedines problemas dažniausiai įžvelgia tėvai, šeimos gydytojai ir reabilitologai, todėl bent kartą per metus specialistas pataria apsilankyti pas ortopedą.

„Dažnai ne specialistai piktnaudžiauja plokščiapadystės, nenormalios laikysenos, kojų ilgio skirtumo diagnozėmis. Dažnai netaisyklinga ar nenormali laikysena, kojų ašies iškrypimas, pseudoplokščiapadystė yra fiziologiniai dalykai ir tik ortopedas gali tiksliai pasakyti, ar matomas atvejis neatitinka standartų ar normų. Neretai įvairūs nuokrypiai yra būdingi tam tikro amžiaus vaikams“, – medikas priduria, kad tėvai dažnai sutrinka išgirdę, jog vaikų laikysenos problemos yra tik įsivaizduojamos.

Tėvams tampa baisu, kai pasikeičia vaikų pėda ar kojų ašies forma: dažniausiai laikysena pakinta prasidėjus pirmajam augimui – kai sukanka 6–8 metai – arba kai vaikai lytiškai bręsta – apie 13–14 metus. „Tuomet tėvams atrodo, kad vaikai yra kreivi ir šleivi, – šypsosi E.Čekanauskas. – Galiu atskleisti tokius kontroversiškus dalykus – ne kuprinės svoris ar netinkamas stalo aukštis bei netinkama laikysena iškraipo stuburą: tai gali tik laikinai pakeisti laikyseną, o stuburo iškrypimas yra genetinė liga.“