- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Karštomis dienomis vis labiau vilioja galimybė atsivėsinti ežere ar jūroje. Tačiau, pasak plaukimo ekspertų, vandens telkiniuose gyventojų tyko įvairūs pavojai. Pavyzdžiui, po žiemos neįšilęs vanduo mūsų organizmui gali sukelti šoką, sutrikdyti kvėpavimą ir širdies veiklą. Taip pat maudantis nepažįstamuose vandens telkiniuose didėja rizika susižeisti. Triatlonininkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas LNK papasakojo apie saugų elgesį vandenyje.
– Kokių dažniausiai klaidų daro žmonės prieš lipdami į vandens telkinį?
– Dažniausios klaidos, mano nuomone, kad nesusipažįsta su vandens telkiniu, į kurį lipa, taip pat – nebūna pasiruošę. Šiuo metu jau kažkas bando lipti į vandenį, bet oficialiai sezonas prasideda birželio 1 d., kai pradeda dirbti gelbėtojai. Tačiau reikėtų visada įsitikinti, kur esate, pažinti telkinį, nes niekada nežinai, kas laukia vandenyje, nežinai, kas dugne, koks gylis, kokia temperatūra ir pan.
– Kaip reikėtų su tuo telkiniu susipažinti? Juk, turbūt, kai lipame, ir pažindinamės.
– Geriausia stengtis rinktis maudynėms tas vietas, kur yra įrengtas paplūdimys. Tokiose vietose būna nurodyta vandens temperatūra, yra gelbėtojų stotis. Niekada nerekomenduojama eiti maudytis vienam, nes nežinai, kas gali atsitikti, tad svarbu, kad kažkas galėtų tave pasaugoti. Padaręs klaidą atėjęs vienas, gali paklausti vietinių, kurie jau maudosi, galbūt jie dažnai čia tai daro, jie tau gali papasakoti apie telkinio dugną. Tad reikia viską išbandyti, niekada nešokti nuo lieptelio, lipti į vandenį nuo kranto. Tai esminiai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Visas reportažas – LNK vaizdo įraše:
– Kaip tinkamai paruošti kūną prieš lipant į šaltą vandenį?
– Prieš lipant reikėtų padaryti apšilimą, lengvų tempimo pratimų, galima prasibėgti, pašokinėti. Yra žmonių, kurie maudosi ir žiemą, tai normalu, bet vasarą taip pat turi pripratinti kūną. Jau įlipęs į vandenį ir pajutęs, kad šalta, turi reaguoti į savo kūno signalus, stebėti, ar nekrečia drebulys, ar neprasidėjo širdies permušimai ir pan. Dėl to reikia visuomet turėti žmonių aplink, nes šaltis tikrai gali būti pražūtingas.
– Ką daryti, jei vandenyje sutraukia mėšlungis?
– Svarbiausia yra nepradėti panikuoti. Su vandeniu nereikia kovoti, nereikia daryti nereikalingų judesių. Su vandeniu reikia susidraugauti, nes, jei susidraugausi, jis visada tave laikys. Turi su juo elgtis švelniai, jis turi būti tavo draugas, neturi spardytis, tiesiog priimti tai ramiai ir vanduo tave iškels. Ir, aišku, stengtis laikytis vertikaliai.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Ministerija diasporos atstovams pristatė konsultacijų centrą „Grįžtu LT“
Užsienio reikalų ministerija (URM) trečiadienį diasporos atstovams pristatė konsultacijų centrą „Grįžtu LT“. ...
-
LRTK ragina iš „YouTube“ pašalinti Rusijos atlikėjų paskyras6
Lietuvos radijo ir televizijos komisija (LRTK) šią savaitę kreipėsi į „Google“ ir „YouTube“ atstovus, reikalaudama panaikinti asmenų, įtrauktų į Europos Sąjungos (ES) sankcijų sąrašą, oficialias paskyras. ...
-
Vyriausybė patvirtino kariuomenės plėtrai svarbiausios įrangos ir ginkluotės sąrašą
Vyriausybė patvirtino prioritetiniams Lietuvos kariuomenės pajėgumams būtiną karinės įrangos ir ginkluotės sąrašą, kuris gynybos pramonei leistų išsigryninti, į kurių karinių technologijų, įrangos vystymą jai investuoti. ...
-
E. Dobrowolska įvardijo daugiau detalių apie pareigūno užpuolimą Pravieniškių kalėjime8
Teisingumo ministrė Ewelina Dobrowolska tvirtina, kad praėjusią savaitę Pravieniškių kalėjime įvykęs incidentas, kai buvo sužalotas pareigūnas, susijęs su sudėtingu nuteistuoju, kalinamu kitokiomis nei kiti nuteistieji sąlygomis. ...
-
S. Rudėnaitė apie pavėlintą teismų reformą: esu įsitikinusi, kad tai neatitinka Konstitucijos1
Teisėjų tarybos pirmininkė Sigita Rudėnaitė neslepia kritiškai vertinanti praėjusią savaitę Seimo priimtą sprendimo pavėlinti teismų reformos įgyvendinimą. Jos įsitikinimu, tokie veiksmai kertasi su Konstitucija, atsakingo valdymo principa...
-
Ukrainiečiai konsultuos lietuvius dėl kontrmobilumo priemonių įsigijimo, parkų įrengimo4
Su Ukrainos kariuomenės Paramos pajėgų vadu generolu majoru Dmitro Hereha trečiadienį susitikęs krašto apsaugos ministras Laurynas Kasčiūnas sutarė įkurti bendrą šalių karinių ekspertų darbo grupę, siekiant perimti Ukrainos patirt...
-
VDU vyks tarptautinė konferencija, skirta Kauno geto likvidavimo 80-osioms metinėms paminėti8
Liepos 8–9 d. Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Senato salėje (S. Daukanto g. 28, Kaunas) vyks tarptautinė konferencija „Mąstyti istoriją, suprasti atmintį“ (ang. „Considering History, Understanding Memory“), skirta Kauno ...
-
Kaip prasilenkti su mamyte?6
Kai kurios problemos kyla ne tik iš nežinojimo, bet ir dėl perdėto susireikšminimo ar paprasčiausio mandagumo stokos. Brandaus amžiaus klaipėdietė dalijosi patirtimi bendraujant su supermamyte paplūdimyje. ...
-
„Blue/Yellow“ kartu su D. Grybauskaite pradėjo lietuviškų dronų akciją Ukrainai
„Blue/Yellow“ organizacija kartu su prezidente Dalia Grybauskaite pradėjo naują paramos akciją Ukrainai „Linkėjimai iš Lietuvos“. Jos metu siekiama nupirkti ir į Ukrainos frontą nusiųsti kuo daugiau Lietuvoje pagamintų ar...
-
Orai Lietuvoje: įvardijo, kur lijo daugiausia ir ko tikėtis artimiausiu metu
Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba pasidalijo artimiausių dienų orų prognozėmis. ...