- Greta Namentkevič
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Sportuojantiems: vyksta nemokamos treniruotės, kurių metu galima išmokti atlikti pratimus savo kūno svoriu.
Jau kurį laiką Klaipėdos savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Kalnupės padalinys miestiečiams rengia nemokamas treniruotes. Klaipėdiečiai kviečiami aktyviai leisti laisvalaikį ir sportuoti kartu su treneriu, kuris moko, kaip treniruotis savo kūno svoriu ir taisyklingai atlikti pratimus.
Vis dažniau akcentuojama, jog sportuoti reikia ne tik dėl gražių kūno formų. Aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas gerina sveikatą, savijautą, padeda susitvarkyti su psichologinėmis problemomis.
Neįprastoje sportui vietoje – bibliotekoje kiekvieną ketvirtadienį 12 val. klaipėdiečiai kviečiami į „Upper body“ (liet. viršutinės kūno dalies) vienos valandos trukmės treniruotes, kurios vyksta Kalnupės g. 13.
Šiandien vykstančioje treniruotėje klaipėdiečiai treniruoja ir stiprina savo viršutinę kūno dalį dirbdami savo kūno svoriu arba papildomais nedideliais svoriais.
Dirbti savo kūno svoriu reiškia atlikti tam tikrus pratimus nenaudojant papildomų svarmenų, taip stiprinant raumenis bei sąnarius.
Pasak I. Kanto viešosios bibliotekos Kalnupės padalinio edukatorės Vilmos Sipavičienės, bazinių pratimų atlikimo techniką treniruotėse rodo kvalifikuotas treneris.
„Vasarą sportuojančių turime mažiau, kadangi žmonės išvyksta, tačiau bent keli vis tiek ateina. Skatiname klaipėdiečius sportuoti, bet treniruotėse kiekvienas sportuoja pagal savo galimybes, tiek, kiek gali. Girdime daug gerų atsiliepimų, kad tokia iniciatyva tikrai paskatina gyventi aktyviau“, – teigė edukatorė.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Pasaulinės širdies dienos ak...
-
LFF taurės finalas: Gargžd...
-
„UTMA 9“ turnyras Kaune...
-
Lozoraičių dinastijos istori...
-
Kiemo galerijos gimtadienis...
-
P. Navicko-Gestapo teismas...
-
Burleskos festivalis...
-
Demokratų sąjungos „Vardan...
-
OKT/Vilniaus miesto teatro nau...
-
Gyvulininkystės paroda Akadem...
-
Tarnyboms tenka skirti daugiau dėmesio Klaipėdos regionui: ten ir nuotaikos truputį kitokios3Po pastarosios nakties išpuolio prieš Klaipėdos apskrities vyriausiąjį policijos komisariatą, Valstybės saugumo departamento (VSD) vadovas Darius Jauniškis pripažįsta, kad tarnyboms tenka skirti daugiau dėmesio uostamiesčio region...
-
Atgimimo aikštės rekonstrukcija – su trukdžiais: kasti čia tapo pavojinga18Jau trečią kartą per savaitę rekonstruoti ketinamoje reprezentacinėje Klaipėdos Atgimimo aikštėje archeologų darbus trikdo sprogmenys. Spėjama, kad rusai pokariu čia buvusius pastatus valydami aikštę užminavo. Aikštės rekonstr...
-
Klaipėdiečiams nerimą sukėlė pratybų vaizdai29Klaipėdiečių emocijas kaitina vaizdai prie buvusio uostamiesčio policijos komisariato pasų poskyrio. Čia praeiviai stebi dideles policijos pareigūnų ir ugniagesių pajėgas. ...
-
Vakarų laivų gamyklos vadovas: laivas „Ruby“ tikrai nevyks į Klaipėdą1Klaipėdos įmonės Vakarų laivų gamykla vadovas Arnoldas Šileika yra įsitikinęs – 20 tūkst. tonų rusiškos amonio salietros gabenantis laivas „Ruby“ į Klaipėda nevyks. Jis pridūrė, kad šiuo metu vis dar net ne...
-
Septintasis „Švyturių ralis“: 60-ies automobilių ekipažai leidosi pažinti Klaipėdos kraštąPo šešerių metų pertraukos Klaipėdoje vėl startavo „Švyturių ralis“. Šį kartą beveik 60-ies automobilių ekipažai leidosi pažinti Klaipėdos kraštą. Popietę juos klaipėdiečiai pasitiks uostamiesčio p...
-
Tarp Kretingos ir Novovolynsko pasirašyta bendradarbiavimo sutartisPenktadienį pasirašyta Kretingos ir Novovolynsko, miesto Ukrainoje, bendradarbiavimo sutartis. ...
-
Pajūrio tvarkymo akcija pritraukė šimtus savanorių: surinkta 3 500 litrų šiukšlių7Rugsėjo 21 d. Giruliuose įvyko didelio masto paplūdimio tvarkymo akcija, kurioje dalyvavo daugiau nei 300 žmonių. Akcijos metu surinkta net 3 500 litrų šiukšlių, o prie iniciatyvos aktyviai prisijungė ne tik suaugusieji, bet ir moksleivia...
-
Jūrų ekosistemos ir vėjo elektrinės: draugiška kaimynystė – misija įmanoma3Meno kūrėjų išaukštinta Baltija teikia ne tik nusiraminimą ir poilsį – tai ir viena intensyviausiai žmogaus naudojamų bei labiausiai užterštų jūrų pasaulyje. Rimtų pasekmių suvokimas tiek įvairių sričių specialistus,...
-
Po vasaros pliaže – rudens darbymetis5Vasara įstaigos „Klaipėdos paplūdimiai“ darbuotojams baigėsi įpusėjus rugsėjui, bet jos vadovas Žigintas Narmontas tikina – dabar jam ir jo pavaldiniams – pats darbymetis. Vadovas neslėpė – sezonas buvo itin įtemptas: p...
-
Klaipėdos vaikų ligoninės Skubiosios pagalbos skyrius – atnaujintas1Klaipėdos vaikų ligoninėje atnaujintas Skubiosios pagalbos skyrius. Jame visą parą veiks erdvios pacientų laukimo patalpos, gydytojų apžiūros kabinetai, pacientų stebėjimo palatos, modernia įranga aprūpinti diagnostikos ir procedūrų kabinetai, s...
