- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
-
J. Leonavičiūtė kviečia sportuoti kartu: svarbiausia – vidinė harmonija
„TV3 Play sporto klubas“ skelbia vasaros sezoną ir nuo birželio 5 d. pristato specialias treniruotes, skirtas sustiprinti kūną, imunitetą ir pasidžiaugti gamta bei vasara. Greitai ir efektyviai – taip galima apibūdinti sporto trenerio Mariaus Blaževičiaus užsiėmimus, veiksmingi pratimai gamtoje – Jolantos Leonavičiūtės.
Jau šį penktadienį išvysime naują J. Leonavičiūtės treniruotę. O nuo kitos savaitės Jolantos užsiėmimai vyks kiekvieną pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį 12.30 val., M. Blaževičiaus – kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, tuo pačiu laiku – 12.30 val.
M. Blaževičius sako, kad ruošia užsiėmimus, tinkančius bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms. Jo treniruočių išskirtinumas – labai trumpos – vos iki 10 min. trukmės, bet efektyvios.
„Tam tikrą dalį treniruočių skirsiu korekcijoms, pavyzdžiui nuo sėdimo ar stovimo darbo, kai reikia koreguoti laikyseną ar kažkokias skaudamas vietas. Kita dalis – labai greita viso kūno treniruotė, kurią galima atlikti bet kur – ar gulint paplūdimy ar per pietų pertrauką darbe“, – savo treniruotes pristatė Marius.
J. Leonavičiūtė kvies sportuoti gamtoje – prie ežero, miške – viskas, kas yra aplink mus, gali būti panaudota sportui. Jos treniruotės taip pat bus trumpesnės, labiau koncentruotos. Per vieną treniruotę bus pristatomi keli pratimai kažkuriai kūno daliai. Neabejojame, kad tobulų kūno formų, grakšti trenerė nuostabiuose gamtos vaizduose tikrai įkvėps sportuoti.
„Visos vasaros treniruotės vyks gamtoje, gražiose vietose, prie vandens telkinių. Parodant ne tik mūsų šalies gamos grožį, bet kartu ir raginant pasportuoti būnant gamtoje – ar tai būtų išėjimas pasivaikščioti, ar pasikaitinimas saulėje, ar tiesiog poilsinė išvyka į gamtą. Pratimai bus paprasti, lengvai atliekami, daugiausia naudojant savo kūno svorį. Sportinis inventorius – pasipriešinimo gumos, vienas kitas nedidelio svorio hantelis, kuriuos galima įsimest į automobilį ar kuprinę. Žinoma, kas sportuos namuose, drąsiai gali rinktis didesnio svorio hantelius, jei norisi daugiau krūvio. Bet svarbiausia, palaikyti gerą savijautą ir vidinę harmoniją“, – sakė Jolanta.
„TV3 Play sporto klubas“ pradėjo veikti kovo viduryje, šalyje paskelbus karantiną, siekiant įnešti pozityvumo, atitraukti žmones nuo neigiamų minčių ir paskatinti turiningai išnaudoti laiką namuose. Tačiau sulaukus daug teigiamų atsiliepimų, virtualios treniruotės tęsiamos ir toliau. Be to, treneriai jas pritaikė vasaros sezonui – kad sportuoti būtų smagiau, įdomiau kad stiprintume ne tik kūną, bet ir imunitetą bei pasimėgautume vasaros teikiamais malonumais.
Treniruotes stebėkite ir kartu su Jolanta bei Mariumi sportuokite per tv3.lt ir TV3 Play čia.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
„Aš – Rokas Žilinskas“: legendinė frazė suskambo velionio sesės lūpomis3
Birželio šeštą dieną skaičiuosime jau septintus metus, kai mirė Rokas Žilinskas – žinomas žurnalistas, žinių vedėjas, Seimo narys. Jo gyvybė užgeso po dirbtinai sukeltos komos, po plaučių uždegimo atmainos. Savo nuveiktais d...
-
Gimtadienį švenčianti J. Tulčina atskleidė ilgaamžiškumo paslaptį: mano raukšlelės – mano draugės
Jokių plastinių operacijų, injekcijų, vaistų ar alinančių dietų. Natūralios medicinos pradininke Lietuvoje tituluodama gydytoja Jelena Tulčina prisipažįsta, kad įveikti užklupusias ligas ir gyventi sveikai jai padeda pačios atrasta metodika. ...
-
Lietuvos atstovas Silvester Belt pasirodys pirmajame „Eurovizijos“ pusfinalyje36
Antradienį Lietuvos atstovas šių metų „Eurovizijos“ dainų konkurse Silvester Belt su daina „Luktelk“ pasirodys pirmajame pusfinalyje, lažybininkai jam prognozuoja vietą finale. ...
-
F. M. Leščiauskaitė pasidalijo romantiška nuotrauka su mylimuoju21
Žurnalistė Fausta Marija Leščiauskaitė visai neseniai prasitarė apie dideles gyvenimo permainas – laukiasi pirmagimės. Moteris minėjo, kad savo asmeninio gyvenimo ir santykių nėra linkusi viešinti socialinėje erdvėje, bet „...
-
J. Matusevičiaus-Palmės Žiedo naujame albume – melancholiškas nostalgijos jausmas
Ryškus ir tikrai išskirtinis muzikos kūrėjas ir atlikėjas Jonas Matusevičius-Palmės Žiedas pristatė savo naują albumą „Istorija apie Užuškarą – drakoną, kuris valgo žmones“. Jonas prisipažįsta visada jaut...
-
Motinos dieną – šeimyninis A. Zuoko kadras su žmona ir naujagime57
Augustai Zuokienei šiųmetinė Motinos diena – ypatinga. Gegužės 1-ąją pagimdžiusi dukrą Agatą, moteris gražią pavasario progą minėjo su mažyle ant rankų. Linksmą kadrą, sveikinantį visas mamas su jų diena, paviešino ir buv...
-
M. Stasiulis: „Žaidimų kambary“ atpalaiduosite visus savo raumenis1
Jau nuo pirmadienio keturis vakarus per savaitę TV3 kvies į naują žaidimą, o tiksliau – į „Žaidimų kambarį“, kuriame žiūrovai galės pamiklinti savo smegenis drauge su garsiais pramogų pasaulio veikėjais. Kad viskas čia vyktų s...
-
Paaiškėjo, kas tapo projekto „Salsamanai“ nugalėtojais13
Net kelis mėnesius salsos ritmus iš saulėtosios Kubos į Lietuvą perkėlęs TV3 šokių ir pažinimo projektas „Salsamanai“ sekmadienio vakarą pasiekė finišą. Jo metu paaiškėjo, kuri iš keturių finale dalyv...
-
Nemokamo Madonnos koncerto garsiajame paplūdimyje Rio de Žaneire klausėsi iki 1,5 mln. žmonių3
Baigdama savo pasaulinį koncertinį turą, JAV popžvaigždė Madonna Brazilijos Rio de Žaneiro mieste surengė didžiulį nemokamą koncertą. Juodai vilkinti popkaralienė šeštadienio vakarą pasirodė 800 kvadratinių metrų dydžio scenoje ...
-
I. Stumbrienė atskleidė neseniai gimusio sūnaus vardą: metas susipažinti101
Verslininkė Inga Stumbrienė per Motinos dieną atskleidė, kokį vardą išrinko neseniai gimusiam sūnui. ...